Я не говорю “Спасибо” так часто, как следовало бы, и сомневаюсь, что я одна такая,
На самом деле, я начинаю верить, что “Спасибо”-самая недооцененная и недоиспользуемая фраза на планете. Это уместно практически в любой ситуации, и это лучший ответ, чем большинство того, что мы говорим. Давайте рассмотрим 7 распространенных ситуаций, когда мы говорим самые разные вещи, но вместо этого должны сказать “Спасибо”.
1. Скажите “Спасибо”, когда вы получаете комплимент.
Мы часто портим комплименты, обесценивая заявление или проявляя чрезмерную скромность. Внутренне вы можете подумать, что это мешает вам выглядеть высокомерным или самодовольным.
Проблема в том, что, отклоняя похвалу от искреннего комплимента, вы не признаете человека, который был достаточно мил, чтобы что-то сказать. Просто сказав “Спасибо”, вы полностью признаете человека, который сделал комплимент, и позволяете вам также насладиться моментом.
Пример: “Твое платье отлично смотрится”.
- Вместо: “О, эта старая штука? Он у меня уже много лет.
- Попробуйте сказать: “Спасибо. Я рад, что тебе это нравится”.
Пример: “Вау! 20 очков сегодня. Ты действительно хорошо сыграл в этой игре".
- Вместо: “Да, но я пропустил этот широкий выстрел в 3-й четверти”.
- Попробуйте сказать: “Спасибо. Это была хорошая ночь”.
Пример: “Вы убили свою сегодняшнюю презентацию!”
- Вместо: “Неужели я? Я так нервничала там, наверху. Я рад, что все выглядело нормально.”
- Попробуйте сказать: “Спасибо. Я рад, что все прошло хорошо”.
В полном принятии комплимента есть что-то вдохновляющее. Когда вы отклоняете похвалу, вы не можете по-настоящему ею владеть. Когда вы просто говорите “Спасибо”, вы позволяете весомости комплимента впитаться и стать вашим. Сказав “Спасибо”, вы даете своему разуму разрешение быть наполненным комплиментами, которые вы получаете.
Получать комплименты должно быть весело и приятно, но мы часто портим этот опыт. Нет необходимости саботировать комплименты, которые приходят в ваш адрес. Примите их с благодарностью и наслаждайтесь моментом.
2. Говорите “Спасибо”, когда опаздываете.
Опаздывать-это хуже всего. Это стресс для человека, который опаздывает, и это неуважение к человеку, который ждет.
Может показаться странным благодарить кого-то за то, что он справился с вашими трудностями, но это совершенно правильный ответ. Большинство людей спотыкаются в дверях и говорят: “Извините, что опоздали".
Проблема в том, что этот ответ все еще создает ситуацию вокруг вас. Извините, я опоздал. Произнося “Спасибо”, вы переворачиваете столы и признаете жертву, которую принес другой человек, ожидая. Спасибо, что подождали.
Пример: Вы входите в дверь с опозданием на 14 минут.
- Вместо: “Извините, что опоздал. Там было сумасшедшее движение".
- Попробуйте сказать: “Спасибо вам за ваше терпение”.
Когда мы совершаем ошибку, кто-то другой часто приносит себя в жертву. Наш ответ по умолчанию-извиниться за нашу неудачу, но лучший подход-похвалить их терпение и лояльность. Поблагодарите их за то, что они сделали, несмотря на вашу ошибку.
3. Скажите “Спасибо”, когда вы кого-то утешаете.
Когда кто-то приходит к вам с плохими новостями, это может быть неловко. Вы хотите быть хорошим другом, но большинство людей не знают, что сказать. Я знаю, что чувствовала это раньше.
Часто мы думаем, что было бы хорошей идеей добавить к проблеме "нет худа без добра". "Ну, по крайней мере, у тебя есть...”
Чего мы не понимаем, так это того, что не имеет значения, если вы не знаете, что сказать. Все, что вам действительно нужно, это присутствовать и поблагодарить их за доверие к вам.
Пример: Недавно скончалась мать вашей коллеги.
- Вместо: “По крайней мере, у тебя есть много приятных воспоминаний, за которые можно держаться”.
- Попробуйте сказать: “Спасибо, что поделились этим со мной. Я знаю, что для тебя сейчас трудное время.”
Пример: Ваш брат потерял работу.
- Вместо: “По крайней мере, у тебя есть здоровье”.
- Попробуйте сказать: “Спасибо, что поделились этим со мной. Я здесь, чтобы поддержать тебя".
Пример: Только что умер питомец вашего друга.
- Вместо: “По крайней мере, у них была долгая и счастливая жизнь".
- Попробуйте сказать: “Спасибо, что поделились этим со мной. Я здесь ради тебя".
Во времена страданий нам не нужно слышать слов, чтобы облегчить боль, так как нам нужен кто-то, кто разделит нашу боль.
