Семейный психолог Дмитрий Соболев объясняет, чем зрелая любовь отличается от мимолётной влюблённости и как распознать по-настоящему крепкие отношения.
От конфетного периода к реальности
Начало романа часто похоже на сказку: это период влюблённости, когда партнёры идеализируют друг друга и стараются показать только свои лучшие стороны. Кажется, что встретил того самого, единственного человека. Однако этот этап, который психолог называет «букетно-конфетным», неизбежно сменяется рутиной.
– Всё надоедает, всё раздражает, а в итоге остаётся лишь привычка, своеобразная зона комфорта. Чувства остывают, отношения становятся формальными. Кажется, что жить можно, но периодически накатывает тоска и неудовлетворённость. Так проходит влюблённость. Это всегда временное состояние, своего рода эмоциональный допинг. На нём нельзя существовать вечно – рано или поздно наступает «откат» и разочарование, – поясняет Дмитрий Соболев.
Фото: Дмитрий Соболев. Автор фото: Анна Котельникова.
Критерии зрелых отношений
В отличие от влюблённости, зрелая любовь – это отношения, в которых обоим партнёрам по-настоящему комфортно, безопасно и спокойно. Как понять, что ваша связь перешла на этот качественный уровень? Психолог выделяет пять ключевых признаков.
1. Искреннее и открытое общение. Вы можете обсуждать абсолютно любые темы, не боясь осуждения или непонимания. Каждый уверен, что его выслушают и правильно поймут.
2. Уважение к личному пространству. Вы не только признаёте, но и цените потребность партнёра иногда побыть в одиночестве, заняться своими делами или просто отдохнуть отдельно.
3. Здоровые границы с друзьями. Вы спокойно относитесь к тому, что у каждого из вас есть круг общения вне семьи. При этом вы не позволяете друзьям или знакомым вмешиваться в ваши отношения или вносить в них негатив.
4. Баланс общего и личного. Большая часть ваших планов, забот и проблем – общие, вы действуете как команда. Но при этом у каждого сохраняется своя территория для личных интересов, увлечений и развития.
5. Конструктивное разрешение конфликтов. Вы оба настроены решать спорные ситуации позитивно, искать компромиссы и идти на уступки. При возникновении разногласий ваша цель – найти решение, а не доказать свою правоту или испортить отношения.
Работа над отношениями
Если в вашем союзе пока нет этих признаков, не стоит отчаиваться. Ситуацию можно изменить. Главное – осознанно работать над отношениями вместе, как над общим проектом. Совместные усилия, открытый диалог и взаимное уважение способны вывести вашу связь на новый, более глубокий и гармоничный уровень.
Читайте также:
Имеет ли смысл сохранять отношения, если вам плохо
Как прекратить "холодную войну" в отношениях
10 полезных привычек для тех, кто ценит свою семью
Алеся Котова. Фото: pixabay.com