Подготовка к мытью
Начните с тщательного расчёсывания волос перед мытьём. Это не только помогает распутать их, но и стимулирует кровообращение в коже головы, что улучшает доставку питательных веществ к корням волос и способствует их здоровому росту.
Температура воды
Используйте для мытья только тёплую воду. Она эффективно растворяет излишки кожного сала и удаляет загрязнения, одновременно активизируя кровоток. Завершите процедуру прохладным или холодным ополаскиванием — это закроет чешуйки волос, придаст им гладкость и блеск, а также «тонизирует» кожу головы.
Выбор и нанесение шампуня
Крайне важно подбирать шампунь, соответствующий вашему типу волос (жирные, сухие, нормальные, окрашенные). Никогда не наносите средство прямо на волосы концентрированно. Правильная техника: нанесите небольшое количество шампуня на ладони, вспеньте, а затем распределите пену по влажным волосам, начиная от затылка и корней. Массируйте кожу головы подушечками пальцев лёгкими круговыми движениями, чтобы очистить её и не травмировать волосяные луковицы. Смойте пену и при необходимости повторите нанесение.
Тщательное ополаскивание
Это один из ключевых этапов. Остатки шампуня делают волосы тусклыми, липкими и способствуют быстрому загрязнению. Основное правило: время ополаскивания должно быть в три раза дольше, чем время нанесения и вспенивания шампуня. Показатель идеальной чистоты — характерный «скрип» волос под пальцами.
Обратите внимание: Как правильно заниматься фитнесом дома?.
Использование дополнительных средств
Для придания волосам дополнительной мягкости, гладкости и облегчения расчёсывания рекомендуется использовать кондиционер или ополаскиватель. Особенно полезны натуральные средства на основе травяных настоев (крапива, ромашка, кора дуба), которые можно приготовить самостоятельно. Также не забывайте о периодическом использовании питательных и увлажняющих масок для волос.
Сушка и уход после мытья
После мытья аккуратно промокните волосы мягким полотенцем, избегая грубого трения. Идеальный вариант — дать им высохнуть естественным образом на открытом воздухе. Частое использование фена на высоких температурах пересушивает волосы, делая их ломкими и безжизненными. Расчёсывайте волосы только тогда, когда они достаточно подсохнут, используя расчёску с широкими зубьями.
Гигиенические нюансы
Всегда используйте свежее, чистое полотенце для волос. Перенос бактерий с использованного полотенца на чистую кожу головы может нарушить её микрофлору и спровоцировать появление перхоти, особенно у обладателей жирного типа волос.
#роскошныеволосы
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: КАК ПРАВИЛЬНО МЫТЬ ГОЛОВУ.