Однажды коллега по работе заметила, что я плохо выгляжу. Круги под глазами, бледное лицо... А что тут удивительного? Не сплю почти.
На следующий день коллега принесла мне волшебный рецепт. Сон вернулся, а вместе с ним пришли и покой, и чувство умиротворенности. Я перестала нервничать и сплю как младенец.
Итак, каждый вечер перед сном я набираю ванну, гашу свет, ложусь в воду и закрываю глаза. Тело расслаблено. Я - уже не я. а капля в огромном океане. Нас много, и мы - это океан. Идет дождь, светит солнце, наступает ночь - все это я чувствую, и мне приятно от этих ощущений. После 10 минут. процедуры я встаю, вытираюсь и иду спать. 4 дня процедуры - 2 дня перерыва -снова 4 дня процедуры, вот и весь курс.