Спорт и здоровье

Несомненно, между спортом, здоровьем и красотой существует прямая связь. Красивая девушка, это, как правило, здоровая девушка. В этом разделе вы прочитаете о секретах красоты и здоровья, здоровом образе жизни и многом-многом другом!

Список материалов в категории Спорт и здоровье
Title
7 полезных напитков для ежедневного употребления, которые помогут укрепить иммунитет в осенний сезон Резкая смена погодных условий часто сопровождается ухудшением настроения, снижением иммунитета и повышением риска простудных заболеваний. Кстати, именно в этом году мы все почувствовали резкий переход... Подробнее
Кейт Аптон. 30-летняя "plus-size" модель и та самая "Афина" из игры Game of War Кейт Аптон - модель американского происхождения с "лицом". Многие могут узнать ее по рекламе мобильной игры Game of War. Узнайте в этом материале, как ей удалось перевернуть общепринятые стандарты кра... Подробнее
Здоровье мозга и когнитивных функций: 7 нюансов в образе жизни и 5 продуктов, которые улучшают умственные способности Забывчивость и другие ухудшения когнитивных функций часто происходят в естественном строительном блоке. Тем не менее, здоровье мозга в большей степени зависит от образа жизни, физической активности и ... Подробнее
5 Самых полезных видов спорта, по мнению учёных Многие люди приходят к физической активности из-за проблем со здоровьем. Лишний вес, одышка, проблемы с осанкой, слабость в течение дня. Это далеко не полный список причин для занятий спортом.Однако с... Подробнее
Как мудры запускают необратимые процессы в нашем организме. Мощная мудра Огня для похудения. Как пальцы могут управлять потоком энергии в теле? Возможно, никому не приходило в голову, что руки обладают определенной целительной силой и могут быть использованы для стабилизации тела. Жители вост... Подробнее
Как я похудела с помощью танцев Хотите скинуть лишние килограммы и увлекательно провести время? Я также задалась этой целью. С одной стороны, хотелось подтянуть фигуру, чтобы быть стройной, красивой и влезать в любимое платье. С д... Подробнее
Польза шпагата В современном мире здоровый образ жизни, правильное питание и занятия спортом достаточно популярны. Люди стали гораздо чаще заниматься в спортивных залах, на уличных площадках и есть качественную ед... Подробнее
Как сжигать Жир во сне. 3 Научно доказанных способа Спать и худеть. Мечта любого, у которого есть лишние килограммы. Но если серьёзно, здоровый сон действительно благоприятно сказывается на процесс жиросжигания. Существует 3 научно доказанных способа с... Подробнее
Как кишечник сообщает нам о проблемах: 5 признаков нарушения микрофлоры Наш кишечник является основной частью желудочно-кишечного тракта и когда он не здоров, мы обязательно это на себе почувствуем. Кишечник полон триллионом различных бактерий, которые выполняют множество... Подробнее
Хочешь сохранить природу? Измени свой рацион питания. Что есть, а от чего отказаться, покажет специальный калькулятор. Любители бургеров и картошки фри, держитесь! Вы губите не только свои организмы. Ваши пищевые пристрастия приближают всемирный апокалипсис.Попалась мне вчера любопытная статейка. О том, что рацион каж... Подробнее
МС по пауэрлифтингу 30 дней занимался Боксом. Кажется теперь он знает какой спорт самый сложный Как сейчас помню свою первую подготовку к соревнованиям по пауэрлифтингу. Все эти 2-ух часовые тренировки. Приседы по 10 подходов. Таскание блинов по всему залу. Всякие "хитрые" упражнения с резиной и... Подробнее
Секрет "стального" пресса профессиональных боксёров, который можно применить в повседневных тренировках Боксёры очень много времени уделяют тренировкам пресса. Для них пресс выполняет не только защитную функцию. Но и является гарантом сильного, нокаутирующего удара. Если вы хотите иметь "стальной" пресс... Подробнее
Маленькая рыба с большой пользой: 5 причин добавить сардину в свой рацион питания Рыба является одним из основных продуктов средиземноморского типа питания, который считается наиболее здоровым по мнению многих экспертов. Выбирая рыбу для своего рациона, стоит обратить внимание на с... Подробнее
Чем я отчистила кляксу на старом диване. Альтернатива — химчистке, но гораздо дешевле. Недавно я закончила ремонт в своём доме и выбирала комплект стульев на кухню. Хотела мягкие, комфортные, и, желательно, в ткани рогожка. В мебельном мне посоветовали выбрать другую обивку — антивандал... Подробнее
Как убрать чёрные точки на лице всего за 5 рублей. Заходите, научу. Что такое чёрные точки? Правильное их название — камедоны. Это расширенные поры, в которые набивается кожное сало, перемешанное с грязью (фу, какая гадость!)От камедонов можно избавиться с помощью сал... Подробнее
