В современном обществе часто можно услышать популярный совет: «Все твои проблемы от того, что ты себя не любишь! Просто полюби себя, и жизнь волшебным образом наладится». Однако такой подход вызывает сомнения. Не все специалисты в области психологии поддержат эту идею, и я хочу поделиться альтернативной точкой зрения.
Почему безоговорочная любовь к себе может быть ловушкой
Вам не обязательно стремиться к слепой, всепоглощающей любви к себе, которая игнорирует любые недостатки. Такой подход может стать препятствием для личностного роста. В качестве примера приведу себя: у меня, как и у любого человека, есть черты характера и внешности, которые мне нравятся, и те, что вызывают желание что-то изменить. Мы все неидеальны, и в этом нет ничего плохого — это часть человеческой природы.
Место для роста и развития
Если считать себя абсолютным идеалом, куда двигаться дальше? Существует принципиальная разница между двумя позициями. Первая: «Я вижу в себе то, что мне не нравится, и у меня есть мотивация это исправить». Вторая: «Меня полностью все устраивает, каждый мой изъян прекрасен». Вторая позиция, основанная на слепой любви, часто ведет к стагнации и отсутствию прогресса.
Безусловно, есть аспекты, на которые мы повлиять не можем: например, рост, возраст или определенные физические особенности.
Обратите внимание: Мы с мужем не ходим никуда, а мне это так нужно!.
Однако со многими другими вещами — установками, привычками, навыками — можно и нужно работать, если есть искреннее желание меняться к лучшему.Принятие себя как основа здорового восприятия
На мой взгляд, гораздо важнее и продуктивнее, чем слепая любовь, является принятие себя. Это означает трезвое и осознанное знание своих сильных и слабых сторон. Гораздо проще закрыть глаза на реальность и убеждать себя, что «все и так прекрасно». Но настоящая сила — в способности оценивать себя объективно, без розовых очков и излишней самокритики.
Здоровая самооценка рождается из самопознания
Часто говорят, что здоровая самооценка — это следствие любви к себе. Я же считаю, что здоровая самооценка строится на умении четко видеть свои недостатки и при наличии ресурсов работать над ними, а также на способности эффективно использовать свои сильные стороны в жизни и достижении целей.
Самопринятие — это и есть знание своего настоящего «Я»: со всеми победами, талантами, сложностями и проблемными зонами. Вы принимаете себя целиком, стоите на своей стороне, но при этом не останавливаетесь в развитии и готовы трудиться над тем, что можно изменить к лучшему.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: А нужно ли любить себя.