Целлюлит, а иначе, как говорят в народе, «апельсиновая корка» достаточно распространённое явление. И появляется он независимо от возраста и массы тела.
Причиной часто являются гормональные нарушения, неправильное питание, малоподвижный образ жизни – всё это влияет на кожу далеко не лучшим образом.
Но если постараться, то избавиться от него, конечно, можно. Например, для этого часто применяется коррекция фигуры и веса.
Что же делать?
В первую очередь следует пересмотреть своё рацион. Нужно сократить потребление всего жирного, солёного, жареного. А добавить в своё меню свежих овощей и фруктов.
Вредные привычки так же влияют на образование целлюлита. Если хотите избавиться от целлюлита, то про алкоголь и сигареты придётся забыть.
Недостаток сна - это отличное условие для появления апельсиновой корки. А вот полноценный крепкий сон будет очень полезен.
Применение местных косметических процедур очень полезно для кожи и разрушительно влияет на целлюлит.
Физкультура – главный враг апельсиновой корки. Постоянные занятия повысят тонус мышц ягодиц и бёдер, а зловредный целлюлит отступит.
Очень хорошим антицеллюлитным действием обладают бани, сауны и различные обертывания.
Ну и крайние меры, такие как хирургическое вмешательство (лазерный липолиз (SmartLipo), липосакция).
Обёртывание с яблочным уксусом
Чтобы разгладить места, поражённые целлюлитом. Для этого понадобятся: 2 столовые ложки воды, столько же яблочного уксуса и эфирного масла розмарина (3-5 капель).
Потом следует получившуюся смесь нанести на кожу и обмотать одеялом из шерсти или пищевой плёнкой. Спустя 30 минут кожу тщательно промыть и намазать кожу кремом для увлажнения.
Обёртывания с глиной
В глину нужно влить тёплой воды и мешать до образования кашицы. Добавить оливковое масло (примерно 3-5 капель).
Намазать на проблемные зоны, укрыть одеялом из шерсти или пищевой плёнкой. Спустя 30 минут удалить смесь и намазать кожу кремом. Делать такое обёртывание лучше всего через день.
Массаж с использованием мёда
Мёд полезен как при внутреннем применении, так и при наружном. Он выводит жидкость из организма и препятствует образованию солей. Но не стоит рисковать при наличии аллергии на него.
Такой массаж станет для вас не только избавлением от целлюлита, но и сделает кожу нежной и бархатистой.
Для этого нужно немного мёда подогреть над горячей водой. По желанию добавить эфирное масло (5 капель на 1 чайную ложку мёда).
Мёд нанести на ладони и делать похлопывающие движения, постепенно увеличивающиеся по силе. После этого следует сильно прижимать ладони к коже и резко отлеплять. Постепенно смесь превращается в белую массу. Такой массаж полезно делать15 минут.
Позже остатки мёда смываются с кожи с помощью мягкой губки, без геля для душа или мыла.
Часто после такого массажа появляются синяки, но это лишь временно. Еще более эффективным способом, в сравнении с этим, является вакуумно-роликовый LPG массаж.
Ванны против целлюлита
Очень полезны при борьбе с целлюлитом - антицеллюлитные ванны.
Нужно взять 3-4 столовых ложки морской соли и растворить в тёплой воде.
Можно добавить:
лимонный сок, крепкую заварку зелёного чая, молоко, эфирное масло эвкалипта, оливковое масло и т.д.
Лежать в такой ванне нужно около 2 раз в неделю, по 15-20 минут. Далее нужно принять прохладный душ, растереть кожу жёстким полотенцем. Вытереться, обернуться в тёплый плед с чашкой зелёного чая, а потом вновь ополоснуться, чтобы на коже не осталась соль. Намазать на кожу антицеллюлитный крем.
Спорт против целлюлита
- Прыжки через скакалку во всех вариациями;
- Глубокие приседания;
- Ходьба на месте с ускорением;
- Выпады вперёд и назад;
- Упражнение «велосипед»;
- Упражнение «ножницы».
Все предложенные методы борьбы с целлюлитом, обязательно дадут свой положительный результат, нужно только приложить немного терпения и упорства.