По словам известного российского писателя Олега Роя «ничего на свете не может быть лучше, чем возвращаться туда, где тебя любят и ждут, где тепло и горит свет». Однако эти слова понятны и близки далеко не каждому из нас. В современном обществе есть немало людей, кто совершенно не хочет или отчаянно боится вернуться домой. И у этого страха есть свое определение. Это ойкофобия (от греч. oîkos – дом и phóbos – страх) – боязнь возвращаться домой после долгого отсутствия.
Это один из самых необычных страхов, который имеет сразу несколько значений. Впервые это понятие было введено в начале 19 века английским писателем Робертом Саути, который использовал его для описания желания покинуть дом и отправиться в путешествие. Позже ойкофобами стали называть тех людей, кто боялся возвращаться домой из психиатрической лечебницы (из-за страха возвращения болезни). Впоследствии этим термином стали называть страх возвращаться домой из любого места. Помимо этого, под ойкофобией также понимается боязнь любого жилья и того, что обычно есть в доме(отвращение к домашней обстановке).
В 21 веке это название стали активно использовать в политике. Теперь под ойкофобией понимают, в том числе и критическое отношение к родной культуре, и восхваление культуры других народов.
Человек, подверженный ойкофобии, по возможности старается избегать нахождения в домашней обстановке. Чем ближе он к дому, тем сильнее чувство тревоги и желания уйти как можно дальше от пугающего его места. Его дом воспринимается им как место, вызывающее самые неприятные эмоции.
В принципе, ойкофобию нельзя назвать опасным видом страха. Она не мешает социализации и адаптации человека, не станет препятствием в карьере, чего нельзя сказать о личной и семейной жизни ойкофоба. Если фобия находит свое выражение в страхе находиться в родительском доме, то это может привести к разрыву родственных отношений, потере поддержки со стороны близких человеку людей.
Обратите внимание: Как избавиться от страха перед кармой?.
Нужно также понимать, что ойкофоб живет в постоянном стрессе, который способен привести его к эмоциональному и физическому истощению.Признаки, симптомы ойкофобии
Основными симптомами, говорящими о наличии у человека ойкофобии могут быть:
- частое и длительное отсутствие дома даже в свободное от работы время (выходные дни);
- предпочтительный выбор места работы или учебы подальше от дома;
- раздражительность/агрессивность в поведении в домашней обстановке;
- панические атаки.
Признаки соматического характера:
- головокружение, головная боль,
- тошнота,
- чувство озноба, холодных рук и ног,
- расстройство желудочно-кишечного тракта,
- учащенное сердцебиение, аритмия,
- боль в груди,
- предобморочное состояние или обморок.
В то время, когда такому человеку нужно войти в дом, у него может начаться приступ паники.
Причины, вызывающие развитие ойкофобии у человека, могут быть различны.
- Чаще всего ойкофобия развивается у человека в подростковом возрасте из-за сложных отношений, непонимания с родителями. В результате молодой человек находит десятки причин отсутствовать дома. Друзья, увлечения, учеба – что угодно, только бы не быть дома.
- Данная фобия может развиться и в том случае, если у человека, склонного к этому заболеванию, есть конфликт с любимым человеком.
- Неприятные воспоминания о домашней обстановке. Несчастливое детство, психотравма, которую получил человек в детском возрасте, могут привести к тому, что одно только упоминание о доме, родных стенах могут вызвать цепочку неприятных воспоминаний и желание не возвращаться в родной дом.
- Чувство вины или стыда, боязнь осуждения за совершенный когда-то поступок. Человек боится, что близкие и родные продолжают осуждать его, могут отвернуться и не простить «блудного сына» за содеянное и долгое отсутствие.
Как преодолеть эту фобию?
В борьбе с любой фобией важно заметить проблему на начальной стадии и вовремя начать с ней борьбу. Ойкофобию также нельзя оставлять без внимания. Каждому из нас нужно место, где мы будем чувствовать себя в безопасности. Для большинства людей таким «островком» тепла, любви и заботы является родной дом, поэтому так важно вернуть к нему положительное отношение. Хорошая новость заключается в том, что это состояние можно успешно вылечить. Это специфический страх, но он имеет понятное происхождение.
Если у человека присутствует ряд признаков фобии, но нет возможности посетить психотерапевта, можно попробовать помочь себе самостоятельно.
Проанализируйте свои мысли и чувства, постарайтесь понять, что пугает или вызывает дискомфорт при мыслях о доме.
Кто-то может попытаться начать новую жизнь в новом месте, которое соответствует его внутреннему миру, кто-то – познакомиться с новыми людьми, сменив круг своего общения. Можно найти новое занятие или увлечение, которое сделает комфортным время пребывания в стенах дома.
Однако полностью самостоятельно справиться с данной фобией человек зачастую неспособен. Квалифицированный специалист, используя современные эффективные методы лечения, поможет человеку разобраться, почему любимая многими домашняя обстановка вызывает дискомфорт, осознать причины и особенности фобии у каждого конкретного пациента.
Для лечения подобных расстройств активно применяются такие методы, как:
-гипнотерапия,
-психоанализ,
-когнитивно-поведенческая терапия.
Все они хорошо зарекомендовали себя в лечении ойкофобии.
В результате правильного подбора методов лечения и активной совместной работы пациента человек сможет пересмотреть свои взгляды и убеждения и начать получать удовольствие от нахождения в домашней обстановке. В качестве дополнительной терапии врач может прописать антидепрессанты, действие которых поможет устранить соматические симптомы, снизить уровень паники.
Если Вы чувствуете, что Вам необходима помощь в решении сложных жизненных ситуаций, вы можете обратиться ко мне: Филиппову Андрею - психологу. Встреча возможна (пн. – пт. 10:00 – 20:00) в любом удобном формате: лично в уютном кабинете в центре Москвы или в режиме онлайн на любой площадке - Skype, Zoom, WhatsApp и т.д. Если у Вас возникли какие-либо вопросы, я с радостью отвечу на них, пожалуйста обращайтесь. Всегда рядом, Филиппов Андрей.
#страхи и фобии #боязнь домашней обстановки #помощь психолога #психология жизни
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: Ойкофобия – страх возвращаться домой после долгого отсутствия.