Негативные эмоции тоже можно назвать положительными, не нужно их демонизировать.
⠀
Любые эмоции играют важную роль в формировании личности. Без них мы бы не смогли понять, как относимся к жизни, выстроить границы. Эмоции подтолкнули сына спросить папу «что такое хорошо и что такое плохо». Именно они помогают нам ответить на этот вопрос для себя.
⠀
С детства нас учат не злиться, не кричать. Вырастая, многие подавляют негатив и злость, корят себя за эти чувства. Но жить в роли вечного позитивчика тоже не получится, можно попросту сойти с ума от внутреннего давления.
⠀
Зачем нам негативные эмоции?
⠀
- Они оберегают нас от опасности. Страх не дает нам подвергать себя риску, как правило мы стараемся его избегать или уйти от него. Конечно, только, если вы не из тех людей в фильмах ужасов, которые идут в дверь, за которой слышны странные пугающие звуки.
- Они помогают нам понять, чего мы хотим. Позволяют раскрыть наши истинные желания и сосредоточиться на том, что для нас важно. Для примера – вы испытываете ужасное раздражение и неприязнь к кому-то, чьи взгляды и поведение противоречат вашим. Вы так не хотите и осознаете это именно благодаря эмоциям.
- Они помогают нам развиваться. Действительно, недовольство собой, какими-то результатами заставляет нас двигаться вперед и делать лучше.
⠀
Конечно, нужно искать хорошее в каждой ситуации и уметь разворачивать все события лицом к себе. Но не стоит полагать, что вы можете жить без негатива и подавлять его.
⠀
Если можно так сказать: ищите положительное в отрицательном.
Эти ли не формула для развития и счастья?
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Мысли позитивно... или не обязательно?.