Какие бы неприятности не случались в жизни, я считаю, что первый этап на пути к решению проблемы – это принятие ситуации. Почему важно это сделать, рассмотрим на моем примере.
Проблемная ситуация
До замужества я жила с родителями в Москве, а после переехала жить к мужу в Подмосковье. Мне все нравилось в новом месте, кроме транспортной доступности, которая просто выматывала меня. До метро ходил автобус, 30 минут в пути без пробок и в основном приходилось ехать стоя. Работа находилась в Москве, магистратура вечером после работы также в Москве, у меня уходило 3 + часа в день на дорогу, а если пятница или снег, то страшно вспоминать. Зима всегда ухудшала ситуацию, приходилось то и дело предупреждать начальство об опоздании из-за пробок, а вечерами сил уже ни на что не хватало, после такой «приятной» дороги домой. Это ужасно расстраивало и действовало на нервы. Хоть я и понимала, что так многие живут, но мне после Москвы было очень сложно смириться с жизнью за МКАДом, как говорится на контрасте.
Выхода нет?
Когда я начала искать выход из данной ситуации, то обнаружила тупик, по крайней мере на несколько лет уж точно. Накоплений для покупки другого жилья в Москве не хватало, а на ипотеку муж категорически не соглашался, и ему не нравилась идея переезда, в целом. Что интересно, он тратил на дорогу даже больше, чем я, но ему было это привычно и моей проблемы он не понимал.
Обратите внимание: Все что нас связывало уже неважно.
И тогда, я в очередной раз вспомнила о практической психологии.
Принятие
Из-за того, что дорога каждый день портила мое настроение - я осознала необходимость принятия данной ситуации, потому что не было возможности ее изменить. Чтобы было проще это сделать, я улучшила некоторые мелочи. Например, договорилась на работе сдвинуть свое время на полчаса вперед, чтобы избежать самый пик утром. Затем, я подобрала себе приятное занятие в дорогу – несколько интересных каналов на Ютуб. Для принятия ситуации я стала внушать себе, что ничего страшного в долгой дороге и жизни за МКАДом нет, что я могу к этому привыкнуть и найти свои плюсы. Среди плюсов нашла:
- возможность видеть лес каждый день по пути к метро в автобусе (я очень люблю природу);
- время для прослушивания аудиокниг или полезных видео, на которые я бы не обратила внимания дома;
- дополнительная физическая нагрузка (чтобы не ехать в самый пик вечером, я проходила пару остановок метро пешком и потом садилась в транспорт);
- большой ТРЦ в 15 мин от дома.
Таким образом, я мысленно согласилась с жизнью в Подмосковье и перестала рассматривать ситуацию негативно.
Как это сработало?
Признаюсь, что для полного принятия ситуации мне потребовалось 2 года, так как я достаточно упертый человек. Все это время я работала над своими мыслями, находила позитивные стороны ситуации, избавлялась от негатива и злости. Желание переехать у меня никуда не делось, конечно, и я продолжала копить деньги, но отношение было спокойное - я думала «хорошо, если получится, а нет – так нет». В итоге, наступил момент, когда мой муж созрел к переезду в Москву и накопилась нужная сумма денег, для альтернативной продажи жилья. Это было большой радостью для меня, моя работа над собой была вознаграждена. Сейчас, понимаю, что ситуация была дана мне не зря – я извлекла урок из проблемной ситуации.
В вашей жизни были подобные случаи?
Если статья была интересна - подписывайтесь в раздел https://zen.yandex.ru/id/601ff64d26e5b17209d19536
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: О том, как важно принять ситуацию.