Кажется очевидным, что поддержка нужна в трудные, печальные периоды жизни. Однако менее понятно, что помощь может быть необходима и во время позитивных перемен — таких как повышение, переезд или начало новых отношений. Оказывается, даже счастливые события могут стать серьёзным испытанием для психики.
Энергетические потери при разрыве связей
Когда в жизни происходит изменение, которое мы оцениваем как положительное, вместе с «новым счастьем» неизбежно рвутся старые связи, привычные уклады и модели поведения. Эти разрывы — не просто символические, они могут приводить к реальной утечке жизненной энергии. Человек теряет опору в виде знакомого окружения, распорядка или самоощущения, что создаёт внутреннюю пустоту и напряжение.
Обострение старых травм на фоне нового счастья
Парадоксально, но приток энергии от наступивших позитивных изменений иногда обнажает давно забытые или вытесненные психологические травмы, особенно детские. Новая радость может стать своеобразным катализатором, который «поднимает» на поверхность болезненные воспоминания и переживания.
Например, у многих во взрослом возрасте могут неожиданно всплывать младенческие страхи, связанные с ощущением брошенности. Для ребёнка, у которого ещё нет понятия о времени и пространстве, кратковременное отсутствие матери может переживаться как катастрофа — паника, чувство, что его оставили навсегда. Во взрослой жизни в периоды серьёзных изменений наши психологические «настройки» могут временно возвращаться к таким уязвимым состояниям.
Диссонанс между фактом и чувствами
В результате возникает внутренний конфликт: объективно в жизни происходит что-то хорошее — новая работа, улучшение жилищных условий, более гармоничные отношения, — а субъективно человек может испытывать тревогу, растерянность, грусть или опустошение. Это нормальная реакция психики на переходный период, но без понимания её причин состояние может казаться необъяснимым и тягостным.
Профилактика вместо кризисного вмешательства
Со временем большинство людей адаптируются к новым обстоятельствам. Однако если адаптация не происходит, человек часто обращается за помощью уже в состоянии глубокого истощения, когда ресурсов на восстановление почти не остаётся. Выход из такого кризиса требует больше сил, времени и, зачастую, финансовых вложений.
Ключевая идея заключается в том, что тяжёлых состояний можно избежать или значительно смягчить их течение. Для этого важно заранее, ещё на этапе позитивных перемен, уделить внимание своей психологической подготовке — «перевязать старые раны», создать внутренний ресурс и поддержку.
К сожалению, распространённой реакцией является отрицание: «Со мной такого точно не случится». Это убеждение часто сохраняется до первого серьёзного кризиса, который и становится тем самым «петушиным криком», заставляющим действовать.
Если материал оказался для вас полезным, выразите это, поставив лайк.
Автор: Елена Башарина, расстановщик, телесный терапевт. При перепечатке или цитировании материала активная ссылка на раздел «Мысли о смысле» на Яндекс.Сайт обязательна.
Больше интересных статей на тему психологии вы найдёте здесь: Психология.
Источник статьи: Об изменениях и поддержке.