Вчерашняя ссора с мужем обрушила на меня слова, от которых мир будто рухнул. В один момент показалось, что вся моя работа над собой, над отношениями с сыном и вообще всё, что я делала, — было напрасно. Потому что снова, как в прошлом, возникло это гнетущее чувство: я недостаточно хороша, чтобы меня любили и уважали по-настоящему. Стало одновременно и больно, и пусто внутри.
Момент прозрения
Позже, уже в автобусе, пришло осознание, которое всё перевернуло. Я ясно поняла: это просто не в моих силах — быть «хорошей» для кого-то другого. Это нереальная задача. Я не могу быть идеальной 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. И всегда найдётся кто-то, кому будет чего-то недоставать во мне, чтобы любить безоговорочно. От этой мысли стало и грустно, и в то же время невероятно легче.
Смена фокуса: с внешнего одобрения на внутренний покой
Если я никогда не смогу соответствовать чьим-то постоянно меняющимся ожиданиям в отношениях, значит, слова мужа или любого другого человека теряют свою разрушительную силу. Ведь я-то знаю правду: я делаю всё возможное. Все эти дни и недели я была хорошей матерью, женой, человеком. И если сегодня кто-то решил, что я «не дотягиваю» до его уважения, то это, по большому счёту, не имеет ко мне прямого отношения. Это вопрос его восприятия и его ожиданий.
А как же я сама? Проверка на честность
Задаю себе непростой вопрос: а сама я так не поступаю? Признаюсь честно — да, бывало. Сын может месяц вести себя замечательно, а потом устроить истерику в магазине, и я в сердцах вешаю на него общие ярлыки: «распустился», «обнаглел». Хорошо, что теперь такое случается всё реже! Как же легко становится, когда с плеч падает этот тяжкий груз ответственности за мнение обо мне других людей.
Новая свобода и главный приоритет
Эта свобода даёт удивительную возможность сосредоточиться на самом важном — на контакте с самой собой. Если мне спокойно и хорошо от того, что я сказала или сделала сегодня, — это и есть главный критерий. А если внутренний голос подсказывает, что я была не права, я нахожу в себе смелость пойти и исправить ситуацию. Я больше не боюсь показаться уязвимой перед другими, потому что главное — сохранять честность и искренность в отношениях с самой собой. Когда у меня есть эта внутренняя опора и честный диалог с собой, мне не страшно остаться без чьей-либо внешней любви. Моя ценность больше не зависит от одобрения извне.