Несмотря на доступ к лучшим визажистам и косметологам мира, Гвинет Пэлтроу убеждена: настоящая красота создаётся собственными усилиями. «Нашу красоту мы делаем своими руками», — говорит актриса. Её личные рецепты ухода за собой переняли многие голливудские знаменитости. Почему бы и нам не последовать их примеру?
Уход за кожей: натуральные скрабы и маски
Для глубокого очищения и обновления кожи Гвинет использует домашний скраб из молотого кофе, тростникового сахара и оливкового масла. После пилинга она наносит питательную маску на основе мёда, овсяных хлопьев и нескольких капель сока алоэ. Этот простой состав, по словам актрисы, мгновенно придаёт лицу свежий, отдохнувший и сияющий вид.
Секрет роскошных волос
Гордость Пэлтроу — её шикарные волосы. Для их здоровья она регулярно делает фруктовые маски, принимает специальные витаминные комплексы (часто те, что предназначены для беременных и кормящих женщин) и не забывает вовремя посещать парикмахера, чтобы состригать секущиеся кончики. Такой комплексный подход позволяет сохранять волосы сильными и блестящими.
Философия активной жизни вместо диет
Все восхищаются стройной и подтянутой фигурой актрисы. Секрет прост: регулярные занятия йогой и фитнесом, курсы контрастных ванн и массажа. Но главное — её невероятно подвижный образ жизни. Гвинет предпочитает пешие прогулки по городу, посещение выставок и музеев постоянному сидению дома. Она уверена, что только активность помогает сохранить молодость и энергию. При этом актриса категорически против изнурительных диет, считая их насилием над организмом. Единственный раз она жёстко ограничивала себя в питании — после рождения первого ребёнка, и далось ей это крайне тяжело. «Если у вас нет возможности ходить в спортзал, вам поможет обычная скакалка», — советует Гвинет.
Баланс между семьёй и личным временем
Несмотря на насыщенный график съёмок, Гвинет прекрасно справляется с ролью заботливой матери. Однако она подчёркивает: крайне важно регулярно находить время для себя, посвящая его духовному развитию и уходу за внешностью. Именно этот баланс, по её мнению, и позволяет с полным правом сказать о себе: «Я — современная женщина!»
Гордостью актрисы являются шикарные волосы. Для ухода за ними актриса использует фруктовые маски, пьет витамины для беременных и кормящих женщин, а также вовремя ходит к парикмахеру, чтобы состригать секущиеся концы.
Все восхищаются стройной фигурой Гвинет. Еще бы, ведь она регулярно занимается йогой и фитнесом, делает курсы контрастных ванн и массажа. Помимо этого актриса ведет очень подвижный образ жизни: постоянно гуляет по городу, посещает различные выставки и музеи. По мнению Гвинет, только активная жизнь поможет сохранить красоту и молодость женщины. Что интересно, на диетах актриса не сидит никогда, считает это ужасным насилием над собой. Один лишь раз она пробовала жестко ограничивать себя в питании – после рождения первого ребенка, далось ей это очень нелегко. «Если вы не можете посещать фитнес – центр, то вам поможет скакалка» - утверждает Гвинет.
При таком насыщенном образе жизни и бесконечных съемках актриса прекрасно справляется с ролью заботливой и любящей мамы. Но в тоже время по ее мнению – всегда необходимо найти время для себя. И заниматься в эти минуты своим духовным ростом и внешностью. Именно тогда вы будете иметь полное право сказать о себе – «я современная женщина»!