Спорт и здоровье

Несомненно, между спортом, здоровьем и красотой существует прямая связь. Красивая девушка, это, как правило, здоровая девушка. В этом разделе вы прочитаете о секретах красоты и здоровья, здоровом образе жизни и многом-многом другом!

Список материалов в категории Спорт и здоровье
Title
Избавление от жировых отложений и лишнего веса является чуть ли одной из самых распространенных потребностей современного человека Каждый из нас рано или поздно приходит к мысли о том, существуют некие способы улучшить свое самочувствие и качество жизни. Избавление от жировых отложений и лишнего веса является чуть ли одной из сам... Подробнее
5 советов, как быстро засыпать и высыпаться. Помогают побороть бессонницу. Ребята, что делать при бессоннице? Для некоторых она — ежедневное испытание и очень утомляет. А похудеть, постоянно недосыпая, не получится. Поэтому обойдусь без предисловий и сразу поделюсь секретами... Подробнее
Тема питания актуальна всегда и имеет множество различных мнений, мифов и противоречий Тема питания всегда актуальна и имеет множество различных мнений, мифов и противоречий. Однако все приходят к выводу, что большую роль в поддержании нормальной массы тела и общего состояния здоровья... Подробнее
Нашли продукт, который гораздо хуже сахара. Не даёт худеть и разрушает организм. Вот список факторов, которые, по мнению экспертов, сокращают жизнь современного человека. В комментариях я прикрепляю ссылки на исследования, если вам интересно, приходите и смотрите. В самом верху ... Подробнее
Высокий уровень холестерина, в особенности липопротеинов низкой плотности приводит к образованию жировых бляшек в сосудах и их сужению, что в свою очередь нарушает кровообращение К сожалению, высокий уровень холестерина часто остается незамеченным, пока не приводит к более серьезным проблемам со здоровьем. Нарушение липидного профиля становится одной из основных причин забол... Подробнее
Как высыпаться и худеть. Делюсь главным секретом быстрого засыпания. Проверено. Хочу поделиться самым важным лайфхаком для сна. Подсмотрел в интернете, попробовал, пощупал и теперь могу с уверенностью поделиться. Это поможет тем, кто плохо засыпает или спит очень беспокойно, а ... Подробнее
«Выпить чашечку кофе» - настолько распространенный вариант времяпрепровождения, что можно отнести его к привычкам «Выпить чашечку кофе» настолько распространенное времяпрепровождение, что его можно классифицировать как привычку. Но на самом деле многие уже привыкли пить кофе утром, в обеденный перерыв или в каф... Подробнее
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели. Часть 3. Начните здесь👇 Часть 1 и Часть 2. Так, если полностью отказаться от сахара и уменьшить количество углеводов, вес начнет уходить быстро и без вреда для здоровья. Сначала исчезнет лишняя жидкость, кот... Подробнее
Когда речь заходит о такой вредной привычке как употребление алкоголя, сразу затрагивается тема ее негативного влияния на организм Когда речь заходит о такой вредной привычке, как употребление алкоголя, сразу же затрагивается тема его негативного влияния на организм. На самом деле алкоголь – это пагубная привычка, способная раз... Подробнее
Мотокросс для детей: 5 причин записать ребенка на занятия Когда дети начинают просить записать их на занятия мотокроссом, большинство родителей часто отказывают. Основных причин две: это опасно и нужно подрасти. Но, во-первых, при правильном подходе свести... Подробнее
Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели. Часть 2. Начните здесь 👉 Часть 1. Следующее, что нужно улучшить, это Появится энергия. Организм может работать на двух видах топлива, сахаре и жире. Когда мы отказываемся от сахара, организму приходится сжиг... Подробнее
Любые напитки, в частности отличные от питьевой воды, наше тело воспринимает как еду Мы привыкли принимать за еду твердую пищу, которую приходится откусывать и жевать. Но наше тело думает иначе. Все напитки, особенно кроме питьевой воды, наш организм воспринимает как пищу. Это связа... Подробнее
Что произойдет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели. Первое, что становится заметным, это то, что форма лица начинает меняться. Из округлой и опухшей она становится тоньше.Если вы увидите изменения в лице, жир на талии тоже уйдет, потому что его потер... Подробнее
На что обращать внимание при выборе фитнес-клуба? Занятия спортом позволяют поддерживать хорошую физическую форму и помогают избавиться от лишнего веса. Идеально подходит для этого посещение спортивных залов. В обзоре мы расскажем, на что обращат... Подробнее
Существуют способы улучшения кровообращения - отказ от вредных привычек, увеличение физической активности, прогулки на свежем воздухе, снижение стресса, а также соблюдение принципов здорового Хорошее кровообращение играет важную роль для здоровья. Кровь переносит питательные вещества и кислород ко всем тканям нашего организма, выводит продукты жизнедеятельности и углекислый газ, а также ... Подробнее
