Кармен и Мишель Биери - настоящие энтузиасты железного спорта. Они не занимаются аэробикой, они поднимают тяжести. И посмотрите, до какой формы они себя довели.
Сестры Биери занимаются спортом с детства. Мишель Биери уже давно участвует в различных мероприятиях. Она не могла решить, что ей делать. Тем не менее, она записалась в тренажерный зал своей сестры.
Через несколько месяцев регулярных тренировок она заметила, что ее тело начало меняться. И к лучшему. Стало больше мышц, меньше жира. В "правильных" местах было больше объема. А это значит, что Мишель сделала правильный выбор.
Сегодня братья Бир ходят в спортзал 4-5 раз в неделю.
Обратите внимание: Анна Канюк — мастер спорта, владелица сети студий, блогер.
Они не могут представить свою жизнь без тренировок. Они начинаются с легкой кардиотренировки и заканчиваются занятиями на турниках и тренажерах. Тренировка заканчивается разминкой и растяжкой.Особое внимание уделяется питанию. Никакого обычного подсчета калорий. Но и на качество потребляемой пищи. Сестры Бир убеждены, что если вы упорно тренируетесь, то не стоит экономить на еде. Все калории идут на восстановление и производительность.
Девушки против строгой диеты. Здоровый образ жизни не должен быть в тягость. Девушка должна сохранять свою женственность. Что вы думаете о фитнесе Сецер Бир, пишите в комментариях. Будет интересно узнать, что вы думаете.
Больше интересных статей здесь: Спорт и здоровье.
Источник статьи: Кармен и Мишель Бьери настоящие фанатки железного спорта.
Кармен и Мишель Биери - настоящие энтузиасты железного спорта. Они не занимаются аэробикой, они поднимают тяжести. И посмотрите, до какой формы они себя довели.
Сестры Биери занимаются спортом с детства. Мишель Биери уже давно участвует в различных мероприятиях. Она не могла решить, что ей делать. Тем не менее, она записалась в тренажерный зал своей сестры.
Через несколько месяцев регулярных тренировок она заметила, что ее тело начало меняться. И к лучшему. Стало больше мышц, меньше жира. В "правильных" местах было больше объема. А это значит, что Мишель сделала правильный выбор.
Сегодня братья Бир ходят в спортзал 4-5 раз в неделю.
Обратите внимание: Анна Канюк — мастер спорта, владелица сети студий, блогер.
Они не могут представить свою жизнь без тренировок. Они начинаются с легкой кардиотренировки и заканчиваются занятиями на турниках и тренажерах. Тренировка заканчивается разминкой и растяжкой.Особое внимание уделяется питанию. Никакого обычного подсчета калорий. Но и на качество потребляемой пищи. Сестры Бир убеждены, что если вы упорно тренируетесь, то не стоит экономить на еде. Все калории идут на восстановление и производительность.
Девушки против строгой диеты. Здоровый образ жизни не должен быть в тягость. Девушка должна сохранять свою женственность. Что вы думаете о фитнесе Сецер Бир, пишите в комментариях. Будет интересно узнать, что вы думаете.
Больше интересных статей здесь: Спорт и здоровье.
Источник статьи: Кармен и Мишель Бьери настоящие фанатки железного спорта.