Дорогие читатели, давайте продолжим наш разговор. Мы уже пришли к пониманию, что чувствовать себя плохим может только человек по-настоящему хороший. Конечно, хороший человек иногда чувствует себя и хорошим, но у каждого из нас есть внутренние претензии к себе. Заглянув в глубину души, мы обнаруживаем недостатки, вспоминаем ошибки и поступки, которые считаем грехами — как в этой жизни, так и, возможно, в предыдущих.
От «греха» к «опыту»: меняем парадигму
Сегодня мы поговорим именно об этом — о том, что заставляет нас, по сути хороших людей, считать себя плохими. Давайте сначала рассмотрим это в рамках нашей текущей жизни, а затем углубимся в прошлое, чтобы добраться до корней нашего первородного ощущения вины.
Сразу оговорюсь: я беру слово «грех» в кавычки. С точки зрения философии самоисцеления, которую мы здесь исследуем, греха как такового не существует. Нет карающего Бога, который наказывает за «плохое» и поощряет за «хорошее». Высшая сила любит нас безусловно и вечно, такими, какие мы есть. А понятия «плохо» и «хорошо» крайне относительны, ведь каждый из нас — уникальная личность в уникальных обстоятельствах.
Мы все совершаем ошибки, порой серьезные. Но в конечном итоге они служат нам во благо, давая бесценный опыт. Совершая ошибку, мы на собственном опыте узнаём, что чувствует человек в такой ситуации. Получив этот урок, в следующий раз мы можем сделать иной выбор. Поэтому давайте заменим пугающее слово «грех» на нейтральное «ошибка» и осознаем: нет таких промахов, за которые нас ожидает вечное проклятие. Вселенная понимает нас лучше, чем кто-либо, и даёт нам возможность расти через новый опыт. Она радуется нашему развитию, а значит, и нашим ошибкам тоже. Ошибаться — это нормально и даже необходимо. Без несовершенства мы не смогли бы оценить совершенство. Без тьмы мы не узнали бы свет. Ценность чего-либо познаётся только в контрасте с его противоположностью.
Настоящая проблема — не ошибки, а самоистязание
Относительность добра и зла хорошо иллюстрирует один анекдот. Встречаются два приятеля. Один жалуется:
- У моей жены ужасная память.
- Она что, всё забывает?
- Нет! Она всё помнит!
Настоящая беда, дорогие читатели, не в самих наших ошибках, а в том, как мы за них себя терзаем. Мы мучаем себя, создаём внутренний ад, который становится почвой для болезней. В книге «Беседы с Богом» Нил Доналд Уолш приводит такие слова: «Ад — это переживание последствий худших из всех возможных для тебя выборов. Это естественный результат любой мысли, которая отрицает Меня или говорит „нет“ тому, кто ты есть по отношению ко Мне».
Бог есть Любовь. А мы едины с Ним и со всем сущим, значит, мы тоже — Любовь. Любая мысль, слово или действие, отрицающие эту истину, открывают дверь в страдание. Если мы — Любовь, то любить себя и других — наше естественное состояние. Если Бог — изначальная Любовь, то принимать её с благодарностью — естественно. Такое естественное поведение ведёт к здоровью и счастью. Всё, что ему противоречит, ведёт к боли. Пусть же настанет день, когда мы станем абсолютно естественны и будем делать только лучший из возможных выборов!
Корни чувства «я недостаточно хорош»
Чтобы приблизить этот день, давайте проанализируем и осознаем тот негатив, что есть в нашей жизни, и освободимся от него. Почему, заглянув вглубь сердца, почти каждый чувствует себя в чём-то плохим? Рассмотрим истоки.
В этой жизни всё началось с рождения. Радостное событие стало нашей первой психологической травмой. Девять месяцев покоя в утробе матери — и вдруг резкий переход, стресс: обрыв пуповины, яркий свет, холод. Не успев опомниться на груди у матери, младенец переживает второй шок — его уносят! «Меня забрали! Куда? За что?» — ребёнок кричит в истерике. Потом он успокаивается и может подумать (скорее, почувствовать): «Меня бросили. Значит, я плохой». В детстве мы слышим: «Замолчи!», «Что ты натворил!», «Не мешай!» — получая новые подтверждения своей «плохости».
