Как сохранить молодость и выглядеть значительно моложе своих лет? Этот вопрос волнует многих, и некоторые знаменитости демонстрируют впечатляющие результаты. Яркий пример — актриса Энн Хэтэуэй, которая в 37 лет, будучи матерью, продолжает поражать публику своей свежестью и энергичностью. Её внешний вид заставляет задуматься о том, какие привычки и ритуалы помогают сохранять молодость.
Актриса в 18 и 36 лет
Активный образ жизни как основа
Ключевым элементом в жизни Энн Хэтэуэй является спорт. Несмотря на плотный график съёмок и семейные обязанности, актриса находит время для регулярных тренировок. Она занимается пять раз в неделю, уделяя каждому сеансу не менее часа. В её программе гармонично сочетаются кардионагрузки, улучшающие выносливость и работу сердечно-сосудистой системы, и силовые упражнения, которые помогают поддерживать тонус мышц и форму. Сама Энн отмечает, что физическая активность — это не только про внешность, но и про внутреннее состояние: спорт даёт ей энергию и помогает чувствовать себя лучше.
Актриса во время пробежки
Сбалансированное питание и полезные ритуалы
Не менее важную роль играет питание. Энн Хэтэуэй придерживается вегетарианской диеты, делая акцент на органических продуктах. Такой рацион богат витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, что благотворно сказывается на состоянии организма в целом. Актриса также следит за водным балансом, понимая, что достаточное потребление воды необходимо для здоровья кожи и метаболизма. Интересной деталью её ежедневного ухода является особый вечерний ритуал: перед сном Энн выпивает две столовые ложки оливкового масла. По её мнению, это способствует мягкому очищению организма от токсинов и улучшает качество кожи.
Энн Хэтэуэй во время покупки продуктов
Естественный уход и защита от солнца
Энн Хэтэуэй доверяет не только профессиональной косметике, но и домашним средствам. Одним из её любимых рецептов является простая маска из овсянки и лимонного сока, которая мягко очищает и осветляет кожу. Но, пожалуй, главный секрет её светлой и ухоженной кожи — это последовательная защита от ультрафиолета. Актриса сознательно избегает загара, так как знает о его повреждающем и старящем воздействии на кожу. В её арсенале всегда присутствуют кремы с высоким фактором SPF, которые она использует даже в городе, чтобы предотвратить фотостарение и сохранить кожу здоровой.
Знаменитость в 2019 году
Если вам понравилась статья, не забудьте удостоить ее лайка. А подписавшись на наш канал, вы никогда не пропустите интересных подробностей о жизни звезд.
В этой статье вы можете прочитать новость о том, какая звездная пара ждёт пополнения.
О неуклюжести актрисы Дженнифер Лоуренс вы можете узнать из этой статьи.
Данная статья расскажет и покажет жилище звёзд русского шоу-бизнеса.