Как часто в современном мире мы сталкиваемся с замкнутыми, стеснительными, грубыми людьми? Скорее всего почти каждый раз, когда выходим на улицу.Закрытый человек, как правило, не очень охотно разговаривает с посторонними, поэтому необходимость спросить дорогу или номер автобуса становится проблемой. Новые знакомства он заводит с большим трудом, коллеги и приятели считают его неинтересным. Да, у него может быть даже несколько друзей, в компании которых он раскрепощается, он может собрать модель настоящего самолёта, он прыгает с парашютом, но об этом знает только пара-тройка человек. В обычной жизни он "человек в футляре". Ему тяжело вертеться в этом мире.
Узнаёте себя? Хотите изменить это? Конечно хотите, только не каждый в этом признаётся.
Для того, чтобы сделать первый шаг к своему освобождению, необходимо осознать, что это проблема, требующая разрешения. Второй шаг - "выползти" из своей "раковины" и начать шевелиться. Чаще всего виной всему детские комплексы, страхи, неуверенность в себе. Поймите, низкая самооценка ещё не кому не улучшала жизнь. Значит, надо её поднимать! Предлагаем вам ряд простых упражнений, которые помогут вам открыться для мира и людей.
Упражнение 1.
В метро, в автобусе, в магазине смотрите на других людей. Ненавязчиво изучайте их, слушайте их речь, смотрите им в глаза. В пределах разумного, разумеется: не каждому понравится, когда его пристально разглядывают посторонние.
Фантазируйте, придумайте биографию сидящего напротив мужчины, его вкусы, увлечения.
Улыбайтесь людям. Когда видишь улыбку среди серой толпы метро, хочется нести этот свет дальше.
Упражнение 2.
Помогайте другим. Поднимите по лестнице коляску с ребёнком, донесите тяжелый пакет старушке до подъезда, подскажите дорогу к библиотеке, возьмите листовку у промоутера, в конце концов! Небольшое усилие с вашей стороны кому-то покажется подвигом. Согласитесь, приятно почувствовать себя хоть немного героем. И ещё: чем больше вы помогаете людям, тем больше потом от них получите.
Упражнение 3.
Будьте вежливы. В магазине говорите "спасибо", в ответ на благодарность "пожалуйста", здоровайтесь с коллегами, знакомыми на улице,соседями в лифте. Не забывайте прощаться. Если потревожили или отвлекли человека - "извините". Это такие мелочи, но их отсутствие непременно замечается. С вежливым человеком приятно общаться, люди к вам потянутся. Не отталкивайте их.
Упражнение 4.
Заведите открытый дневник в сети. Записывайте туда свои мысли, чувства, рассказывайте о поездках, интересных местах, фактах, личностях. Общайтесь с другими блоггерами, комментируйте чужие записи, приглашайте людей в свой дневник.
Общайтесь на форумах интересной вам тематики. Если вы увлекаетесь сборкой корабликов, почему бы не найти единомышленников?
Переходите в оффлайн. С одной стороны, там будут знакомые люди, а с другой, общение "оффлайн" разительно отличается от "онлайнового".
Для полноценной жизни в современном обществе небходимо заставить себя преодолеть свои страхи и комплексы.
Посмотрите на себя. Улыбнитесь. Улыбка украшает любого. Поймите, что люди вам не враги. Радуйтесь чужому счастью. Это просто, но мир становится гораздо светлее. Успехов вам!