Сухость кожи на локтях — распространённая проблема, которая может вызывать дискомфорт и даже болезненные ощущения. Если её игнорировать, состояние может ухудшиться, поэтому важно понимать причины и знать способы ухода.
Причины сухости кожи на локтях
Механическое трение
Одна из главных причин — постоянное механическое воздействие. Например, привычка опираться локтями на стол приводит к регулярному трению, которое травмирует кожный покров, делает его грубым и способствует потере влаги. Стоит обратить внимание на свою позу во время работы или отдыха.
Воздействие одежды
Кожа локтей постоянно контактирует с тканью одежды. Особенно это касается синтетических или грубых материалов. Постоянное трение приводит к микротравмам, шелушению и повышенной сухости. Дома, по возможности, давайте коже отдохнуть, выбирая одежду с коротким рукавом из мягких, натуральных тканей.
Питание и водный баланс
Состояние кожи напрямую зависит от внутренних факторов. Чрезмерное употребление сахара и соли способствует выведению влаги из организма, что сразу сказывается на коже, делая её сухой. Эта проблема усугубляется, если человек пьёт недостаточно чистой воды в течение дня.
Обратите внимание: При ожоге поможет соль.
Для поддержания здоровья кожи важно следить за рационом и соблюдать питьевой режим.Как восстановить кожу на локтях: практические советы
Для решения проблемы необходим комплексный подход. Во-первых, локти нуждаются в регулярном и интенсивном увлажнении. Используйте специальные кремы или мази с мочевиной, глицерином или пантенолом, особенно после водных процедур. Во-вторых, избегайте слишком горячей воды при мытье, так как она смывает защитный липидный слой. Также важно поддерживать комфортный микроклимат в помещении — сухой воздух от отопления или кондиционера вредит коже. Не забывайте, что сухость может быть сигналом дефицита витаминов (особенно A, E и группы B), поэтому пересмотрите свой рацион. И, конечно, основа здоровья кожи — это достаточное потребление воды и умеренность в употреблении соли и сахара.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: У многих людей помимо лица или рук может также сохнуть кожа на локтях.