Делимся секретами, которые приблизят к мечте семимильными шагами.

Идеальные ножки ─ не только бесконечная длина и безупречная гладкость, но еще бархатистая кожа и крутой педикюр. Перечислим основные проблемы, которые прибавляют возраст нашим ногам, и расскажем, как их избежать (начинаем прямо сейчас).  

Сухая кожа стоп

Обезвоживание – это проблема, из-за которой ваши ноги сразу же выглядят «состаренными». Это можно объяснить как сезонным фактором, так и генетическим: кожа на стопах особенно сильно сохнет в переходный период, когда мы переходим на закрытую обувь, а также с возрастом (организм естественным образом теряет подкожный жир, и кожа сохнет и становится тоньше). 

Совет ортопеда: не носите одну и ту же обувь два дня подряд — перерыв нужен не только вашим ногам, но и вашей обуви.

Что делать: Каждый вечер тщательно увлажняйте кожу ног и не носите закрытую обувь (кеды, кеды, лоферы, слипоны и т д.) без носков и колготок – они активно вытягивают влагу из ног и пересушивают их. Также синтетические материалы обуви и стелек наградят ваши ноги неприятным запахом. 

Мозоли и натоптыши

Первые чаще всего встречаются летом, а вторые – весь сезон. Мозоль – это комок кожи в форме конуса или овала с заметным центром. Мозоли образуются там, где кожа подвергается регулярному трению и в первую очередь вызывает физический дискомфорт из-за сильной боли. Причин появления мозолей множество: тесная обувь, деформация стопы с возрастом, дисбаланс походки. Мозоли утолщаются от верхнего слоя кожи. Чаще всего они образуются на подушечках стоп, пятках и у основания большого пальца ноги в ответ на давление, которое может быть вызвано неудобной обувью, ношением высоких каблуков или длительным стоянием на ногах.

Салициловая кислота и молочная кислота помогают смягчить участки с огрубевшей кожей.

Что делать: с мозолями хорошо справляется педикюр с помощью шлифовки и хороших увлажняющих процедур – главное, регулярно его посещать.

Обратите внимание: Только тогда понимаешь ценность жизни. Вот страшные SMS школьников, которые думали, что их убьют. Невозможно читать без слёз….

Утолщение ногтей

длительное ношение тесной и неудобной обуви может привести к тому, что ногти на ногах станут очень плотными и приобретут желтоватый оттенок, а также могут треснуть и сломаться без видимой причины. 

Что делать: если причина утолщения не грибок ногтей (исключено врачом), регулярный педикюр и выбор оптимальной обуви помогут справиться с проблемой ─ если узкий палец продолжает давить на ногти, любые меры будет бесполезен. В домашних условиях можно отполировать поверхность утолщенного ногтя слегка абразивной пилочкой, но активно пилить поверхность нельзя – это приведет к усилению роста и может повредить ногтевое ложе. 

Врастание ногтя

Основные причины этой поистине пугающей проблемы одни – неудобная обувь и плохой уход. В обуви с заостренными носами, а также в туфлях на высоком каблуке пальцы испытывают постоянное давление сверху и с боков, что способствует постепенному врастанию края ногтя в кожу. К такому же эффекту может привести неправильный педикюр, когда вы сами или специалист салона глубоко срезаете внешние уголки ногтей, «утопая» их в кожу, после чего ноготь зачастую начинает расти неправильно. 

Что делать: вросший ноготь на ноге может доставить немало проблем, и зашедшую ситуацию должен исправлять хирург (сегодня это можно сделать безоперационными методами). В профилактических целях всегда лучше подпиливать края ногтя, а не подстригать его, и делать это строго горизонтально, не задевая внешние уголки. 

Сосудистая сеточка

Эстетический недостаток на самом деле является предвестником серьезной проблемы – варикозного расширения вен. Сосудистые заболевания, при которых нарушается нормальный венозный кровоток, помолодели, и сегодня даже в 30+ можно бояться пользоваться мини. Причинами развития варикоза могут быть проблемы со щитовидной железой, гормональный дисбаланс в организме, сидячая работа, неправильное питание, вредные привычки и даже неудобная обувь. 

Что делать: сходить к флеботологу, так как самостоятельное применение всех видов флеботоников полно как минимум неэффективности. Лазерная терапия – хороший метод коррекции, а красители – хороший метод маскировки (подробнее ─ «Все, что следует знать об автобронзировании»). В список нежелательных действий входят длительное ношение обуви на высоких каблуках и сидение со скрещенными ногами при выраженной сосудистой сетке. 

Фото: Getty Images, архив пресс-службы