В современной косметологии средства на основе ретиноидов заслуженно считаются «золотым стандартом» для борьбы с признаками старения и акне. Однако разнообразие названий на этикетках — ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота — часто вызывает вопросы. Вместе с врачом-дерматовенерологом Пэрвин Аббасовой мы детально разберем ключевые различия между этими формами витамина А, их эффективность и важные нюансы использования.
Специалист поясняет, что все перечисленные компоненты являются производными витамина А, но существенно различаются по своей биологической активности, скорости воздействия и потенциальному риску раздражения.
Ретинол: мягкий и популярный старт
Ретинол — наиболее распространенная и доступная форма в косметических средствах. Доктор Аббасова выделяет его основные характеристики:
— Это самая популярная и широко используемая в уходовой косметике форма витамина А.
— Его механизм действия многоступенчатый: сам по себе ретинол обладает низкой активностью. Попадая в кожу, он должен пройти серию биохимических превращений: сначала в ретиналь (ретинальдегид), а затем — в активную ретиноевую кислоту.
— Непосредственно ретиноевая кислота взаимодействует со специфическими рецепторами клеток кожи, запуская процессы клеточного обновления, синтеза коллагена и нормализации работы сальных желез.
— Благодаря необходимости преобразований, ретинол действует максимально мягко и деликатно, а видимые результаты проявляются постепенно, что делает его идеальным для начинающих.
Ретиналь (ретинальдегид): баланс эффективности и переносимости
Несмотря на схожесть названий, ретиналь — это не то же самое, что ретинол. Эксперт объясняет его уникальные свойства:
— Ретиналь занимает промежуточное положение в цепочке превращений витамина А, находясь между ретинолом и ретиноевой кислотой.
— Его главное преимущество — сокращенный путь активации. Для начала работы ему требуется всего один этап преобразования в ретиноевую кислоту, что делает его действие более быстрым по сравнению с ретинолом.
— Таким образом, ретиналь предлагает «золотую середину»: он заметно эффективнее классического ретинола, но при этом, как правило, лучше переносится кожей, чем сильнодействующие рецептурные аналоги.
Ретиноевая кислота (третиноин): максимальная сила по рецепту
Помимо безрецептурных форм, существует и самая активная стадия.
Обратите внимание: В чем разница между дневным и ночным кремом?.
Врач-дерматовенеролог акцентирует:— Ретиноевая кислота (третиноин) — это уже готовая, биологически активная конечная форма, не требующая преобразований в коже.
— Это лекарственный препарат, который отпускается строго по рецепту врача и применяется под медицинским контролем.
— Обладает наивысшей эффективностью в решении серьезных проблем (глубокие морщины, тяжелые формы акне, гиперпигментация), но и чаще других вызывает побочные эффекты: сильное раздражение, сухость и шелушение.
Польза ретиноидов для кожи
При грамотном и регулярном применении производные витамина А способны кардинально улучшить состояние и внешний вид кожи. Эксперт перечисляет основные доказанные преимущества:
— Активизируют процесс клеточного обновления, способствуя удалению омертвевших клеток.
— Стимулируют фибробласты к усиленной выработке коллагена и эластина — белков, отвечающих за упругость и плотность кожи.
— Способствуют разглаживанию мелких морщин и уменьшению выраженности возрастных.
— Осветляют пигментные пятна и выравнивают общий тон лица.
— Регулируют активность сальных желез, что помогает в профилактике и лечении акне.
— Улучшают текстуру кожи, делая ее более гладкой, плотной и однородной.
Меры предосторожности: как избежать раздражения
Использование ретиноидов требует осознанного подхода и соблюдения важных правил безопасности. Пэрвин Аббасова формулирует ключевые рекомендации:
— Начинайте знакомство с ретиноидами с низких концентраций ретинола (0,1–0,3%).
— Наносите средства исключительно в вечернее время на предварительно очищенную и абсолютно сухую кожу.
— Ежедневное использование солнцезащитного крема с высоким SPF (30-50) в дневное время — обязательное правило, так как ретиноиды повышают фоточувствительность кожи.
— Вводите продукт в рутину постепенно: начните с 1-2 применений в неделю, и только через 3-4 недели, при хорошей переносимости, можно увеличить частоту.
— На начальном этапе возможны реакции адаптации: легкое покраснение, сухость, шелушение или чувство стянутости. Это нормально, но требует усиленного увлажнения.
— Противопоказаны во время беременности, планирования и грудного вскармливания.
Критерии выбора: какая форма подходит именно вам?
Эксперт дает следующие ориентиры для выбора:
— Новичкам и обладателям чувствительной кожи лучше начинать с ретинола.
— Ретиналь — отличный выбор для тех, кто уже знаком с ретиноидами и хочет более выраженного эффекта при первых признаках старения, либо если ретинол не дает желаемого результата.
— Для коррекции выраженных проблем (стойкие морщины, рубцы постакне, сильная пигментация) необходима консультация дерматолога, который может назначить терапию рецептурными ретиноидами (третиноином).
И ретинол, и ретиналь являются высокоэффективными формами витамина А, способными значительно улучшить качество кожи при условии правильного и терпеливого применения. Основное различие между ними заключается в скорости достижения результата и интенсивности воздействия: ретиналь работает быстрее, а ретинол — мягче. Ключ к успеху — аккуратное введение в уход, постепенность и неукоснительное соблюдение солнцезащитного режима.
Больше интересных статей здесь: Красота.
Источник статьи: Ретинол и ретиналь: в чем разница, польза и меры предосторожности.