Как часто, чтобы вдохновиться и взяться за себя, вы обращаетесь к образу своих любимых кумиров? Я, если честно, грешу этим периодически. А почему нет, если это работает?
Вот надо вам собраться и поверить в себя: могу и буду! Буду красивой как Софи Лорен, успешной как Хакамада и сильной как Шварценеггер. ГЛАВНОЕ – НЕ ПЕРЕПУТАТЬ!
Кстати, о птичках…
Когда Софи Лорен делала свои первые шаги в карьере кинозвезды, ей советовали сделать пластику носа и сбросить несколько «лишних» килограмм. Но Софи сказала своё твердое «нет», подчеркнув, что естественную красоту не затмит никакая другая.
Сильная женщина. Принципиальная. Карьера ведь могла на этом и закончиться… Но, к счастью, всё случилось с точностью до наоборот. Красивая, успешная, сильная духом. До сих пор – кумир миллионов.
О том, как не только не потерять свежесть и красоту с годами, актриса поведала не в одном интервью. Самыми дельными советами она поделилась в своей книге с простым и лаконичным названием «Женщина и красота».
А я поделюсь с вами.
1. Первое и главное, что актриса считает залогом успеха в сохранении красоты и молодости – это самодисциплина.
Колкий укол в сторону неухоженных женщин вспоминают актрисе до сих пор. Её фраза «трудно стать неотразимой, если ты ленива» – стала своего рода афоризмом. Трудно поспорить. Самодисциплина – рецепт неувядающей красоты. Звучит банально. Но это, что называется, медицинский факт. Стоит себя запустить, особенно на пятом десятке, тело расплывается, морщинки углубляются, глаза тускнеют.
Представьте себе на минуту утро этой вечно молодой звезды.
Когда первые солнечные лучи проникают в окно, первым делом прекрасная Софи умывается розовой водой. Вместо крема для лица Софи использует обычное оливковое масло, естественно, натуральное, холодного отжима. Софи призналась, что природа наградила её прекрасной кожей, а оливковое масло помогает сохранить её от увядания.
И минимум косметики! Причем, чем старше – тем меньше.
2.
Обратите внимание: Только тогда понимаешь ценность жизни. Вот страшные SMS школьников, которые думали, что их убьют. Невозможно читать без слёз….
Второе по счету, но не по значимости – это правильное питание.Тут всё просто, и мы все это знаем! Но, к сожалению, не знаю, как вы, а я халтурю в этом пункте безбожно.
Не кусочничать, избегать крахмалистую пищу, консервированные продукты, больше есть овощей и фруктов, рыбы, из мяса отдавать предпочтение мясу птицы. Особое место занимает вода. Это то, что мы тоже часто слышим от разного рода диетологов и нутрициологов: пейте больше воды, потому что без воды ни туды, и далее по тексту.
Ну? Что-то новое прочли? Я нет. Но как в первый раз, чесслово!))
3. Физика и спорт – то, что доктор прописал.
Конечно, мы сейчас не о профессиональном спорте. Красотка Софи по сей день сохраняет свою осиную талию. И она говорит, что это – благодаря регулярным физическим нагрузкам, которые, как она утверждает, виновники её кошачьей грации и блеска в глазах.
Поднимается звезда рано утром, в 5-6 часов, и первым делом, еще до умывания розовой водой, делает гимнастику.
Ну это ли не сила воли? И чем, скажите, мы, простые русские женщины, хуже итальянских?! Ну да, не все из нас звёзды, но солнце встаёт для всех одинаково, и мы тоже можем делать эти простые вещи и оставаться красивыми, и выглядеть моложе своих лет.
4. Позитивный образ мышления.
Позитивный настрой Софи тоже считает одним из ключевых условий сохранения красоты и привлекательности. Действительно, нам с детства больше нравились дяди и тети, которые нам улыбались, а не хмурые и занудные дядьки и тётки. С годами ничего не изменилось. Искренняя улыбка на лице всегда притягивает, нам НРАВЯТСЯ весёлые позитивные люди. Мы подсознательно их распознаем как привлекательных, спросите у любого психолога!
5. Ну и последний, пятый пункт, на котором стоит, пожалуй, заострить внимание – это возраст и его принятие.
В любом возрасте нужно стремиться чувствовать себя гармонично и естественно. Как у природы нет плохой погоды, так нет «плохого» возраста. Жизнь прекрасна, и чем мы становимся старше, тем больше у нас натренированы «рецепторы» её восприятия.
Вы заметили, что с годами начинаешь больше ценить жизнь? С тихим трепетом перед её скоротечностью, но с детским восторгом перед её восхитительными красками.
Ставьте лайк, если советы восхитительной Софи вас вдохновили!
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе.
#звезды #стиль #кино #красота и здоровье
Еще по теме здесь: Красота и здоровье.