Узнаем, каких диет придерживались наши предшественники, и проверим, насколько эти диеты действенны.
УКСУСНАЯ ДИЕТА
Своей популярностью она обязана лорду Байрону. С помощью уксуса лорд не только поддерживал тело в форме, но и придавал лицу благородную бледность. Румянец тогда был не в моде. Байрон вымачивал пищу в уксусе, а также пил его до и после еды.
КОММЕНТАРИИ
«Уксус расщепляет жиры, но вместе с ним и белки, что не очень хорошо. Кроме того, уксус может принести больше вреда, чем пользы. Дело в том, что он изменяет кислотность желудка, что может вызвать обострение хронических желудочно-кишечных заболеваний».
БАНАНОВАЯ ДИЕТА
Автор этой диеты - доктор Джордж Харроп. Он рекомендовал худеть на бананах со сливками! Доктор утверждал, что за 3 дня такой диеты можно сбросить 3 килограмма.
КОММЕНТАРИЙ
«Банан не стоит смешивать с другими продуктами, иначе он может вызвать брожение, замедление пищеварения и, как следствие, отложение жира. А недозревшие бананы приводят к образованию газов. Дольше, чем три дня, сидеть на диете не надо - любая длительная монодиета нарушает обмен веществ и приводит к истощению, так как организм не получает остальных, необходимых ему полезных веществ. И вообще, бананы лучше использовать для разгрузочных дней».
ДИЕТА "ЖВАЧКА"
В начале XX века стало модным долго пережевывать пищу. Медики советовали пережевывать каждый кусочек пищи не менее 30 раз, даже если это манная каша.
КОММЕНТАРИИ
«Есть медленно полезно для пищеварения. Быстрая еда - верный путь к гастриту и перееданию. Когда мы едим медленно, тело успевает вовремя послать сигнал мозгу о том, что оно насытилось и что уже можно прекратить прием пищи. За месяц мед ленного пережевывания можно сбросить до З кг».
АЛКОГОЛЬНАЯ ДИЕТА
Автором этой диеты считается английский король Вильгельм Завоеватель (1027-1087 гг.). Чтобы похудеть, он совсем отказался от еды, заменив ее вином и пивом. Сегодня винная диета (именно винная!) снова популярна. Ее последователи утверждают, что за неделю можно сбросить до 5 кг.
КОММЕНТАРИЙ
«Правды в этой диете только наполовину. Алкоголь - калорийный напиток. Даже если это вино. К тому же после употребления любого алкоголя повышается аппетит. Вы начинаете есть и получаете еще больше калорий. Плюс при винной диете запрещается употребление соли. Такая диета может навредить организму, так как при ней происходит обезвоживание и вымывается необходимый сердцу калий».
СОННАЯ ДИЕТА
Эту диету придумали в прошлом веке американские ученые. Ее суть в том, чтобы отказаться от ужина, а перед сном принять снотворное. Ученые утверждали, что крепкий сон на голодный желудок очень быстро сжигает лишний жир. Говорят, на этой диете сидел даже король рок-н-ролла Элвис Пресли.
КОММЕНТАРИЙ
«Ученые действительно нашли взаимосвязь между недосыпанием и лишним весом. Взрослому человеку необходимо 8 часов сна. Если вы спите меньше, то шансы набрать лишний вес увеличиваются на 45%. Когда человек не высыпается, он чувствует себя усталым и вялым. Чтобы восполнить недополученную энергию, он начинает употреблять простые углеводы (сахар, шоколад) и кофеин в большем количестве, что негативно сказывается на весе».
ДИЕТА НА ПАРАЗИТАХ
В начале XX века было модным худеть при помощи червей и глистов. Человек сознательно но заражал себя паразитами, которые питались тем, что поступало в его организм. Соответственно, худеющий не получал ни нормальной еды, ни необходимого количества полезных веществ. Сторонники этого дикого метода похудения утверждают, что за неделю можно потерять 5 кг.
КОММЕНТАРИЙ
«Никогда так не худейте! Наносится непоправимый вред организму. Кстати, популярные некогда «тайские» таблетки состояли именно из таких вот паразитов».