Капризы погоды, особенно резкие перепады температуры от +20 до +37 °С, создают серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Такие скачки провоцируют внезапное повышение артериального и внутричерепного давления, из-за чего ослабленные сосуды могут не выдержать и разорваться. Кроме того, в жаркую погоду организм быстро теряет жидкость, что ведет к сгущению крови. Все эти факторы в совокупности значительно увеличивают риск развития одного из самых опасных заболеваний — инсульта.
Как развивается инсульт
Мозг, как и любой другой орган, нуждается в постоянном притоке кислорода, который доставляется с кровью. Если сосуд, питающий участок мозга, повреждается или закупоривается, начинается кислородное голодание (ишемия), и клетки мозга отмирают. Вместе с ними человек теряет функции, за которые отвечал этот участок — речь, движение, зрение и другие. Это ишемический инсульт, коварство которого в том, что симптомы могут нарастать постепенно, а помощь эффективна только в первые 3–4 часа после начала приступа.
Второй тип — геморрагический инсульт — возникает внезапно, когда из-за критически высокого давления сосуд в мозге разрывается. Кровь изливается в окружающие ткани, образуя гематому, которая сдавливает мозг. В этом случае счет идет буквально на минуты, и скорость оказания медицинской помощи становится решающим фактором.
Тревожные симптомы: когда бить тревогу
Каждому важно знать основные признаки инсульта, чтобы вовремя среагировать. К ним относятся: внезапное онемение лица или конечностей (часто с одной стороны тела), резкое нарушение речи (невнятность, невозможность подобрать слова), спутанность сознания, проблемы со зрением (двоение в глазах, потеря зрения), сильное головокружение, потеря координации и острая, необычная головная боль.
Семь главных причин, ведущих к инсульту
1. Хронический стресс
Постоянное нервное напряжение приводит к выбросу гормонов стресса, которые истощают нервную систему, учащают сердцебиение и повышают давление. Со временем это меняет структуру сосудов, увеличивает свертываемость крови и способствует образованию тромбов.
2. Курение
Никотин вызывает спазм сосудов, а токсичные вещества в сигаретном дыме способствуют отложению холестерина на стенках артерий. Это сужает их просвет и создает идеальные условия для формирования тромбов.
3. Злоупотребление алкоголем
Любой прием алкоголя вызывает скачок артериального давления. Регулярное употребление ведет к стойкой гипертонии, которая является одним из ключевых факторов риска.
4. Ожирение
Избыточный вес создает повышенную нагрузку на сердце, которому приходится перекачивать большие объемы крови. Сердечная мышца гипертрофируется, а сосуды теряют эластичность, что часто приводит к хронической гипертензии.
5. Малоподвижный образ жизни (гиподинамия)
Отсутствие регулярной физической активности ослабляет не только мышцы, но и сердечно-сосудистую систему. Сосуды «лениваются», ухудшается кровообращение, и мозг может недополучать кислород.
6. Сахарный диабет
Колебания уровня глюкозы и инсулина в крови повреждают стенки сосудов, способствуя образованию жировых отложений (атеросклеротических бляшек) и тромбов. Это значительно повышает риск как инсульта, так и инфаркта.
7. Повышенный уровень холестерина (гиперхолестеринемия)
Высокое содержание «плохого» холестерина в крови — прямая дорога к атеросклерозу. Жировые бляшки сужают просвет сосудов, а их разрыв или полная закупорка могут привести к ишемическому инсульту.
Осознанное отношение к здоровью, понимание этих семи рисков и активные действия по их минимизации — надежный путь к тому, чтобы сохранить ясный ум, полноценную жизнь и избежать катастрофы, которой является инсульт.