Вы регулярно отшелушиваете кожу тела? Если да, то вы делаете значительный вклад в свое долголетие и красоту. Эта процедура — важный этап обновления, особенно актуальный с наступлением лета, когда мы переходим на более открытую одежду и хотим, чтобы кожа выглядела безупречно.
Что такое пилинг и зачем он нужен?
Пилинг — это процесс удаления ороговевших, мертвых клеток с поверхности кожи. Наш эпидермис постоянно обновляется, и в идеале этот цикл занимает около месяца. Однако иногда отмершие клетки не отшелушиваются естественным путем, а накапливаются. Это приводит к тусклому цвету лица, сухости, неровной текстуре, а иногда и к закупорке пор, провоцирующей воспаления. Отшелушивание помогает «стереть» старый слой, открывая свежую, гладкую и более молодую кожу.
Существует два основных метода эксфолиации: химический и физический (механический).
Химический пилинг основан на действии специальных веществ, таких как альфа-гидроксикислоты (AHA, например, гликолевая), бета-гидроксикислоты (BHA, например, салициловая) или ферменты. Они мягко растворяют связи между мертвыми клетками, способствуя их легкому удалению. Средства с AHA (лосьоны, гели) рекомендуется использовать 2-3 раза в неделю для достижения ровного тона и сияния. BHA, помимо отшелушивания, эффективно проникают в поры, борясь с акне.
Физический пилинг предполагает механическое воздействие с помощью скрабов с абразивными частицами, щеток или специальных перчаток, которые физически счищают омертвевшие клетки.
Как выбрать подходящий тип пилинга?
Выбор зависит от типа и состояния вашей кожи. Химические эксфолианты часто предпочтительнее для чувствительной или склонной к акне кожи, так как они действуют более равномерно и реже вызывают микротравмы. Для нормальной, жирной или сухой кожи подойдут оба метода, а иногда и их комбинация (но не одновременно!).
Крайне важно соблюдать умеренность. Чрезмерное увлечение пилингом, особенно агрессивными скрабами, может разрушить защитный барьер кожи, вызвать раздражение и усугубить существующие проблемы.
Правильная техника пилинга тела
Химический пилинг (например, с гликолевой кислотой) обычно наносится на влажную кожу в душе. Для лучшего эффекта средство оставляют на несколько минут, а затем тщательно смывают.
Механическое отшелушивание требует более тщательного подхода. Вот эффективный трехэтапный алгоритм:
- Подготовка. Примите теплый душ или ванну в течение 10-15 минут. Пар и теплая вода смягчат кожу и раскроют поры, что облегчит удаление ороговевших клеток.
- Обработка. Нанесите скраб или возьмите мочалку/перчатку для пилинга. Обрабатывайте руки, ноги и спину мягкими вертикальными движениями без сильного нажима. Для более грубых участков — локти, колени, ступни — используйте короткие круговые движения.
- Завершение. Тщательно смойте все средства и обязательно нанесите питательный или увлажняющий крем или молочко для тела. Это поможет восстановить гидролипидный баланс и закрепить результат.
Меры предосторожности и важные нюансы
Независимо от выбранного метода, помните ключевые правила безопасности:
- Не переусердствуйте. Отшелушивание всего тела достаточно проводить 1-2 раза в неделю. Ежедневный пилинг нарушит pH-баланс и защитные функции кожи.
- Избегайте поврежденной кожи. Не проводите процедуру на участках с воспалениями, свежими ссадинами, укусами, а также в течение 24-48 часов после бритья или депиляции.
- Защищайтесь от солнца. Особенно это важно при использовании химических пилингов с AHA/BHA-кислотами, которые повышают фоточувствительность кожи. Обязательно используйте солнцезащитный крем на обработанных зонах.
Фото: Материалы пресс-служб