Обратите внимание: У КОГО ЕСТЬ РЫБА, ТОТ БУДЕТ СЫТ ВЕСЬ ДЕНЬ. У КОГО ЕСТЬ УДОЧКА -БУДЕТ СЫТ ВСЮ ЖИЗНЬ..
Когда вы не знаете, что сказать, просто скажите “Спасибо” и будьте рядом.
4. Говорите “Спасибо”, когда получаете полезные отзывы.
Обратная связь может быть очень полезной, но мы редко воспринимаем ее таким образом. Будь то нелестный отзыв о работе от вашего босса или электронное письмо от недовольного клиента, стандартная реакция-занять оборонительную позицию. Это позор, потому что правильный ответ-просто сказать “Спасибо” и использовать информацию для улучшения.
Пример: “Эта работа недостаточно хороша. Я думал, ты справишься лучше.”
- Вместо: “Ты не понимаешь. Вот что произошло на самом деле".
- Попробуйте сказать: “Спасибо, что ожидаете от меня большего”.
Пример: “Я купил ваш продукт на прошлой неделе, и он уже сломался. Мне не нравится этот опыт”.
- Вместо: “Как ты его использовал? Мы очень четко дали понять в наших правилах и условиях, что продукт не предназначен для работы в определенных условиях.“
- Попробуйте сказать: “Спасибо, что поделились своими мыслями. Пожалуйста, знайте, что мы стремимся стать лучше. Можете ли вы поделиться более подробной информацией об этой проблеме?”
Никто не любит терпеть неудачу, но неудача-это просто точка данных. Отвечайте на полезные отзывы с благодарностью и используйте их, чтобы стать лучше.
5. Скажите “Спасибо”, когда вы получаете несправедливую критику.
Иногда критика совсем не помогает. Это просто мстительно и подло. Я уже писал о том, как бороться с ненавистниками, но один из лучших подходов-просто сказать "спасибо" и двигаться дальше.
Когда вы благодарите кого-то за то, что он вас критикует, это сразу же нейтрализует силу его высказываний. Если для вас это не имеет большого значения, то это не может перерасти в более серьезный аргумент.
Пример: “Это может быть хорошим советом для начинающих, но любой, кто знает, что они делают, сочтет это бесполезным”.
- Вместо: “Ну, ясно, что я написал это для начинающих. Это может быть неожиданностью, но не все было написано с учетом вас".
- Попробуйте сказать: “Спасибо, что поделились своим мнением. В следующий раз я постараюсь исправиться".
Пример: “Ваше заявление-самая глупая вещь, которую я читал за всю неделю”.
- Вместо: “Ты идиот. Позвольте мне сказать вам, почему...”
- Попробуйте сказать: “Спасибо за отзыв. Мне еще многому нужно научиться".
Избавление от необходимости побеждать в каждом споре-признак зрелости. Кто-то в Интернете сказал что-то не так? И что. Выиграйте спор тем, как вы живете своей жизнью.
6. Скажите “Спасибо”, когда кто-то дает вам непрошенный совет.
Это часто проявляется в тренажерном зале. У всех есть мнение о том, как должна выглядеть ваша техника. Я думаю, что большинство людей просто пытаются быть полезными, но услышать чье-то мнение о вас, когда вы об этом не просили, может быть раздражающим.
Однажды кто-то указал на некоторые недостатки в моей технике приседания в видео, которое я разместил в Интернете. Я ответил, саркастически спросив, есть ли у него видео, на котором он делает это правильно. Где-то в глубине души я предполагал, что если напомню ему, что его техника не идеальна, то мне станет легче от того факта, что моя тоже не идеальна. Это ненужный и оборонительный ответ.
Какой подход лучше? Просто скажи “Спасибо”.
Пример: “Знаете, вам действительно следует держать бедра назад, когда вы выполняете это упражнение”.
- Вместо: “О, правда? У вас есть видео, на котором вы это делаете, чтобы я мог видеть, что все сделано правильно?”
- Попробуйте сказать: “Спасибо за помощь”.
Указание на другие недостатки не устраняет ваши собственные. Поблагодарите людей за повышение вашего самосознания, даже если это было непрошено.
7. Скажите “Спасибо”, когда вы не уверены, должны ли вы кого-то благодарить.
Если вы сомневаетесь, просто скажите "спасибо". Здесь нет никаких недостатков. Вы действительно беспокоитесь о том, чтобы выказывать слишком много благодарности людям в вашей жизни?
“Должен ли я отправить открытку с благодарностью в этой ситуации?” Да, ты должен.
“Мне дать ему чаевые?” Если нет, то хотя бы скажи спасибо.
Чаще говорите "спасибо".
#психология жизни #мотивация и успех #привычка #самосовершенствование #продуктивность #стиль жизни #спасибо #цель жизни
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: Сделайте свою жизнь лучше, сказав "спасибо" в этих 7 Ситуациях.