Проблема ломкости и неидеального внешнего вида ногтей знакома многим женщинам. Часто это следствие внутренних причин: недостатка витаминов, гормональных изменений или системных заболеваний. Однако если состояние ногтей ухудшилось из-за внешних факторов, на помощь могут прийти простые домашние средства и правильные привычки ухода.
Проверенные домашние рецепты для укрепления ногтей
Средство для укрепления ногтей из сырого лука
Лук — неожиданный, но эффективный помощник для ногтей. Он богат биотином (витамином Н), который играет ключевую роль в укреплении ногтевой пластины, делая её менее ломкой.
Как применять:
Разрежьте луковицу пополам, сделайте в мякоти углубление и поместите в него ногти на 15 минут. После процедуры тщательно вымойте руки с мылом.
Миндальное масло
Миндальное масло — настоящий эликсир для ногтей благодаря высокому содержанию витамина Е, омега-3 и омега-6 жирных кислот. Оно не только укрепляет ногти, но и борется с желтизной, тусклостью и стимулирует их рост.
Как применять:
Смешайте в равных пропорциях миндальное и оливковое масло (по 2 столовые ложки). Нанесите смесь на ногти и кутикулу с помощью ватного диска и дайте впитаться. Для лучшего эффекта повторяйте процедуру до трёх раз в день.
Чеснок для укрепления ногтей
Несмотря на специфический запах, чеснок — мощное средство для улучшения состояния ногтей. Его активный компонент аллицин обладает выраженным антимикробным действием, помогая предотвратить грибковые инфекции.
Как применять:
Измельчите несколько зубчиков чеснока и залейте стаканом тёплой воды. Дайте настояться, затем погрузите ногти в этот раствор на 20 минут.
Обратите внимание: «Глаз не оторвать»: Валерия впервые показала маму. Посмотрите на эту сногсшибательную женщину.
Повторяйте дважды в день для достижения результата.Настой из хвоща для ослабленных ногтей
Хвощ полевой — известное в косметологии растение, ценимое за высокое содержание кремния. Этот минерал укрепляет ногтевую пластину. Антисептические и антиоксидантные свойства хвоща также способствуют оздоровлению ногтей.
Как применять:
Приготовьте настой, залив горсть сушёного хвоща стаканом горячей воды. Когда жидкость остынет до комфортной температуры, опустите в неё кончики пальцев на 10 минут. Дайте ногтям высохнуть естественным образом. Оптимальная частота — 3 раза в неделю.
Домашнее средство из зародышей пшеницы
Масло зародышей пшеницы — кладезь полезных веществ: витаминов группы B и E, фолиевой кислоты, железа, калия и цинка. Такой комплекс активно питает ногтевую пластину, ускоряет рост и предотвращает расслоение.
Как применять:
Подогрейте 4 столовые ложки масла зародышей пшеницы на водяной бане. Дайте немного остыть и добавьте несколько капель свежего лимонного сока. Опустите кончики пальцев в тёплую смесь на 10 минут. Повторяйте 3 раза в неделю.
Основные правила ухода за ногтями
Помимо целебных ванночек, для здоровья ногтей крайне важны ежедневные привычки. Вот ключевые рекомендации:
- Выбирайте щадящую жидкость для снятия лака. Отдавайте предпочтение средствам без ацетона, который сильно сушит ногтевую пластину.
- Сбалансируйте питание. Включите в рацион продукты, богатые кальцием, белком, витаминами А и Е: молочные продукты, орехи, рыбу, овощи.
- Пейте достаточно воды. Гидратация важна для здоровья всего организма, включая ногти.
- Избегайте длительного контакта с водой и моющими средствами. Не оставляйте руки мокрыми надолго, сократите время приёма горячего душа, а при уборке или работе в саду всегда надевайте защитные перчатки.
- Правильно подпиливайте ногти. Используйте пилочку с мелким абразивом, двигайтесь в одном направлении, придавая ногтям квадратную или слегка закруглённую форму. Металлические пилочки лучше заменить на стеклянные или керамические.
- Откажитесь от вредной привычки грызть ногти. Это не только мешает их росту, но и разрушает структуру из-за контакта со слюной.
Помните, что постоянная ломкость ногтей может быть сигналом организма о дефиците железа, витаминов или других проблем со здоровьем. Если, несмотря на правильный уход, ситуация не улучшается, обязательно проконсультируйтесь с врачом-дерматологом или терапевтом.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Укрепление ногтей и их внешний вид - одни из самых актуальных эстетических проблем женщин.