Две заветные полоски на тесте — это начало удивительного пути. Мы подготовили для вас важные рекомендации, которые помогут правильно провести первые недели ожидания малыша.
После того как тест показал положительный результат, первым делом необходимо записаться на прием к врачу-гинекологу для официального подтверждения беременности. На консультации специалист, скорее всего, сообщит вам акушерский срок, который рассчитывается с первого дня последней менструации и на этом этапе обычно составляет 4-5 недель. Для точной диагностики врач назначит анализ крови на хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) с повторением через двое суток — динамичный рост показателя подтвердит нормальное развитие беременности. Также в план обследования входят гинекологический осмотр и вагинальное УЗИ. Очень важно отвечать на все вопросы врача максимально честно, даже на те, что касаются интимных тем, например, предыдущих прерываний беременности. От полноты и правдивости информации зависит тактика дальнейшего ведения беременности и ваше здоровье.
Руководство к действию: пять основополагающих принципов
Период с 1-й по 13-ю неделю — это первый триместр, время колоссальных изменений и стремительного развития эмбриона. Чтобы этот этап прошел максимально гладко, стоит придерживаться нескольких ключевых правил.
Категорический отказ от самолечения
Беременность кардинально меняет работу организма, поэтому любые препараты, включая витаминные комплексы, должен назначать исключительно ваш врач. Опыт подруг или родственниц не является руководством к действию. Даже витамины прописывают после анализов, так как вреден не только их дефицит, но и избыток. Любое недомогание, будь то простуда или головная боль, — это повод связаться с гинекологом, а не искать решение в домашней аптечке.Осознанный подход к питанию
Главный принцип — есть не «за двоих», а «для двоих», обеспечивая растущий организм всеми необходимыми питательными веществами. Идеальным решением станет консультация с диетологом, который поможет составить сбалансированное и вкусное меню, богатое витаминами и микроэлементами.Планирование отпуска с умом
Наиболее безопасным временем для путешествий считается второй триместр, когда риски позади. От авиаперелетов в первые три месяца лучше воздержаться. Если очень хочется сменить обстановку, отдайте предпочтение поездкам в соседние города или отдыху на природе, не забывая взять с собой обменную карту.Управление токсикозом
Тошнота — частый, но не обязательный спутник беременности. Обычно она появляется на 5-8 неделе, но сроки индивидуальны. Если приступы тошноты сильные и изматывающие, обязательно сообщите об этом врачу. Облегчить состояние могут дробное питание, имбирный чай или вода с лимоном.Активный образ жизни
Сидячая работа за компьютером — не лучший вариант для будущей мамы. Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе: совершайте ежедневные прогулки, а обеденный перерыв можно провести в ближайшем сквере в компании коллеги и полезного ланч-бокса.
фото: depositphotos