Добрый день! Перед вами десятая история из цикла моего мужа. Если она вам понравится, мы обязательно продолжим.
Рекомендую сначала ознакомиться с девятой частью: "Вы перепробовали все, чтобы быть счастливым. Но есть большая проблема — давайте решим ее".
Анализ составляющих Большой Проблемы
Миф о постоянном счастье
Третья ключевая проблема заключается в том, что ощущение счастья, если оно и возникает, носит мимолетный характер. Никто не может дать гарантированный рецепт, как удержать это состояние или вернуть его, когда оно уходит.
Иллюзия полноты чувств
Четвертый аспект: даже если вам периодически удается переживать моменты или даже длительные периоды счастья, то, что вы чувствуете, — лишь слабая тень, бледная имитация того уровня счастья, который потенциально доступен человеку постоянно.
Вы можете осознавать это лишь на теоретическом уровне, но настоящее, глубокое понимание придет, когда вы совершите внутренний прорыв с помощью методов, которые будут раскрыты в этом цикле.
Социальная иллюзия и сравнение
Пятая часть проблемы — это влияние нашего окружения. Окружающие люди часто кажутся нам счастливыми, и на их фоне мы чувствуем себя еще более несчастными и несостоятельными.
Однако, как гласит известная поговорка, внешность обманчива. Истина в том, что большинство людей, которые выглядят счастливыми, на самом деле таковыми не являются — по крайней мере, не в той степени, в которой это кажется со стороны.
Это часто искусная социальная маска, скрывающая истинные чувства. А если они и счастливы, то, как уже говорилось, их переживания — лишь слабое подобие того, каким счастье могло бы быть на самом деле.
Фундаментальное непонимание
Шестая, и, возможно, самая значительная часть проблемы — это само определение счастья. Если быть с собой предельно честным, как это когда-то пришлось сделать мне, вы обнаружите, что на самом деле не знаете, что это такое.
Наше представление о счастье обычно размыто, неточно и основано на интуитивном ощущении «очевидности», которое при ближайшем рассмотрении рассыпается.
Почему мы не понимаем сути счастья?
Причина проста: большинство из нас никогда не задавалось целью глубоко исследовать этот вопрос. «Что такое счастье?» — этот вопрос не казался нам ни важным, ни актуальным, ни необходимым для практической жизни.
Но как можно достичь цели, если вы не знаете, что она из себя представляет? Это невозможно. Мы детально разберем этот парадокс в следующих историях, и, полагаю, результаты этого анализа вас сильно удивят, а возможно, и шокируют.
Дорога к решению: зачем нужен фундамент
Сейчас же важно обратиться к общепринятым взглядам на эмоции и счастье, а также к типичным «рецептам», которые предлагаются для его достижения. Этот анализ станет основой для открытия Большого Решения.
Я понимаю, что может возникнуть мысль: «Хватит теории, просто скажи, как быть счастливым!». Однако этот фундамент критически важен. В кажущемся хаосе наших переживаний есть система. Мы поэтапно выстраиваем прочную основу, на которую будут ложиться новые знания, формируя в итоге устойчивую, мощную и трансформирующую структуру понимания.
Поэтому так важно было сначала обсудить саму проблему во всей ее полноте, а уже затем, как и обещано, перейти к ее решению.
Что ждет нас дальше?
Следующая история будет посвящена разбору того, почему большинство популярных методик, техник и советов из книг, тренингов и терапий не приносят долгосрочного результата. Это следующий важный шаг в построении нашего фундамента.
Эта часть называется «Ложь, иллюзии и истории», и в ней мы подробно исследуем причины провала типичных стратегий достижения счастья. Это ключевой материал для нашего движения вперед, так что до встречи в следующей истории!
Если вам интересна эта тема — пишите в комментариях, ваша обратная связь поможет нам продолжать. Делитесь этими мыслями с друзьями и обязательно подписывайтесь на раздел — впереди много важных открытий.
(По мотивам разработок Роберта Шейнфилда)
#счастье есть #психология жизни #шейнфилд #здоровье #советы психолога
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: Большинство людей вовсе не так счастливы как вам кажется. в чем причина.