Аккуратные и здоровые ногти — важная деталь ухоженного образа. Однако иногда на ногтевых пластинах возникают белые пятна, которые портят внешний вид и вызывают беспокойство. Это явление имеет научное название и свои причины, о которых стоит знать, чтобы эффективно с ним бороться.
Что такое лейконихия и стоит ли её опасаться?
Белые пятна на ногтях в медицине именуются лейконихией. Хотя сами по себе эти пятна не являются заболеванием, они часто служат индикатором определённых сбоев в работе организма. Их появление связано с нарушением процесса ороговения (кератинизации) ногтевой пластины, в результате чего между её слоями образуются микроскопические воздушные пузырьки, видимые как белые вкрапления.
Основные причины появления белых пятен
- Дефицит витаминов и микроэлементов. Организм в первую очередь распределяет питательные вещества к жизненно важным органам. Кожа, волосы и ногти, получая их по остаточному принципу, могут реагировать на нехватку такими симптомами, как лейконихия.
- Механические повреждения. Травмы, неаккуратный маникюр или привычка грызть ногти создают точечное давление на матрикс (основание ногтя), что приводит к нарушению его структуры и появлению дефектов.
- Сигнал о внутренних проблемах. Иногда лейконихия указывает на более серьёзные состояния: железодефицитную анемию, нарушения в работе печени или почек, сахарный диабет или некоторые кожные заболевания.
- Агрессивное внешнее воздействие. Частый контакт с бытовой химией, использование некачественных лаков и средств для ухода может повреждать ногтевую пластину.
- Грибковая инфекция (онихомикоз). В этом случае белые пятна обычно сопровождаются другими симптомами: утолщением, пожелтением ногтя, зудом. При подозрении на грибок необходимо обратиться к врачу.
Как избавиться от белых пятен: домашние и профилактические методы
Если пятна появились из-за травмы, они исчезнут сами по мере отрастания ногтя. Чтобы ускорить процесс восстановления и улучшить состояние пластины, можно воспользоваться проверенными народными средствами.
Укрепляющая маска с чесноком
Чеснок известен своими укрепляющими свойствами благодаря высокому содержанию полезных веществ. Несколько зубчиков нужно натереть на мелкой тёрке. Предварительно распарьте ногти в тёплой ванночке, затем нанесите чесночную кашицу. Держите маску как можно дольше, после чего смойте тёплой водой. Метод эффективен, но имеет стойкий специфический запах.
Питательная ванночка с лимоном и маслом
Этот рецепт идеально подходит для восстановления ногтей после микротравм. Подогрейте половину стакана растительного масла (оливкового или подсолнечного) и добавьте столовую ложку свежего лимонного сока. Погрузите кончики пальцев в смесь на 10-15 минут. Масло питает и смягчает кутикулу, а лимонный сок осветляет и укрепляет ногтевую пластину.
Дезодорирующая и укрепляющая ванночка с уксусом
После обрезного маникюра для профилактики воспалений и укрепления ногтей можно сделать уксусную ванночку. Разведите столовую ложку столового или яблочного уксуса в стакане тёплой воды. Держите пальцы в растворе 3-5 минут. Повторяйте процедуру ежедневно в течение недели для достижения видимого эффекта.
Когда причина внутри: коррекция питания
Если белые пятна появляются регулярно, это повод пересмотреть свой рацион и, возможно, пройти медицинское обследование. Частой причиной лейконихии является дефицит ключевых нутриентов.
- Восполните нехватку железа. Особенно актуально для женщин из-за ежемесячных физиологических потерь. Включите в меню говяжью печень, шпинат, яблоки, гранаты и гречку.
- Обратите внимание на цинк. Этот микроэлемент критически важен для здоровья кожи, волос и ногтей. Его источниками являются тыквенные семечки, кунжут, морепродукты, баранина и какао.
- Не забывайте про витамины-антиоксиданты (А, Е, С). Они защищают клетки от повреждений и способствуют регенерации тканей. Ешьте больше свежих овощей и фруктов (морковь, болгарский перец, цитрусовые), орехов и добавляйте в рацион качественное сливочное и растительные масла.
Важно: Если, несмотря на домашний уход и коррекцию питания, белые пятна не исчезают, увеличиваются в размерах или превращаются в полосы, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом или терапевтом. Специалист поможет выявить точную причину и назначит адекватное лечение. Помните, что здоровые ногти — это не только красота, но и отражение общего состояния вашего организма.