11 лучших углеводов для похудения: какие виды углеводов относятся к здоровым и самые доступные их продукты-источники Для того чтобы похудеть, люди придумывают различные диеты, в которых исключают разные виды продуктов. Ранее была мода на безжировые диеты, где особой популярностью пользовались обезжиренные продукты. ... Подробнее
Висит груша - нужно скушать: 5 причин чаще добавлять груши в свой рацион питания Груша - один из самых универсальных фруктов, который может можно использовать в качестве закуски, для приготовления десертов и пикантных блюд. Помимо своих вкусовых качеств, эти сладкие плоды обладают... Подробнее
Похудеть-помолодеть с помощью простой резинки. Как хочется подольше оставаться молодой, и чтобы лишний вес ушёл (раз уж появился)! Причём желательно, чтобы забота об этом не отнимала много сил, времени и денег. Все мы хоть раз в жизни хотели бы им... Подробнее
5 основных советов, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы Существует множество факторов, влияющих на то, как мы будем себя чувствовать и выглядеть в старости. Конечно, на некоторые из них мы не можем влиять, например как генетические особенности. Но все же с... Подробнее
Я перестала ходить в тренажёрку. Слилась? Обязательно к прочтению всем, кто худеет. Чем мне нравятся тренажёрные залы? Во-первых, это график. Они работают с раннего утра до позднего вечера, и можно прийти, когда тебе удобно, в отличии от фитнеса и прочих групповых занятий. Во-вторых,... Подробнее
Нарушение микрофлоры кишечника, вздутие живота и еще 4 неприятных последствия частого употребления энергетических напитков Бывают дни, когда очень много работы и не хватает времени для полноценного отдыха. Или же сериал оказался очень интересным и «затянул» своим сюжетом давно за полночь, а с утра уже пора бежать на работ... Подробнее
Эндокринолог назначила анализ на дефицит витаминов. Это одна из причин, почему вес растёт или не уходит. Никогда бы не подумала, что, прожив всю жизнь в Крыму, буду испытывать недостаток витаминов. У нас почти круглый год светит солнце (витамин D), овощи и фрукты вызревают на открытом грунте, море видно ... Подробнее
Погостили у друзей в частном доме. Как живут в Крыму работящие люди. У нас в Севастополе много частного сектора. Есть старые микрорайоны с частными домами, типа нашего, где застройка шла после Великой Отечественной войны, люди восстанавливали город. А есть бывшие дачны... Подробнее
Комфортное пищеварение и регулярный стул: 7 групп продуктов, которые помогут решить проблемы с кишечником От того как работает кишечник, зависит состояние нашего здоровья, настроение и общее самочувствие. Вздутие живота, повышенное газообразование, тяжесть в животе и нерегулярный стул - основные "звоночки... Подробнее
Кличко назвал бой Джошуа против Усика "Битвой за Украину" Поздней ночью с 20 на 21 августа прошёл матч-реванш Энтони Джошуа против Александра Усика. В первом поединке Усик одержал победу. После чего англичанин воспользовался правом на повторный бой. Усик не ... Подробнее
Как избавиться от зубного камня и налёта за копейки. Лучшее средство, которое можно использовать дома. Раньше думала, что налёт на зубах у меня образуется от дурной привычки. Бросила курить несколько лет назад и зубы, конечно же, стали белее, но налёт-то никуда не делся. Что такое зубной налёт на самом... Подробнее
Зачем есть чернику: 4 полезных свойства от употребления этой темно-синей ягоды Черника представляет собой невысокий кустарник из семейства брусничных, а ее ягоды съедобны для людей.На этом бы можно было и закончить, но раз уж вы заглянули ко мне на канал, оставайтесь, сегодня ва... Подробнее
Как одна тибетская мантра помогает в похудении. Прислушалась к совету знакомой йогини. Я узнала о мантрах от знакомой. Она давно занимается йогой и изучает различные духовные практики. В последнее время меня стали одолевать тревоги. А кого они сейчас не одолевают? Но мои опасны не толь... Подробнее
Правильное Питание. Подробная инструкция на 3 месяца Правильное питание неотъемлемая часть активного человека. Если его не придерживаться можно получить много проблем со здоровьем и сильно ограничить свою повседневную жизнь. Бывает так, что только встал... Подробнее
Кулёк в сторону: 6 причин не увлекаться щелканьем семечек. Возможный вред семян подсолнечника Семена подсолнечника одни из самых дешевых видов семян, которые любимы многими.Щёлканье семечек - вкусный и увлекательный процесс, в котором бывает очень сложно остановиться. Хоть подсолнечные семечки... Подробнее

Страница 1 из 29