Секссомния, или сексуальный лунатизм, — это редкое парасомническое расстройство, при котором человек во сне проявляет сексуальную активность, не осознавая своих действий. Это состояние вызывает множество вопросов о природе, влиянии на жизнь человека и способах управления им. Психолог-сексолог Вера Веткина объясняет ключевые аспекты этого явления, его причины и возможные пути решения возникающих проблем.
Что такое сексомния и почему она возникает
Сексуальный лунатизм — это состояние, относящееся к парасомниям (расстройствам сна), при котором спящий человек совершает действия сексуального характера. Это может варьироваться от звуков и движений до мастурбации или даже полового акта с партнером. Ключевая особенность — полное или частичное отсутствие осознания и контроля над происходящим. После пробуждения воспоминания о ночных событиях часто фрагментарны или полностью отсутствуют, что вызывает у человека сильные чувства смущения, стыда и тревоги из-за потери контроля над собственным телом.
Люди с таким расстройством часто скрывают его, опасаясь осуждения, проблем в отношениях или даже юридических последствий, если действия во сне будут восприняты как домогательства. Диагностика основывается на наблюдениях партнера и данных полисомнографии (исследования сна). Точные причины сексомнии до конца не изучены, но специалисты связывают ее с особенностями работы мозга во время сна. Провоцирующими факторами могут выступать хронический стресс, сильная усталость, нарушение режима сна, а также прием некоторых психоактивных веществ, алкоголя или лекарств.
Парфюмерная вода Byredo
ПокупкаВлияние сексуального лунатизма на партнерские отношения
Сексомния может оказывать значительное и неоднозначное влияние на близкие отношения. В редких случаях, при отсутствии агрессии, это может добавить элемент спонтанности. Однако чаще всего такое поведение становится источником напряжения. Партнер человека с сексомнией может чувствовать себя сбитым с толку, использованным или эмоционально отстраненным, особенно если во время полового акта спящий человек выглядит «не здесь». Это может привести к потере чувства настоящей близости и интимности.
Обратите внимание: «Она такая хорошая, но до сих пор одна» удивляются соседи, родные и друзья....
Краеугольным камнем в решении этих проблем становится открытый и честный диалог между партнерами. Обсуждение чувств, страхов и совместный поиск решений (например, согласование мер безопасности) помогают сохранить доверие и взаимопонимание в паре.
Непредсказуемость ночных эпизодов создает хронический дискомфорт и может вызывать у партнера чувство эмоциональной неудовлетворенности и одиночества. Важно понимать, что действия во время эпизода сексомнии не являются осознанным выбором или выражением истинных желаний человека, а представляют собой симптом расстройства сна.
Диагностика и методы коррекции состояния
Когда сексуальный лунатизм начинает серьезно влиять на качество жизни, самооценку или безопасность, необходимо обратиться за профессиональной помощью. Лечением занимаются врачи-сомнологи, психиатры или психотерапевты. Первым шагом является тщательная диагностика для выявления возможных причин: изучается история болезни, режим сна, уровень стресса, проводится исследование ночного сна.
Коррекция может включать несколько направлений:
- Медикаментозная терапия: В некоторых случаях для нормализации фаз сна могут назначаться специальные препараты.
- Психотерапия: Направлена на работу со стрессом, тревогой и выработку более здоровых паттернов сна.
- Гигиена сна: Строгое соблюдение режима, создание комфортных условий для отдыха, исключение стимуляторов перед сном.
- Меры безопасности: Создание безопасной спальной среды для предотвращения возможных травм или нежелательных ситуаций.
Крайне важно подчеркнуть, что сексомния — это медицинское состояние, а не нарушение моральных норм или проявление характера. Люди, сталкивающиеся с этой проблемой, нуждаются не в осуждении, а в поддержке, понимании и профессиональной помощи, которая позволит им взять расстройство под контроль и минимизировать его влияние на личную жизнь и отношения.
Фото: Шаттерсток
Больше интересных статей здесь: Психология.