Здравствуйте, уважаемый читатель! Снова рад встрече с вами в разделе «Честный Книжник». Сегодня я поделюсь впечатлениями о замечательной книге, посвященной состоянию потока — практическому руководству о том, как призвать вдохновение в любом занятии. В ней вы найдете уникальные советы и живые примеры.
Основные детали
Жанр: #Психология.
Автор: Михай Чиксентмихайи.
Фото использовано для иллюстрации. Источник: Яндекс.Картинки.
О чем эта книга?
Это уникальная работа выдающегося ученого, предлагающая совершенно новый взгляд на счастье. Автор связывает его не с внешними обстоятельствами, а с внутренним состоянием полного погружения в деятельность, которое он называет «потоком». Это то самое чувство, когда человек настолько увлечен процессом, что максимально раскрывает свой потенциал, тратя при этом меньше умственной энергии. Чиксентмихайи убежден, что этому ценному навыку можно научиться, следуя его рекомендациям.
Ключевая мысль книги: счастье — это не случайность и не дар судьбы. Его нельзя купить или завоевать силой. Оно зависит не от событий вокруг нас, а от того, как мы их интерпретируем. Счастье — это внутреннее состояние, которое нужно взращивать и бережно хранить в себе.
Обратите внимание: Как реагировать на отрицательный отзыв?.
Автор утверждает, что люди, научившиеся управлять своим внутренним опытом, получают возможность влиять на качество своей жизни. Именно этот путь ведет к подлинному ощущению счастья.
Сильные стороны и личный опыт
Меня особенно впечатлили яркие примеры из книги. Чиксентмихайи анализирует различные профессии и показывает, что эмоциональный подъем, знакомый художникам или актерам, доступен в любой деятельности. И что удивительно, этот принцип работает также в дружбе, любви и практически во всех сферах жизни.
Книга невероятно мотивирует. Лично она побудила меня применить советы на практике. В то время у меня была монотонная 12-часовая работа. Из спортивного интереса, а также из-за увлечения темой #саморазвития, я решил попробовать один из приемов: стараться выполнять любое дело все лучше и лучше, стремясь улучшить свои результаты. Я делал это в первую очередь для себя, чтобы проверить, насколько это работает.
Автор предупреждает: проблемы начинаются, когда люди настолько зацикливаются на целях, что перестают получать удовольствие от настоящего момента.
Поначалу было легко действовать на энтузиазме, но потом он начал угасать. Однако в голове уже сработал защитный механизм против лени: «Ты можешь еще, это всего лишь лень, можно больше, можно лучше». Разумеется, в пределах разумного. В результате я стал старшим смены. Хотя это не было моей изначальной целью, а скорее приятным бонусом. Главное — я приобрел навык, который смог применять не только на новой работе, но и в отношениях с близкими, и в учебе. Где бы я ни использовал принципы «потока», результаты не заставляли себя ждать.
Почему эту книгу стоит прочитать?
Это стоящая книга, которая цепляет своей искренностью. Это труд ученого, а не очередного коуча, стремящегося заработать. Издание такой работы — это человеческий поступок, попытка дать людям нечто по-настоящему ценное. Подобных книг очень мало. В моей коллекции полезной литературы есть еще несколько, например, «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!» и «Мужские правила» Марка Мэнсона. Я уже оставлял отзывы на них — это очень мотивирующие книги, рекомендую.
Михай Чиксентмихайи. Фото использовано для иллюстрации. Источник: Яндекс.Картинки.
Я настоятельно рекомендую прочитать этот труд. Я бесконечно благодарен автору за советы, которыми он поделился. Это колоссальный опыт, который не променяешь ни на какие деньги. Я буду возвращаться к этой книге снова и снова на протяжении всей жизни. Спасибо, Михай.
- Спасибо, что дочитали статью до конца!
- Надеюсь, она была вам полезна.
- Если вы уже читали или слушали эту книгу, поделитесь своим мнением в комментариях — это очень важно для меня!
- Дорогие читатели, лучшей благодарностью за мой труд будет ваш лайк и подписка.
- До новых книг, друзья! Желаю вам гармонии и удачи!
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: . Настольная книга вдохновения. Книжный отзыв.