Лучше делать профилактику межпозвоночной грыжи, нежели ее лечить.

Межпозвоночная грыжа - это очень сложное и достаточно распространенное заболевание, которому подвергается позвоночник. Чаще всего возникает у людей среднего возраста, а ее основными причинами является остеохондроз, травма позвоночника, неправильная осанка и сколиоз, тяжелые физические нагрузки, которым подвергается позвоночник, а также слабая мускулатура и кости.

http://proximed.ru/katalog/zabolevaniya/mezhpozvonochnyie-gryizhi.html

Главное помнить о том, что грыжа межпозвоночных дисков – это очень серьезное заболевание, которое требует комплексного лечения и профилактики. Очень важно своевременное диагностировать это заболевание и подобрать необходимое лечение. Болезнь нельзя пускать на самотек и ждать пока боль пройдет сама по себе, иначе она может обрести тяжелую хроническую форму, лечение которой будет невозможно без хирургического вмешательства.Межпозвоночная грыжа - http://proximed.ru/katalog/zabolevaniya/mezhpozvonochnyie-gryizhi.html