Ломкость ногтей – нередкая проблема представительниц женского, иногда мужского пола. Помимо того, что это портит эстетический вид рук, так еще и доставляет трудности в повседневной жизни. На расслоение ногтей могут повлиять разные факторы. Часто причины связаны с внешними обстоятельствами, в других же случаях – с внутренними проблемами организма.
К причинам повышенной ломкости ногтей относятся:
1. Несбалансированное питание.
Как бы ни было банально, но в проблемах с ногтями часто виновата нехватка витаминов и микроэлементов, таких как цинк, кальций, кремний, железо, витамин А, Е, D .
2. Вредные привычки.
От продолжительного курения ногти желтеют и слоятся.
3. Бытовая химия.
Так как ногтевая пластина имеет пористую структуру, то легко впитывает влагу и вещества, с которыми сталкивается. Поэтому частое соприкосновение с моющими средствами и различной химией может изрядно подпортить качество ногтей.
4. Ошибки в уходе.
К этому пункту относятся дешевые лаки и жидкости для их снятия, частое наращивание, плохие инструменты, травмирование ногтевой пластины, обгрызание ногтей.
5.
Обратите внимание: Причины возникновения целлюлита и способы его устранения.
Физические факторы.У некоторых людей хрупкость ногтей возникает при резких перепадах температуры. Например, зимой при выходе из теплого помещения в холод, при сильном морозе или повышенной сухости в помещении. Также проблемы могут возникать у тех, кто подолгу находится в воде.
6. Болезни.
Хрупкость ногтей могут вызывать диабет, анемия, гормональные сбои, грибковые болезни.
Чтобы устранить проблему, сделать ногти здоровыми и крепкими, важен комплексный подход. Следует питаться правильно и сбалансированно. В рацион должны входить продукты, богатые витаминами. Особенно это касается женщин в период беременности и кормления грудью, так как у них ломкость ногтей повышается.
Во время уборки следует избегать прямого контакта с моющими средствами и пользоваться одноразовыми перчатками. Зимой защищать руки варежками.
Пользоваться нужно только качественными лаками. Стричь ногти следует острыми инструментами, чтобы они не расслаивались, а жидкость для снятия желательно использовать без ацетона, чтобы не пересушить ногтевую пластину.
Рекомендуется регулярно делать ванночки с различными маслами и увлажнять руки кремом.
Если проблемы с ногтями связаны с хроническими заболеваниями, следует обратиться к специалистам для назначения лечения.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Ломкость ногтей. Причины и способы устранения..