Два состояния: творчество и борьба
В жизни мы можем находиться в двух принципиально разных состояниях. Первое — это состояние принятия и внутреннего спокойствия. Именно в нём мы становимся творцами своей реальности: ясно видим пути к целям, принимаем взвешенные решения и умеем наслаждаться текущим моментом. Второе состояние — это режим выживания, унаследованный от предков, которым постоянно приходилось бороться за существование. Мы автоматически включаем этот инстинкт: злимся, боремся, чувствуем подавленность и бессилие, особенно когда что-то идёт не по плану. Это истощает и мешает двигаться вперёд.
Сложный урок: отпустить результат
Однажды мой наставник дал совет, который поначалу вызвал отторжение. Он сказал: «Отпусти результат. Действуй по принципу "будь что будет", просто делай своё дело, шаг за шагом, насколько это возможно сейчас. Будь готова к любому исходу, даже к неудаче, и прими его. При этом верь, что происходящее — наилучший для тебя вариант событий на данный момент. Твой Мир (или Высшая сила, в которую ты веришь) ведёт тебя наилучшим путём. Ты получишь желаемое, если действительно этого хочешь. Главное — верь и действуй, не цепляясь за результат». Идея отпустить контроль и быть готовой к провалу показалась мне невыносимой. Я привыкла бороться и упираться, считая, что только так можно чего-то добиться.
Тупик борьбы и прозрение
Однако борьба не принесла успеха. Чем сильнее я сопротивлялась обстоятельствам, тем хуже становилась ситуация и моё самочувствие. Злость и напряжение отнимали силы, и двигаться к мечте уже не хотелось. Попытки искусственно «отпустить» результат и «наслаждаться моментом» проваливались — тревожные мысли возвращались снова и снова. Я жила в постоянном страхе и напряжении, фактически не жила, а выживала. Переломным моментом стала фраза из фильма «Далласский клуб покупателей»: «Иногда мне кажется, что в борьбе за жизнь у меня не остаётся времени жить». Эти слова попали в точку. Я осознала, что два года просто выживала, не испытывая радости. Тогда я твёрдо решила: хочу жить, наслаждаться каждым днём, чувствовать лёгкость, спокойствие и счастье здесь и сейчас. Я поняла, что именно от внутренних ощущений строится вся жизнь.
Практика веры и принятия
Сразу переключиться не удалось, но в сознании произошёл важный «щелчок» — я увидела, к какому состоянию нужно стремиться. Перелом наступил в момент полного эмоционального истощения, когда бороться уже не оставалось сил. Я искренне приняла ситуацию как данность и продолжила действовать, но уже с верой, что всё складывается наилучшим для меня образом, что меня ведут и поддерживают. И чем больше я в это верила, тем больше находила тому подтверждений в жизни. Нас действительно ведут, стоит только попросить об этом и открыться. Теперь я точно знаю: всё происходит так, как необходимо для моего роста и блага, даже если это не соответствует сиюминутным желаниям. Ключевой навык — научиться приходить в состояние безусловной веры, когда внешняя реальность противоречит ожиданиям.
Сила веры как антидот против контроля
Вера — это глубокое доверие и уверенность. Её объект может меняться (Бог, Вселенная, жизненная энергия), но важно ежедневно соединяться с тем, во что вы верите в данный момент сильнее всего. Именно вера помогает отпустить изматывающий контроль над ситуациями, людьми и результатами, который погружает нас в суету и страх. Глубокая вера поддерживает, когда мы смиряемся и признаём, что итог наших усилий всегда служит нашему высшему благу. Это не означает бездействия. Мы продолжаем шаги к целям, но делаем это из состояния смирения и готовности принять любой исход.
Ежедневная практика
Каждое утро и в моменты, когда страх и желание всё контролировать берут верх, я применяю простую практику. Она помогает вернуть ощущение поддержки Вселенной. Я проговариваю про себя фразы, составленные под свои текущие нужды, например:
«Я верю, что всё идёт так, как должно. Я верю, что Вселенная ведёт меня к благополучию. Я верю, что всё идёт отлично. Я верю, что мои ангелы-хранители присматривают за мной».
Важно не точное формулирование, а искреннее проникновение смыслом. Разум может продолжать сомневаться — это не страшно. Ключ — в регулярном повторении до тех пор, пока внутри не возникнет твёрдое чувство опоры и поддержки.
В следующей статье я поделюсь медитацией, которая помогает освободиться от страхов, тревог о будущем и наполниться лёгкостью и верой, убирая постоянную суету и контроль.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Жить или выживать?.