Родители, конечно, не хотят травмировать детей и дают им много любви. Часто они просто повторяют ошибки своих родителей, а те — своих. Так негативные установки передаются из поколения в поколение. Все окрики и одёргивания наслаиваются на первую, «родовую» травму. Потом процесс продолжается со сверстниками: «Ты — тощий! Ты — глупый!». Позже добавляются подростковые травмы от отношений, затем — от коллег и начальства.
Родители, учителя, общество, религия предъявляют требования, которым трудно соответствовать. «Значит, я плохой?» — думаем мы. Это неправда! Даже если мы ошибались и в нас есть недостатки, в нас так много хорошего! Давайте обратим взор на это хорошее, будем его культивировать, а за остальное — просто простим себя. Будем к себе снисходительны! Это позволит быть снисходительными и к другим. Тогда негатив растворится сам собой.
Сила искренности и позитивного отношения
Будем искренними. Если мы чего-то хотим — мы хотим этого. Пусть кто-то считает это плохим. Нам этот опыт в любом случае принесёт пользу, ведь мы узнаем его последствия.
Пусть нас никогда не покидают искренность и позитивное отношение к себе! Ещё один анекдот в тему. Замужняя женщина влюбилась в юношу. Тот стал проявлять страсть. «Нет, мы нарушим заповедь!» — испугалась она. «Ну и что? Останутся ещё девять!»
Если в подобной ситуации нас беспокоит только нарушение заповеди — поистине, не о чем волноваться.
Что делать с грузом прошлых травм?
Дорогие читатели, наши психологические травмы, если их не проработать, остаются с нами на всю жизнь и могут переходить в следующие воплощения, наслаиваясь друг на друга. Что же делать, чтобы не чувствовать себя окончательно пропащим? Искренность и позитивное отношение помогут избежать новых травм, мы перестанем себя обвинять и наказывать. Но как быть со старыми ранами? И с ощущением «первородного греха», которое так глубоко въелось в сознание? Когда-то мы ослушались Бога, вкусили плод с древа познания и были «прокляты» на жизнь в мире двойственности.
Давайте взглянем иначе. У нас в Эдеме было желание нового опыта. Бог благословил нас, предоставив такую возможность. Вкусив плод, мы получили право выбора: добро и зло, свет и тьма. Это увлекательная игра, ведущая к постепенному возвращению в состояние абсолютного единства, где мы ясно осознаём: «Я — только любовь». Встреча с собой после долгой разлуки… Давайте заменим теорию «Преступления и наказания» на историю «Разлуки и встречи». Нам не в чем себя винить. Любая жизнь успешна. Любой желаемый опыт идёт нам на пользу. А Всевышний наслаждается нашей игрой через наши чувства, ведь мы — Его частицы. Он тоже ждёт встречи. Нет правильных и ложных путей. «Каждый во всем следует Моим путем», — говорят древние тексты. Все пути созданы Богом и ведут к Нему. В абсолютную истину невозможно не попасть…
Упражнение: опьянение истинной любовью и прощением
Сегодня я предлагаю вам упражнение, которое по-настоящему опьяняет — любовью и свободой. Включите медитативную музыку, полностью расслабьтесь сидя или лёжа.
- Подумайте о человеке, которого вы любите больше всего (неважно, жив он или нет). Представьте его перед собой. Почувствуйте его любовь и пошлите свою. Купайтесь в этом взаимном потоке любви.
- Теперь вспомните самый ужасный, на ваш взгляд, поступок в вашей жизни. Почувствуйте связанную с ним боль. А теперь сознательно, используя всю внутреннюю силу, вытолкните эту боль из сердца. Пусть она уйдёт! Простите себя. Скажите вслух: «Я прощаю себя!» Представьте, как это чувство улетает в небо.
- Вспомните человека, который причинил вам самую большую боль, которая до сих пор отзывается страданием. Представьте его перед собой. Подумайте о том, что он сделал. Теперь простите его. Без условий. Простите и отпустите. Почувствуйте вспышки блаженства в сердце в момент отпускания.
- Простите всех, кто когда-либо причинял вам боль.
