Я в интернете и социальных сетях с 2006 года. Я застала эпоху, когда в «ВКонтакте» самым крутым развлечением было рисование граффити на стенах, помню аську и чаты, где люди дружили годами и вместе встречали Новый год. Сегодня, наблюдая за контентом в Instagram, TikTok и ВК, я часто испытываю тревогу. Повсюду молодые, якобы успешные миллионеры учат всех жить только в удовольствие, «любить себя», «менять мышление» и «открывать денежные потоки». Этот список модных фраз можно продолжать бесконечно.
Чтение подобных постов заставляет волосы шевелиться. Я считаю себя стрессоустойчивым человеком, способным критически анализировать информацию из соцсетей. Однако в жизни бывают тяжелые периоды, и в такие моменты открытый Instagram только усугубляет состояние. Хуже всего, когда натыкаешься не на очевидный развод, а на аккаунт вроде бы интересного и приятного человека, которого давно читаешь. Смотришь на его идеальную жизнь и невольно сравниваешь со своей, чувствуя, что у тебя ничего не получается. В голове закрадывается мысль: «А не пройти ли тот самый марафон, который «все изменит»? Или «открыть сознание» для квантового скачка к успеху? Пока что мне удавалось вовремя включать голову и останавливать себя. Но поток такой информации огромен, и сопротивляться ему становится все сложнее.
Обратите внимание: Визуализация - как её правильно применять?.
Я решила вести этот своеобразный дневник-анализ, где буду разбирать информацию, которую постоянно подбрасывают соцсети. Возможно, это будет интересно и вам.Книга «Магия утра»: почему популярный совет может не работать
Практически каждый день я наталкиваюсь на посты, восхваляющие эту книгу. Поддавшись соблазну, я начала её читать, но бросила уже на десятой странице. Меня остановила фраза: «Встаньте на час пораньше».... Вставать в четыре утра, даже ради «утреннего кофе, страниц дневника и медитации», — это то, к чему я морально не готова. Мой мозг «включается» только после нескольких чашек кофе, утренняя медитация гарантированно закончится сном, а записывать сто раз одно и то же (единственные утренние мысли — что не забыть сделать или взять) я отказываюсь. Возникает вопрос: для кого эта книга? Для тех, кто встает в 10–11 и может позволить себе проснуться в 9? Какой может быть «позитивный настрой» в час пик в переполненном метро или автобусе?
Советы «успешных людей»: когда мотивация становится токсичной
Вслед за книгами о чудесных утрах алгоритмы часто подкидывают списки «привычек успешных людей, которые помогут стать миллионером». Это отдельный жанр, полный клише: «больше читайте», «занимайтесь спортом», мое любимое — «выйдите из зоны комфорта». Чтобы из нее выйти, нужно для начала в нее попасть. Когда человек находится в режиме выживания, такие советы вызывают лишь раздражение и чувство вины. Но это лишь вершина айсберга. Более серьезные и потенциально опасные случаи манипуляций в сфере личностного роста мы разберем в следующих статьях.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Марафон желаний, визуализация и 100 способов разбогатеть.