Когда мы слышим слово «самоутверждение», оно часто ассоциируется с эгоизмом и неприятными чертами характера. Со стороны может показаться, что человек, ведущий себя подобным образом, просто неадекватен, однако причины такого поведения гораздо глубже и сложнее. Стать объектом подобных манипуляций может каждый, и важно понимать их механизмы.
Что значит «самоутвердиться за счёт другого?»
Если обратиться к словарному определению, самоутверждение — это стремление личности к достижению и подтверждению своей значимости. В идеале это здоровый процесс роста. Однако на практике он часто принимает уродливую форму, когда уверенность в себе строится не на собственных достижениях, а на унижении и принижении окружающих.
Для этого используются различные инструменты: критика, оскорбления, обвинения, поиск (или выдумывание) чужих недостатков, демонстрация своего превосходства или социального статуса. На бессознательном уровне такой человек пытается доказать миру и, в первую очередь, самому себе, что он лучше, умнее и важнее других.
Чем больше «изъянов» он находит в окружающих, тем сильнее своё мнимое превосходство. Но это чувство недолговечно и похоже на наркотик — требуются всё новые и новые «дозы» в виде подтверждений своей значимости. Внешне такие люди могут производить впечатление сильных, уверенных в себе, даже агрессивных личностей.
Обратите внимание: Самый маленький Эверест.
Однако эта броня скрывает глубокие внутренние проблемы: заниженную самооценку, комплексы неполноценности и страх быть раскрытым.Психологические корни деструктивного самоутверждения
Почему же люди выбирают такой разрушительный путь? Стремление к самоутверждению тесно связано с базовой потребностью в уверенности в себе. Истоки же деструктивного поведения, как правило, лежат в детских переживаниях и сформировавшихся комплексах:
- Дефицит любви и поддержки: в детстве такие люди могли недополучать принятия, что привело к неприятию самих себя.
- Накопленные травмы: непроработанные детские обиды и психологические травмы продолжают влиять на поведение во взрослой жизни.
- Опыт насилия или страха: пережитое психологическое или иное насилие, постоянное чувство страха формируют защитную, агрессивную модель поведения.
- Авторитарное воспитание: давление и властность со стороны родителей, которые подавляли личность ребёнка.
Даже в мелочах такой человек будет стремиться «уколоть» других, чтобы продемонстрировать свою значимость. Его самоутверждение не имеет ничего общего с созиданием или личностным ростом. Оно деструктивно по своей сути, поскольку питается энергией унижения и подавления окружающих.
Часто такие люди проецируют на других свои собственные подавленные качества и страхи, обвиняя окружающих в том, в чём бессознательно винят себя.
Как распознать, что вами манипулируют
Поведение человека, который самоутверждается за ваш счёт, обычно имеет ряд характерных признаков. Обратите внимание, если ваш знакомый или коллега:
- Постоянно ставит свои интересы превыше всего, игнорируя ваши.
- Регулярно и с удовольствием ищет и указывает на ваши недостатки, часто под маской «заботы» или «шутки».
- Манипулирует, вызывая у вас чувство вины, и стремится всё контролировать.
- Присваивает себе чужие успехи и идеи.
- Пытается помешать вашему развитию или успеху, «тянет вниз».
- Использует вас как фон, чтобы на вашем фоне он выглядел выигрышнее.
- Обесценивает ваш выбор, вкус, решения, указывая на их «неправильность».
- Умаляет ваши профессиональные качества, навыки или достоинства.
- Довольствуется общением только с теми, кого считает «ниже» себя, чтобы постоянно чувствовать превосходство.
Как противостоять такой манипуляции?
Бороться с этим можно и нужно. Самый эффективный способ — не играть по навязанным правилам. Иногда помогает спокойное и прямое заявление о том, что вы понимаете суть происходящего. В других ситуациях необходимо давать жёсткий отпор и отвечать на несправедливую критику, разрушая сценарий манипулятора. Главное — установить и защищать свои личные границы.Понравилась статья? Подписывайтесь на сайт и ставьте лайк публикации
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Самый распространённый вид манипуляции.