- И снова простите себя за всё, что считаете плохим. Скажите: «Я люблю себя. Я люблю себя без условий, таким(-ой), какой(-ая) я есть». Наполните сердце любовью к себе. А теперь поделитесь этой любовью в своём сердце со всеми, с кем захотите. Поделитесь ею с целым миром.
Оставайтесь в этом состоянии столько, сколько пожелаете.
Сразу беру слово «грех» в кавычки, поскольку, с точки зрения традиции самоисцеления, которую мы здесь обсуждаем, такого понятия, как грех, реально не существует. Т.к. нет Бога, имеющего хоть какой-то интерес к тому, чтобы наказывать нас за «неправильные», «плохие» поступки и поощрять за «хорошие». Господь просто любит нас вечно и без всяких условий, такими, какие мы есть. А само понятие «плохой» - «хороший» достаточно относительно, поскольку каждое живое существо – уникальная индивидуальность, находящаяся в уникальных исторических, социальных, психологических, метафизических обстоятельствах. Конечно, все мы совершаем ошибки и подчас достаточно серьезные. Но, в конечном счете, эти ошибки – во благо нам, т.к. дают нам определенный опыт. Совершая ту или иную ошибку, мы получаем возможность пережить и испытать всем своим существом то, что испытывает человек, совершая именно эту ошибку. Получив подобный опыт, возможно, в следующий раз, оказавшись в аналогичной ситуации, мы сделаем иной выбор, поведем себя совсем по-другому. Поэтому давайте заменим термин «грех» термином «ошибка» и постараемся понять, что нет таких ошибок, за которые нам придется вечно жариться на сковороде. Господь лучше, чем кто-либо другой понимает нас и дает нам возможность расти, получая все новый и новый опыт. Он наслаждается нашим ростом, а стало быть, нашими ошибками. Ошибаться – нормально! Несовершенство всегда будет существовать, оно просто необходимо. Если не будет несовершенства, как мы тогда сможем оценить совершенство. Если не будет тьмы, как мы оценим свет? Оценить что бы то ни было можно, лишь выйдя за его границы, глядя на него со стороны, как бы с позиции его противоположности.
Кстати, об относительности хорошего и плохого есть забавный анекдот. Встречаются двое мужчин. Один другому жалуется:
- У моей жены очень плохая память.
- Она что, все забывает?
- Нет! Она все помнит!
Настоящая наша проблема, дорогие читатели, не в наших ошибках, а в том, как мы терзаем себя за них – мучаем, пытаем, помещая себя подчас в настоящий ад, создавая все новые и новые возможности для возникновения различных болезней. Вот что сам Господь говорит об аде в беседах с Нилом (см. Нил Доналд Уолш «Беседы с Богом»): «Ад – это переживание результатов худших из всех возможных для тебя выборов, решений и творений. Это естественные последствия любой мысли, которая отрицает Меня или говорит нет тому, кто ты есть относительно Меня».
Господь есть Любовь. А мы едины с Ним и со всеми другими живыми существами, стало быть, мы тоже – Любовь. Любая мысль, слово или поступок, отрицающие это, открывают перед нами двери в адские сферы мироздания, проще говоря, ведут к болезням и страданиям. Если мы – Любовь, то любить себя и всех окружающих – самое естественное для нас занятие. А если Господь – это изначальная Любовь, то принимать Его любовь и быть благодарными за нее – это очень естественно. Такое вот естественное поведение сделает нас здоровыми и счастливыми. Все, что отрицает это, даст нам возможность столкнуться с болезнями и страданиями. Поэтому пусть настанет день, когда мы станем абсолютно естественны и будем делать только лучшие, из всех возможных для нас, выборы, принимать лучшие решения и творить только лучшее!
Для того, чтобы его приблизить, мы можем проанализировать и осознать тот негатив, который присутствует сейчас в наших жизнях и избавиться от него. Для этого необходимо понять причины его появления. Почему каждый человек, честно заглянув в глубину своего сердца, обнаружит, что по тем или иным причинам он чувствует себя недостаточно хорошим? Давайте рассмотрим некоторые причины его появления.
