Причины, по которым надо отдать ребенка на плавание

Вопрос о том, когда лучше отдать ребенка в школу плавания волнует многих родителей. Одни считают, что лучшее время, когда малыш еще крохотный, другие, что решение должны принимать только родители. Но педиатры и тренера сходятся во мнении — посещение бассейна надо планировать тогда, когда сам ребенок будет готов и пожелает туда ходить. Желательно после 7 лет уже начинать подыскивать подходящее спортивное заведение, если нет ограничений по здоровью. Рассмотрим причины, согласно которым малышу будет не только во время, но с пользой начинать обучение плаванию.

Развитие мускулатуры

Рост ребенка до 2 лет происходит очень интенсивно и может увеличиться до 20 см. Приблизительно с 3 лет и до 7 рост не такой быстрый, но 4 см все-таки прибавится. Для такого темпа роста требуется много полезных веществ и организм должен подстраиваться под изменения. При увеличении веса требуется соответствующая мышечная масса. Ребенку надо больше двигаться, чтобы познавать мир. И простой пробежки уже будет мало, так как необходимо давать равномерную нагрузку на все группы мышц. Желательно, чтобы это были разнообразные упражнения, например, проползти, попрыгать, отжаться.

Причины, по которым надо отдать ребенка на плавание

Плавание в 7 лет позволит в значительной мере развивать мускулатуру, потому что во время движения в воде активно работают практически все мышцы. Причем нагрузка осуществляется равномерно, что предотвращает переработку отдельных групп. Благодаря крепким мышцам правильно поддерживается скелет во время сидения за партой.

Ровная осанка

Во время многочисленных уроков в школе, ребенок сидит практически без движения. Разве что на физкультуре или перемене может побегать, но, как правило, смартфоны забирают это время. Долгое сидение препятствует правильному развитию осанки. А так как ровно никто не сидит, а обычно с перекосом на какую-либо сторону, то скелет начинает формироваться с искривлением. Это отражается на общем самочувствии и здоровье внутренних органов.

Во время плавания на позвоночник практически не действует нагрузка, так как плотность воды достаточно высока. А активное движение ног и рук в воде лояльно воздействуют на мышцы. К тому же, присутствует профилактика плоскостопия.

Укрепление иммунитета

Надо отметить, что редко в каком бассейне вода сильно прогревается. Она держится на уровне достаточно комфортном для плавания, а это позволяет закаливать организм. Формируется стойкость организма не только у ребенка, но и у взрослых, к перепадам температур и воздействию внешней среды. Активные движения в воде также способствуют укреплению сердечной мышцы и легких. Повышается общая выносливость, укрепляется нервная система, соответственно, сон становится крепче, а аппетит лучше. Регулярные занятия в бассейне позволяют малышу окрепнуть и меньше болеть.

Социальная активность

Социальная адаптация очень важна для ребенка, так как позволяет не только понять с кем ему придется иметь дело, но и научиться отстаивать свои права. Дети не только занимаются на тренировке, но и делятся своими победами, знаниями, переживаниями и эмоциями. Важно, чтоб в этом возрасте они начинали учиться себя обслуживать, не бояться оказаться среди незнакомых людей и старались самостоятельно решить возникающие маленькие проблемы. Различные водные игры, устраиваемые тренерами, помогают ребенку научиться коммуницировать со своими сверстниками, развивать логику, внимание и что немаловажно дисциплину.

Причины, по которым надо отдать ребенка на плавание

Развитие мозга

Через кожу ребенок получает новые ощущения и познает окружающий мир. Все полученные ощущения обрабатываются главным человеческим органом — мозгом. Плавая в бассейне человек ощущает течение воды, пузырьки, волны и присутствие других людей рядом. Во время ныряния также присутствуют определенные ощущения, которые поступают в мозг, формируя его. Это нельзя сравнить с книгой или картинкой в книге, это жизненный опыт и настоящие ощущения.

Дополнительным стимулом к развитию мозга является поступление кислорода во время входа. При вдыхании объем легких становится больше и приток крови к мозгу также увеличивается. Обогащенный кислородом мозг позволяет ребенку демонстрировать прекрасные результаты в школе.

Снижение стресса

Как известно вода успокаивает и позволяет снять напряжение. Это касается не только взрослых, но и детей, которые получают в младшем возрасте также большую нервную нагрузку, в виде конфликтов, требований со стороны взрослых и различных непонятных ситуаций между сверстниками. Подготовить и укрепить нервную систему малыша можно в бассейне, где он во время плавания сможет отвлечься и расслабиться. Благодаря физическим упражнениям, которые сменили умственную деятельность, ребенок абстрагируется от проблем и успокоиться. Плавание провоцирует физические процессы, происходящие в организме, и позволяет решить много проблем.

Добавить комментарий