Несомненно, между спортом, здоровьем и красотой существует прямая связь. Красивая девушка, это, как правило, здоровая девушка. В этом разделе вы прочитаете о секретах красоты и здоровья, здоровом образе жизни и многом-многом другом!
Каждый из нас рано или поздно приходит к мысли о том, существуют некие способы улучшить свое самочувствие и качество жизни. Избавление от жировых отложений и лишнего веса является чуть ли одной из сам...
Ребята, что делать при бессоннице? Для некоторых она — ежедневное испытание и очень утомляет. А похудеть, постоянно недосыпая, не получится. Поэтому обойдусь без предисловий и сразу поделюсь секретами...
Тема питания всегда актуальна и имеет множество различных мнений, мифов и противоречий. Однако все приходят к выводу, что большую роль в поддержании нормальной массы тела и общего состояния здоровья...
Вот список факторов, которые, по мнению экспертов, сокращают жизнь современного человека. В комментариях я прикрепляю ссылки на исследования, если вам интересно, приходите и смотрите. В самом верху ...
К сожалению, высокий уровень холестерина часто остается незамеченным, пока не приводит к более серьезным проблемам со здоровьем. Нарушение липидного профиля становится одной из основных причин забол...
Хочу поделиться самым важным лайфхаком для сна. Подсмотрел в интернете, попробовал, пощупал и теперь могу с уверенностью поделиться. Это поможет тем, кто плохо засыпает или спит очень беспокойно, а ...
«Выпить чашечку кофе» настолько распространенное времяпрепровождение, что его можно классифицировать как привычку. Но на самом деле многие уже привыкли пить кофе утром, в обеденный перерыв или в каф...
Начните здесь👇 Часть 1 и Часть 2. Так, если полностью отказаться от сахара и уменьшить количество углеводов, вес начнет уходить быстро и без вреда для здоровья. Сначала исчезнет лишняя жидкость, кот...
Когда речь заходит о такой вредной привычке, как употребление алкоголя, сразу же затрагивается тема его негативного влияния на организм. На самом деле алкоголь – это пагубная привычка, способная раз...
Когда дети начинают просить записать их на занятия мотокроссом, большинство родителей часто отказывают. Основных причин две: это опасно и нужно подрасти. Но, во-первых, при правильном подходе свести...
Начните здесь 👉 Часть 1. Следующее, что нужно улучшить, это Появится энергия. Организм может работать на двух видах топлива, сахаре и жире. Когда мы отказываемся от сахара, организму приходится сжиг...
Мы привыкли принимать за еду твердую пищу, которую приходится откусывать и жевать. Но наше тело думает иначе. Все напитки, особенно кроме питьевой воды, наш организм воспринимает как пищу. Это связа...
Первое, что становится заметным, это то, что форма лица начинает меняться. Из округлой и опухшей она становится тоньше.Если вы увидите изменения в лице, жир на талии тоже уйдет, потому что его потер...
Занятия спортом позволяют поддерживать хорошую физическую форму и помогают избавиться от лишнего веса. Идеально подходит для этого посещение спортивных залов. В обзоре мы расскажем, на что обращат...
Хорошее кровообращение играет важную роль для здоровья. Кровь переносит питательные вещества и кислород ко всем тканям нашего организма, выводит продукты жизнедеятельности и углекислый газ, а также ...
Хочу поделиться фактом, о котором мало кто знает и который может шокировать. Человек снижает калорийность рациона, но при этом потребляет гораздо больше сахара, чем думает. Речь идет о более чем 200...
Сидячая работа в офисе оказывает негативное влияние на здоровье спины, а также влияет на осанку. Раньше я часто об этом слышала, но уже столкнулась с дискомфортом в области спины, усталостью из-за н...
Яйца являются распространенным продуктом питания, который есть почти у каждого человека в продуктовой корзине. Яйца можно назвать универсальным продуктом, потому что они широко используются как само...
Избавление от висцерального жира имеет важное значение для общего состояния здоровья, поскольку этот тип ожирения может нанести значительный ущерб внутренним органам. В отличие от подкожного жира, к...
Мы не виделись почти 4 года. Мы соскучились, есть что вспомнить, о чем поговорить за чашечкой кофе. Она «знает» о моих проблемах похудения, а поскольку она чувствительный человек, то понимает, что д...
Что такое суперфуд? Это самые полезные для организма продукты. С их помощью можно легко похудеть, улучшить работу органов и нормализовать обмен веществ. Это самое главное сохранить результат после п...
Артрит – это воспаление суставов, сопровождающееся отеком, болью и скованностью. причины развития артрита могут быть разными: нарушение обмена веществ, травмы, повышенные нагрузки на суставы (в быту...
О средиземноморской диете часто говорят как об одной из лучших не только для здоровья, но и для поддержания нормального веса тела. Средиземноморская диета, а точнее тип питания, характерен для стран...
Когда мы говорим о роли железа в организме, в первую очередь вспоминают о гемоглобине. Обычно только проверкой уровня ограничиваются обследованием, целью которого является исключительно наличие анем...
Зуд и сухость кожи – распространенные явления, с которыми необходимо бороться. Но прежде чем мазаться большим количеством крема, следует избавиться от вероятных причин такого состояния. Как правило,...
Здоровье кишечника имеет большое значение, ведь не зря его называют вторым мозгом. Состояние и то, как функционирует этот важный орган пищеварительной системы, влияет на внешний вид, настроение и об...
Новогодние каникулы часто откладываются на отдых, свидания и другие виды досуга. Многие люди проводят свой отпуск, употребляя много пищи, в том числе не очень здоровой, а также мало двигаются или во...
С возрастом наше тело претерпевает естественные изменения, и мозг не является исключением. Многочисленные данные свидетельствуют о том, что с возрастом происходят изменения объема головного мозга и ...
Овсянка — одна из самых распространенных сухих завтраков, которая широко используется в кулинарии. Довольно часто многие люди начинают день с овсянки или других блюд из овсяных хлопьев. Можно услыша...
Вы знаете, что такое цампа? Почему это полезно для похудения? А как приготовить из него вкусный и полезный завтрак?Наверное, не всем из вас приходилось есть перловку. Но в Тибете эта зерновая культу...
Страница 1 из 33