С чего начать путь к себе?
Давайте вместе разберемся, как можно научиться ценить и принимать себя такой, какая вы есть, без требований к идеалу. Для начала спросите себя честно: считаете ли вы себя идеальной? Скорее всего, ответ будет отрицательным, ведь абсолютно совершенных людей не существует. Однако ключевое различие между людьми заключается не в отсутствии недостатков, а в отношении к ним: одни умеют любить себя со всеми особенностями, а другие постоянно критикуют. Что же нужно сделать, чтобы изменить эту внутреннюю установку? Возможно, стоит приобрести новые знания о психологии самооценки или пересмотреть своё восприятие жизненных ценностей. Важно осознать: несмотря на то, что мы все неидеальны, каждая личность уникальна и неповторима. В мире нет второго такого же человека, с вашим набором качеств, опыта и внутреннего мира. Принятие этой мысли — первый и самый важный шаг на пути к гармонии с собой.
Почему мы теряем естественную любовь к себе?
Чтобы понять, как вернуть себе это чувство, давайте вспомним, откуда оно берётся изначально. Посмотрите на маленьких детей, чьё сознание ещё свободно от социальных шаблонов и оценок. Ребёнок не задумывается о своей внешности, не беспокоится о том, что подумают о нём родители или незнакомцы. Трёхлетние дети ведут себя абсолютно естественно и свободно, не сомневаясь в правильности своих действий. Однако с началом социализации — в детском саду, а затем в школе — в процесс включается система воспитания и образования. Педагоги и взрослые, часто с лучшими намерениями, начинают указывать: «Сиди правильно», «Веди себя прилично», «Так говорить некрасиво». Постепенно у ребёнка формируется ощущение, что он «не такой», в нём зарождается стеснение и неуверенность. Вспомните сейчас: было ли в вашем детстве событие, после которого вы впервые усомнились в себе? Такие моменты, к сожалению, не редкость, и значительная доля ответственности за них лежит на взрослых, которые не всегда корректно выражали свои замечания.
Больше интересных статей здесь: Отношения.
Источник статьи: О любви к себе.