Ирина Понаровская — легенда советской и российской эстрады, чья красота, талант и безупречный стиль покоряли публику на протяжении десятилетий. Ей удалось сохранить свою величественную грацию и достоинство, встретив 67-летний юбилей в прекрасной форме.
В 2024 году певица отмечает 50 лет творческой деятельности, и в программе «Однажды» она поделилась своими главными принципами, которые помогают ей оставаться молодой, красивой и полной оптимизма.
Жесткий самоконтроль против «обабивания»
Первый и, пожалуй, самый важный секрет — это борьба с так называемым «обабиванием». По мнению Ирины, чтобы этого избежать, необходима «плетка», то есть строгий самоконтроль. Это касается всех сфер жизни, особенно питания. Никаких ночных перекусов, булочек и слабостей — только дисциплина и сила воли, которые, по её словам, помогают вырабатывать характер.
«Прибранность» как ежедневный ритуал
Второй ключевой принцип — это состояние «прибранности». Как-то раз маленькая девочка сказала певице: «Какая Вы интересная и прибранная». Этот комплимент тронул Ирину и стал её жизненным девизом. Она уверена: в любом возрасте, независимо от веса или комплекции, человек должен быть опрятным и ухоженным.
«Прибранность — это большой труд», — подчёркивает Понаровская. Даже если вы находитесь дома, это не повод расслабляться. Каждое утро должно начинаться с ритуала: причёска, макияж, аккуратная одежда. Это создаёт настроение и самоуважение.
Генетика и женственные детали
Конечно, певица признаёт роль генетики, но считает, что её одной недостаточно. Чтобы оставаться женщиной, важно не забывать о деталях: обувь на каблуке и украшения — это не просто аксессуары, а символ женственности и внимания к себе.
Особенно трогательно, по её мнению, выглядят опрятные пожилые пары, где мужчина с нежностью поддерживает свою спутницу под руку. Это говорит об уважении и сохранении романтики в отношениях.
Короткая память на обиды
Ещё один важный психологический совет от Ирины — развивать «короткую память» на обиды. Она убеждена, что женщина, которая помнит и копит обиды, становится злой и быстро «обабливается». Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на негативные эмоции. Прощать и забывать — залог внутренней гармонии и молодости души.
Философия жизни
В завершение Ирина Понаровская напоминает всем женщинам: «Невозможно без этого. Ведь мы же девочки». Это выражение стало её жизненным кредо, призывом никогда не забывать о своей природе, радости и лёгкости.
Дорогие читательницы, а что вы думаете о секретах молодости от Ирины Понаровской? Какими своими способами вы поддерживаете красоту и оптимизм? Поделитесь в комментариях — будем ждать ваши ответы с нетерпением!
Желаем всем добра, счастья, крепкого здоровья и любви!