На стене уже много лет висит дорогая гитара в стильном чехле — воплощение детской мечты, зародившейся в шесть лет. В шестнадцать я начала работать, чтобы накопить на неё, и в итоге купила компьютер, гитару и кровать (в девяностые многим приходилось непросто, и спать на полу или раскладушке было обычным делом). Но прошло уже больше пятнадцати лет, а инструмент так и остаётся в основном украшением интерьера. Я пыталась заниматься по самоучителям, брала уроки у педагогов, но каждый раз хватало меня лишь на три-четыре занятия. Прогресс был, но уже через неделю гитара снова отправлялась на стену, а я — по другим, казалось бы, более срочным делам.
Казалось, идеальный момент для воплощения мечты наступил с декретом — сидишь дома с ребёнком, почему бы не посвятить время хобби? Но с первым малышом я продержалась всего пять уроков. У меня много желаний, и гитара почему-то всегда оказывается где-то на периферии. Возникали даже мысли продать её, чтобы не занимала место. Но иногда приезжают друзья-музыканты и играют, так что я лишь периодически перестраиваю инструмент и меняю струны.
Эта цель постоянно отодвигается на второй план. Приходится отказываться от неё, потому что желаний много, а сил и времени на всё не хватает.
Обратите внимание: Советы начинающим пенсионерам.
А с появлением детей свободного времени стало ещё меньше.В итоге я проанализировала ситуацию и поняла: раз уж так получается, значит, игра на гитаре не является для меня настолько важной потребностью. Решила отложить эту цель до «лучших времён», хотя все мы знаем, что таких времён в будущем не существует — есть только настоящее.
Как добиваться целей, если что-то идёт не так?
Без умения играть на гитаре я прожила полжизни, но другие цели достигала. В чём же секрет? Я выработала для себя простой, но действенный практический приём для анализа препятствий.
Возьмите лист бумаги и напишите вверху: «Я не заработал миллион (не выучил язык, не начал бегать по утрам) потому что...». Каждый день, когда вы не сделали шаг к цели (о планировании я уже писала в другой статье), записывайте причину.
Пример из жизни:
Я не написала три страницы диссертации...
потому что коты опрокинули три горшка с цветами, и пришлось убирать;
потому что ребёнок сколол зуб, нужно было успокаивать и везти к стоматологу;
потому что прокололось колесо;
потому что было слишком жарко/холодно/сыро/голодно.
Или другой вариант:
Я не пошла на фитнес потому что
неожиданно пришла подруга с бутылкой вина;
муж вернулся с работы раньше (хотя, чем не альтернативная активность);
на улице было скользко/мокро/грязно;
вышел новый эпизод любимого сериала.
После этого возьмите цветные маркеры и выделите те причины, которые действительно были уважительными и объективными. Получилось? Отлично!
Выводы каждый делает сам. Если большая часть списка — это дела, которые не продвигают вас вперёд, а часто и отбрасывают назад, то к цели вы вряд ли придёте. Это логично, и мы все это понимаем на глубинном уровне.
Ключ к достижению
Всё довольно просто: цель должна постоянно находиться в фокусе вашего внимания. О ней нужно думать, её нужно визуализировать, представлять результат. Тогда и прогресс не заставит себя ждать.
Что важнее — заработать миллион или научиться играть на гитаре? А что сложнее? Дело в том, что для каждого ответ будет своим. Если что-то упорно не получается, иногда полезно отложить эту задачу, переключиться на другую. Новые достижения и опыт могут дать силы и ресурсы вернуться к старым, пока нереализованным мечтам.
Такой «лист оправданий» позволяет наглядно увидеть, что именно стоит на вашем пути. А увидев причину, уже гораздо проще скорректировать своё поведение и быстрее прийти к желаемому результату.
Будьте счастливы и находите свои пути к целям!
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Немного о том почему я не кандидат наук и не миллионер.