В этой жизни все, скорее всего, началось с самого нашего рождения. Радостный момент нашего появления на свет связан с нашей первой психологической травмой. В течение 9 месяцев мы находились в спокойной, умиротворенной атмосфере лона нашей мамы, получали все необходимое, все было предсказуемо и вдруг резкая перемена, стресс - рвется пуповина, мы выходим на свет. Не успев пережить этот стресс на груди у нашей мамы, мы подвергаемся второму стрессу – нас уносят! «Какой ужас! Меня забирают от моей мамы» Куда меня несут?!» - ребенок кричит, беснуется, он в истерике! Конечно, постепенно он успокаивается, всхлипывает все реже и реже. В конце концов, просто лежит и думает, скорее даже чувствует: «Меня бросили. Меня бросили потому, что я плохой, иной причины быть не может» А сколько раз потом в детстве мы слышим: «Когда ты замолчишь! Что ты опять наделал! Не мешайся под ногами!» Таким образом, мы получаем все новые подтверждения того, что мы плохие. Конечно, родители не хотят травмировать своих детей. Кроме того, они дают им много любви. Часто они просто-напросто совершают те ошибки, которые совершили их родители, а те – ошибки своих родителей – и так из поколения в поколение. Так или иначе, все родительские недовольства, возмущения поведением своих детей, их замечания, окрики, одергивания и т.д. – наслаиваются на первую – самую серьезную – «родовую» травму. Дети подрастают, и процесс продолжается в кругу сверстников на улице, в детском саду, в школе: «Ты - тощий! Ты – глупый! Ты – урод! Ты …» Мы сейчас говорим только о негативном в нашей жизни, это вовсе не значит, что в ней не было ничего другого. Но ведь согласитесь, в той или иной степени каждый из нас столкнулся с негативом. Причем на смену отроческим травмам приходят юношеские, связанные с представителями противоположного пола. Затем – травмы среднего возраста – коллеги и руководители вносят свой вклад… Родители, учителя, товарищи, подружки, общество, религия – предъявляют нам требования, которым мы не в состоянии соответствовать. Почему? Потому что плохие?! Это неправда!!! В прошлый раз мы уже рассмотрели, почему окружающим иногда хочется доказать нам, что мы плохие, победить нас, или почему нам иногда хочется победить других. Но давайте будем позитивными. Даже если мы совершили ошибки и в нас есть какие-то недостатки, в нас столько хорошего помимо этого! Обратим свой взор на хорошее и будем культивировать его, а за остальное себя просто простим. Будем снисходительными к себе! Это позволит нам быть снисходительными к другим. И тогда все негативное растворится само собой.
И еще давайте будем искренними. Если мы чего-то хотим – мы хотим этого. Пусть кто-то считает, что это плохо. Для нас это не имеет значения. Мы желаем именно этого опыта, и нам он в любом случае принесет пользу, так как мы узнаем, к чему приводит то, что мы хотим сделать.
Да не оставят нас вовеки искренность и позитивное отношение к себе! Еще один анекдот. Замужняя женщина влюбилась в совсем молодого человека. Взаимно. Тот, не долго думая, стал проявлять свою страсть, когда они остались наедине. «Нет, нет, только не это! Мы нарушим заповедь!» - забеспокоилась женщина. «Ну и что? Останутся еще девять!»
Если нас в подобной ситуации беспокоит лишь то, что мы нарушим заповедь, то поистине, нет повода для беспокойства.
