Совет этой недели:
Мы встречались, а затем жили вместе с молодым человеком почти год. Мне казалось, что это настоящая любовь, мы даже имена будущим внукам придумывали… Но потом мы расстались из-за какой-то, как мне видится, глупости. Почему я не могу забыть и отпустить его, хотя с момента разрыва прошло уже пять лет?
В поисках истинных причин
Дать однозначный ответ, почему именно в вашем случае не получается отпустить прошлое, сложно — для этого нужно больше деталей. Однако давайте зададимся другим вопросом: если это была «настоящая любовь», то почему отношения всё же закончились? Вы считаете причиной глупость, но как на эту ситуацию смотрит ваш бывший партнёр?
Когда расставание происходит из-за пустяка, который обе стороны осознают как пустяк, обычно находятся силы, чтобы поговорить и понять, как такая мелочь могла разрушить связь. Важный момент: крепкие, здоровые отношения не рушатся из-за незначительных поводов. Скорее всего, то, что вы называете «глупостью», для вашего партнёра стало маркером чего-то более серьёзного — черты вашего характера или динамики в отношениях, которую он оказался не готов принять.
Обратите внимание: Простила мужа, но забыть обиду не могу....
Вероятно, с его стороны эти чувства не были той самой «настоящей любовью», которую хочется пронести через всю жизнь. Поэтому ваше восприятие отношений как идеальных может быть иллюзией.
Иллюзия идеальных отношений и принятие выбора другого человека
Вам казалось, что вы нашли своего человека и что ещё немного усилий — и всё станет идеально. Когда этого «чуть-чуть» не случилось и почти «идеальные» отношения распались, часть нашей психики склонна верить, что проще вернуть прошлое и «доделать» его до совершенства, чем принять горькую правду: другому человеку эти отношения не подходили настолько, что он не захотел их сохранять.
Ключевое осознание: мы не можем заставить кого-то любить нас или быть счастливым рядом с нами. Это просто невозможно. Попробуйте представить альтернативный сценарий: отношения бы продолжились, но ваш партнёр оставался бы глубоко несчастным. Разве вам бы понравилось быть причиной такого несчастья? И дело не в том, что вы «плохая», а в том, что ваши представления о счастье и гармонии могли кардинально различаться.
Любовь или зависимость: выбор пути
Взгляд на ситуацию под этим углом обычно помогает сделать выбор. Первый путь: искренне желать счастья любимому человеку, а значит — принять его решение, что это счастье не связано с вами, и продолжить поиски своего человека. Второй путь: любой ценой стремиться удержать его рядом, но в этом случае речь идёт уже не о любви, а о болезненной зависимости, с которой лучше всего работать вместе со специалистом-психологом.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как забыть и отпустить.