Кольцо

Взрослый лежит на спине, ноги согнуты в коленях, руки вытянуты вперед. Опираясь руками о колени, а ногами о его руки, ребенок прогибается, пытаясь приблизить ноги к голове.

Упражнение развивает гибкость и силу.