Дорогие читатели, все наши травмы, если ничего с ними не делать, остаются с нами навсегда, на всю жизнь и переходят с нами в следующее воплощение, а потом в следующее, наслаиваясь друг на друга. Так что же нам делать, чтобы в какой-то момент мы не почувствовали себя совсем уж пропащими? Искренность и позитивное отношение к себе позволят нам впредь избежать травм, мы больше не будем обвинять себя в преступлениях и наказывать за них. Но что делать с былыми, ведь их набралось столько… А как быть с первородным грехом, ощущение которого так глубоко въелось в наше сознание? Когда-то давно нас угораздило ослушаться Бога: мы вкусили с древа познания добра и зла и были прокляты на существование в мире двойственности. Прокляты Богом, теперь мучаемся…
С позиции самоисцеления надо посмотреть на все иначе. У нас в Эдеме было желание получить новый опыт. Господь благословил нас, предоставив нам такую возможность. Вкусив плод, мы получили возможность выбирать: перед нами добро и зло; светлое - темное; высокое – низкое… Увлекательная игра, новые впечатления, неожиданные повороты судьбы – постепенный процесс возвращения в изначальное состояние абсолютного единства вне двойственности, состояние, в котором мы ясно осознаем: я – только любовь и больше ничего. Встреча с самим собой после долгой разлуки… Давайте заменим теорию «Преступления и наказания» реальностью «Разлуки и встречи». Нам не в чем себя винить. Наша жизнь в любом случае успешна. Любой опыт, которого мы желаем, на пользу нам. А Всевышний наслаждается нашей игрой непосредственно через наши чувства, ведь мы – его частицы. Он также желает насладиться встречей с нами после долгой разлуки. Нет правильных и ложных путей. «каждый во всем следует Моим путем», - гласит древнейшее писание. Все пути созданы Богом, и все они ведут к Нему. Он – абсолют, он вмещает в себя все и все, что за пределами всего. Стреляя в абсолютную истину, невозможно промахнуться… Хотя есть анекдот на тему позиции относительного знания. Два охотника в лодке укрылись в камышах и ждали появления уток. Вдруг они услышали странный шум, который нарастал. Наконец, камыши раздвинулись перед ними, и появился еще один охотник. Он был пьян вдрызг и при этом открывал очередную бутылку. «Эй, - предупредили приятели, - это наше место! Проваливай вниз по течению!» Тот промолчал, открыл, наконец, бутылку, выпил ее из горла и отплыл на 100 метров вниз по течению. Вскоре одинокая утка полетела над рекой. Охотники выстрелили по 2 раза и оба промахнулись. Тут раздался еще один выстрел, стрелял пьяница. Утка упала в воду. Приятели подплыли поздравить коллегу: «Ну и ну! Ловко! Вы попали с первого выстрела!» «Да-м-м… Но как я мог промахнуться, когда в небе столько уток?!»
Лично я воспринимаю все анекдоты и стихи о пьянстве метафизически. Человек, с головой погруженный в жизнь, не размышляющий много и слушающий голос своего сердца, сосредоточенный на текущем моменте: здесь и сейчас, не сожалеющий о прошлом и не мечтающий о будущем, не может не опьянеть. Жизнь пьянит сама по себе, нужно лишь почувствовать ее истинный вкус, отбросив все представления о ней: концепции, гипотезы и теории. Давайте мы заменим иллюзорное пьянство истинным, ну и стрельнем, наконец! Ведь когда мы стреляем, будучи опьяненными истиной, промахнуться невозможно!
Сегодня мы предлагаем вам упражнение, опьяняющее в истинном смысле этого слова. Пожалуйста! Включите медитативную музыку и полностью расслабьтесь сидя или лежа (см. предыдущую главу). А теперь подумайте о человеке, которого вы больше всего любите (не имеет значения, жив он или нет). Представьте, что он стоит перед вами. Почувствуйте его любовь и пошлите ему свою любовь. Купайтесь в любви!
Сейчас подумайте о самом ужасном, что вы сделали в своей жизни. Почувствуйте боль. А теперь намеренно, используя всю свою внутреннюю силу, вытолкните эту боль из вашего сердца. Пусть это чувство уйдет! Простите себя. Скажите вслух: «Я прощаю себя!» Пусть это улетит в небо. Представьте, как оно улетает.
Подумайте о человеке, который вам причинил самую большую боль в этой жизни, до сих пор причиняющую вам страдание. Представьте, как он стоит перед вами. Подумайте о том, что он сделал. Простите его. Без всяких условий. Простите и отпустите его. Почувствуйте вспышки блаженства в своем сердце в тот момент, когда вы отпускаете эти чувства. Теперь простите всех, кто причинил вам когда-нибудь какую-либо боль.
И снова простите себя за все, что, как вам кажется, вы сделали плохого. Простите себя и скажите: «Я люблю себя. Я люблю себя без всяких условий, таким, какой я есть». Наполните свое сердце любовью к себе. Наполнитесь любовью. А теперь поделитесь ею в своем сердце со всеми, с кем захотите. Поделитесь любовью с Миром.
Оставайтесь в таком состоянии - сколько вам будет угодно.