Почему даже при ограничении калорий вес не уходит. Есть тому причины. Хочу поделиться фактом, о котором мало кто знает и который может шокировать. Человек снижает калорийность рациона, но при этом потребляет гораздо больше сахара, чем думает. Речь идет о более чем 200... Подробнее
Пилатес для здоровья спины и осанки: в какую студию я записалась Сидячая работа в офисе оказывает негативное влияние на здоровье спины, а также влияет на осанку. Раньше я часто об этом слышала, но уже столкнулась с дискомфортом в области спины, усталостью из-за н... Подробнее
Яйца можно назвать универсальным продуктом, ведь они широко используются самостоятельное блюдо - отварные, глазунья, омлет, яйцо-пашот, так т в приготовлении более сложных блюд - выпечки Яйца являются распространенным продуктом питания, который есть почти у каждого человека в продуктовой корзине. Яйца можно назвать универсальным продуктом, потому что они широко используются как само... Подробнее
Избавление от висцерального жира жизненно важно для общего поддержания здоровья, ведь такой тип ожирения может наносить весомый урон внутренним органам Избавление от висцерального жира имеет важное значение для общего состояния здоровья, поскольку этот тип ожирения может нанести значительный ущерб внутренним органам. В отличие от подкожного жира, к... Подробнее
Подарили мне, а я теперь хочу дарить своим близким. Смотрите, что я получила от подруги. Мы не виделись почти 4 года. Мы соскучились, есть что вспомнить, о чем поговорить за чашечкой кофе. Она «знает» о моих проблемах похудения, а поскольку она чувствительный человек, то понимает, что д... Подробнее
Топ 9 суперфудов для похудения. О некоторых из них вы не подозревали. Что такое суперфуд? Это самые полезные для организма продукты. С их помощью можно легко похудеть, улучшить работу органов и нормализовать обмен веществ. Это самое главное сохранить результат после п... Подробнее
В этой статье рассмотрим несколько продуктов, которые согласно научным данным могут благоприятно влиять на здоровье суставов Артрит – это воспаление суставов, сопровождающееся отеком, болью и скованностью. причины развития артрита могут быть разными: нарушение обмена веществ, травмы, повышенные нагрузки на суставы (в быту... Подробнее
О средиземноморском типе питания часто говорят как об одном из лучших не только для здоровья, но и для поддержания нормального веса тела О средиземноморской диете часто говорят как об одной из лучших не только для здоровья, но и для поддержания нормального веса тела. Средиземноморская диета, а точнее тип питания, характерен для стран... Подробнее
Восполнить дефицит этого микроэлемента = вернуть энергичность и густую шевелюру. Когда мы говорим о роли железа в организме, в первую очередь вспоминают о гемоглобине. Обычно только проверкой уровня ограничиваются обследованием, целью которого является исключительно наличие анем... Подробнее
В этой статье как раз и рассмотрим основные причины сухости кожи, а также поговорим о продуктах, которые должны присутствовать в рационе Зуд и сухость кожи – распространенные явления, с которыми необходимо бороться. Но прежде чем мазаться большим количеством крема, следует избавиться от вероятных причин такого состояния. Как правило,... Подробнее
К сожалению, не каждый может осознавать связь кишечника и общего самочувствия, поэтому важно понимать, как кишечник ведет себя когда он здоров, а какие состояния могут сигнализировать об обратном Здоровье кишечника имеет большое значение, ведь не зря его называют вторым мозгом. Состояние и то, как функционирует этот важный орган пищеварительной системы, влияет на внешний вид, настроение и об... Подробнее
Многие люди проводят праздники потребляя много пищи, в том числе не особо здоровой, а также не совсем активно двигаются или вовсе прекращают тренироваться Новогодние каникулы часто откладываются на отдых, свидания и другие виды досуга. Многие люди проводят свой отпуск, употребляя много пищи, в том числе не очень здоровой, а также мало двигаются или во... Подробнее
Многочисленные данные свидетельствуют о том, что при старении происходит изменения объема мозга и его структуры С возрастом наше тело претерпевает естественные изменения, и мозг не является исключением. Многочисленные данные свидетельствуют о том, что с возрастом происходят изменения объема головного мозга и ... Подробнее
В этой статье разберёмся в плюсах и минусах овсянки Овсянка — одна из самых распространенных сухих завтраков, которая широко используется в кулинарии. Довольно часто многие люди начинают день с овсянки или других блюд из овсяных хлопьев. Можно услыша... Подробнее
Как цампа помогает похудеть. Недорогой продукт-жиросжигатель. Вы знаете, что такое цампа? Почему это полезно для похудения? А как приготовить из него вкусный и полезный завтрак?Наверное, не всем из вас приходилось есть перловку. Но в Тибете эта зерновая культу... Подробнее

Страница 1 из 33