Несколько основных правил посещения русской бани

Не спешите. Заходить в парилку лучше с перерывами в несколько минут.

После всех процедур необходим продолжительный отдых окло получаса.

При какой-либо болезни не следует идти в баню, чтобы не получить осложнений.

Нельзя плотно есть перед посещением бани.

Не употребляйте алкоголь и никотин во время нахождения в бане.

Чтобы сильнее разогреть тело – поднимайтесь на верхние полки, чтобы остыть – опускайтесь пониже.Перед заходом в баню придется снять все украшения, часы, очки.

• Что взять с собой в баню?
• О русской бане