Неразрывная связь ума и тела
- Ум и тело — это единая система, подчиняющаяся фундаментальному закону гармонии. Состояние ума напрямую отражается на физическом здоровье: ясный и здоровый ум способствует сильному телу, тогда как потеря контроля над мыслями и эмоциями ведет к постепенному ослаблению организма.
- Напротив, укрепление психики, развитие внутренней стойкости и устойчивости запускает процесс оздоровления тела. В нем появляется энергия и жизненная сила, достаточные не только для устранения текущих недомоганий, но и для создания надежного иммунитета на будущее.
- Молодость ума рождает молодость тела. Все, что формируется в нашем сознании — установки, убеждения, эмоциональный фон — неизбежно находит свое выражение в физическом состоянии. Сделайте свой внутренний мир гармоничным и «правильным», и это станет основой для здоровья всего тела.
- Ключ к поддержанию ума на верном пути — его полноценное питание. Истинный секрет заключается в том, чтобы каждая грань нашего сознания была вовлечена в процесс познания нового, стремилась к большему и высшему, постоянно обновлялась.
Новая мысль как пища для роста
Подобно тому, как тело растет и укрепляется благодаря питательным веществам, ум развивается и оздоравливается благодаря новым мыслям. Чем больше пространства мы уделяем генерации и принятию новых идей, тем качественнее «питается» наш разум. Для создания новой мысли сознание должно постоянно двигаться вперед, исследовать неизведанное и стремиться к совершенству. Это движение возможно только при наличии глубокого, устойчивого интереса ко всему новому и прогрессивному. Постоянное умственное развитие — залог стабильного здоровья и сохранения молодости. Пока каждая часть ума активна и полна жизни, каждая клетка тела будет сильной, здоровой и сбалансированной.
Опасность бездействия ума
- Если определенные области ума застаиваются и перестают быть активными, соответствующие группы клеток в теле также впадают в «спячку». Такие неактивные клетки становятся препятствием для естественных процессов в организме, что ведет к ослаблению функций, старению и болезням.
- Важно понимать: пока активен весь наш разум, ни одна клетка тела не может серьезно ослабнуть. Чтобы поддерживать ум в тонусе, его необходимо правильно «кормить». Сытый ум — это растущий ум. Его пища — это перемены, новизна, развитие. Ум, который перестает меняться и познавать, начинает голодать, а голодный ум приводит к увяданию, иссушению и старению тела.
- Правильное питание для тела, безусловно, важно. Но еще важнее — обеспечить качественное питание для ума. Это основа основ.
- Каждая клетка нашего тела через нервную систему тесно связана с разумом и напрямую от него зависит. Клетки стремятся действовать в унисон с умом, перенимают его состояние и имеют тенденцию улучшаться по мере развития сознания.
- Если какие-то части ума «засыпают», множество клеток тела теряют активность. Неактивная клетка быстро становится мертвой, а это прямой путь к болезням, преждевременному старению и различным дисфункциям.
Обратите внимание: 5 методов профилактики стресса..
Таким образом, для сохранения здоровья и молодости необходимо, чтобы каждая часть ума была живой, энергичной, а весь разум в целом непрестанно рос, расширялся и эволюционировал.
Практические методы питания ума
Фундаментальный подход: жизнь в развитии
- Прежде всего, примите как великий закон необходимость постоянного обновления разума. Научитесь жить жизнью, которая растет, прогрессирует и расширяет горизонты. Воспитывайте в себе энтузиазм по отношению к любому прогрессу — как личному, так и всего человечества.
- Пусть все новое привлекает ваше внимание. Смотрите на мир с живым, пробужденным интересом, развивая в себе настоящую страсть к познанию и открытиям. Такой настрой должен стать мощной позитивной силой в вашей системе, способной вдохнуть дух новой жизни в каждую клеточку тела.
Упражнение 1: Пробуждение ума
- Первая практика направлена на то, чтобы разбудить ум во всех его проявлениях. Помните: полная активность сознания ведет к полной живости каждой клетки тела, а это — основа крепкого здоровья. Главные источники проблем — это «мертвые», не функционирующие клетки. Упражнение: направьте силу воли и глубокое, сильное желание на пробуждение вашего ума во всех формах и аспектах. Сконцентрируйтесь на этом процессе несколько минут и повторяйте его несколько раз в день. Даже это простое действие способно обновить все тело, ведь обновленный ум закономерно обновляет и физическую оболочку.
Упражнение 2: Настрой на новизну
- Каждое утро просыпайтесь с четким намерением увидеть и открыть для себя как можно больше нового в течение предстоящего дня.
- Эта установка будет поддерживать ум в состоянии активного восприятия и готовности к новым впечатлениям на протяжении всех суток. Ум, который постоянно активен, — это ум, который непрерывно растет.
- Тело не может серьезно заболеть или состариться, пока сознание продолжает развиваться.
- Постоянно эволюционирующий ум — это не только лучшая профилактика болезней и старения, но и мощное средство для преодоления любых недугов и жизненных трудностей.
- Следите за тем, чтобы ваш разум рос и развивался каждый день и каждый час. Это гарантирует вам устойчивое здоровье и жизненную силу на долгие годы. В этом и заключается великий закон. Все живое должно питаться, чтобы продолжать существовать, и будет жить до тех пор, пока получает правильное питание. Ум человека столетиями недополучал необходимой ему пищи, что привело к его ослаблению. А следом ослабело и тело. Именно из этого недостатка жизненной энергии проистекают самые распространенные человеческие болезни, каждую из которых можно было бы предотвратить, правильно питая ум.
- Единственная пища, способная питать разум, — это новая мысль. Поэтому главный секрет заключается в том, чтобы научить весь ум испытывать глубокую страсть ко всему новому — от простых бытовых мелочей до высоких духовных материй.
- Такой ум по-настоящему растет и развивается. И пока сознание продолжает расширяться, тело будет процветать. Более того, непрерывная умственная экспансия делает здоровье незыблемым, а молодость — вечной.
любовь
Подписываемся и выражаем мнение. Продолжение следует. И помним, что все развивается через применение. Продолжение следует ........
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Метод исцеления себя(ч 5). Как питать Ум. Практические методы!.