Спорт и здоровье

Несомненно, между спортом, здоровьем и красотой существует прямая связь. Красивая девушка, это, как правило, здоровая девушка. В этом разделе вы прочитаете о секретах красоты и здоровья, здоровом образе жизни и многом-многом другом!

Список материалов в категории Спорт и здоровье
Title
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности в мире Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности в мире. Например, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2019 году сердечно-сосудистые заболевания стал... Подробнее
В последнее время заболевания суставов могут встречаться не только у пожилых людей, но и у людей разных возрастов В последнее время заболевания суставов могут возникать не только у пожилых людей, но и у людей разного возраста.Одни заболевания суставов могут быть наследственными, другие могут быть вызваны травма... Подробнее
Наконец-то я его купила! Лимфодренажный массажер Smartwave от отёков, целлюлита, о котором так мечтала. И вот моя оценка: Отеки на ногах - моя вечная проблема. Лимфа застаивается, задерживает воду. Из-за этого ноги тяжелые, рыхлые, под коленками «подушки», болят и не проходят.«Подушки» под коленками спали и больше не б... Подробнее
Еда для похудения, но не как у всех. Одно из самых необычных блюд, которые я ела (и готовила). Какое ваше самое экзотическое блюдо? Где вы пробовали? Поделитесь в комментариях. И я хочу поделиться с вами своим. Приготовила две недели назад и до сих пор масса впечатлений. Кстати, блюдо довольн... Подробнее
Паразиты - это организмы, которые живут на или внутри другого организма (хозяина) и получают от него питание и защиту, не давая ничего взамен или нанося ему вред Паразиты – это организмы, живущие на поверхности или внутри другого организма (хозяина) и получающие от него питание и защиту, ничего не отдавая ему взамен и не причиняя ему вреда. В организме челов... Подробнее
Хотите похудеть? Тогда вам нужно знать 4 этих гриба (и ещё 1 в придачу). В чем польза грибов для похудения? Они питательны, как чистый белок, но низкокалорийны. Двести грамм тушеных в сметане грибов – это всего 150 килокалорий. При этом добавьте к ним немного курицы или ... Подробнее
Жир не может быть сгореть локально в определенных областях тела Локальное сжигание жира на определенных участках тела невозможно. Когда мы худеем, жир сгорает равномерно по всему телу, а не только в определенных местах. Это связано с тем, что наш организм не мож... Подробнее
Если вы худеете, обязательно включите это в рацион (чтобы не обвисла кожа). Есть вещества, которые помогают подтянуть кожу при похудении. Они значительно увеличивают выработку коллагена. Нет, мы не говорим о витамине С, хотя он также помогает вырабатывать коллаген. Что тако... Подробнее
Приседания - это упражнение для нижней части тела, которое мы выполняем с самого детства во многих бытовых ситуациях Приседания — это упражнение для нижней части тела, которое мы делаем с детства во многих повседневных ситуациях.Базовая информация о приседаниях Их можно выполнять как с использованием дополнительно... Подробнее
3 типа животов. Почему они появляются и как бороться с каждым из них. Я люблю, когда люди смотрят. Делать выводы и как-то работать над собой. И вот что я заметил. У многих людей есть жир на животе. Даже относительно тонкие. Но худой - это не то же самое. И причина это... Подробнее
Современный образ жизни, питание, стресс и многие другие факторы могут привести к заболеваниям сердца и сосудов Современный образ жизни, питание, стрессы и многие другие факторы могут привести к заболеваниям сердца и сосудов. Но есть ряд продуктов, которые могут помочь очистить кровеносные сосуды и снизить ри... Подробнее
Хрустит колено? Тогда обязательно прочтите эту статью. Люди жалуются на хруст в суставах. Даже молодежь, хотя для старшего поколения это всегда было проблемой. Что не так с суставом, если он скрипит? О чем это предупреждает и что делать?На самом деле по... Подробнее
Открываем походный сезон. Какую штуку подарили мужу. Подойдёт и походникам, и дачникам. Показываю фотки. И пришла к нам весна. Цветут сады, просыпается лес, и меня, как любителя дикого туризма, тянет на лоно природы.С проживанием начинаем ехать в мае-июне. А пока можно просто выйти прогуляться. Слушайт... Подробнее
Силовые тренировки лучше кардиотренировок в плане жиросжигания и общего состояния здоровья по многим причинам, вот некоторые из них Силовые тренировки лучше кардио, когда речь идет о сжигании жира и общем состоянии здоровья по многим причинам, вот некоторые из них.1. После силовой тренировки вы продолжаете сжигать калории в тече... Подробнее
Киви - это фрукт, который широко известен своим высоким содержанием витамина C и калия Киви — фрукт, который широко известен высоким содержанием витамина С и калия. В этой короткой статье я объясню, почему киви обладает таким уникальным свойством, и приведу для сравнения другие фрукты... Подробнее
Существуют поединки где одного боя, чтобы выявить победителя явно не достаточно Бывают матчи, где одного матча явно недостаточно для определения победителя. Такое противостояние смело можно назвать трилогией боев Геннадия Головкина и Сауля Альвареса. Боксерская драма, которая у... Подробнее
3 упражнения от отёков, дряблости и рыхлости тела. Делаем массаж лимфатической системы. Иногда утром просыпаюсь с отеком. Раньше сильно, сейчас на кето уже меньше. Скорее всего это стоит лимфа. Я даже хотела купить специальный лимфомассажер, но решила сначала попробовать гимнастику.При... Подробнее
Что случилось с кожей? Ребята, кто на кето, очень нужен ваш совет! Это то, что случилось со мной два дня назад. Внезапно к вечеру у меня начала болеть голова. Боль была везде, но больше всего в лице, а именно в области лба и глазниц. Под бровями у нас есть триггерн... Подробнее
Я не могу поощрять использование стероидов, так как это может быть опасно для здоровья и привести к серьезным побочным эффектам Я не могу поощрять использование стероидов, так как это может быть опасно для вашего здоровья и привести к серьезным побочным эффектам. Однако я могу рассказать о некоторых признаках, которые могут ... Подробнее
Упражнение-минутка от бессонницы. Как начать высыпаться и быстрее похудеть. Каковы последствия для организма постоянного недосыпания? Когда мой сын болеет, я не могу спать несколько дней. Я держу кремень, работаю, делаю работу по дому, ухаживаю за больным ребенком. Но когда... Подробнее
Пора одеваться на весну. Смотрела вещи мужу, а нашла новый стимул быстрее похудеть. Девочки, признайтесь. У кого в шкафу есть вещи, которые ВСЕ ЕЩЕ малы для вас? У меня есть, и не один раз. Я люблю их и не хочу их выбрасывать. Верю, что скоро снова смогу носить и наслаждаться своей... Подробнее
Снова худею. Как помочь организму вывести токсины и ускорить похудение. Восстанавливаюсь после болезни. Я не знаю, какая у меня была пневмония, но я только восстанавливаюсь после месяца болезни. Пятый день, когда температуры нет, но нет ни сил, ни энергии, да еще опухло, все опухло, как мячик. Это все... Подробнее
Киви — это ягода, которую все обычно все называют фруктом, но бывает и наоборот Киви – это ягода, которую все обычно называют фруктом, но бывает и наоборот. Это связано с разницей в терминологии. Киви выращивают на кустах и представляют собой плод, состоящий из съедобной мяко... Подробнее
Готовлю супер-быстрые и лёгкие кето/ПП сырники. Что написано на ПП, что написано на кето, это продукты, которые нельзя. И все, что невозможно, очень хочется. В интернете можно найти множество рецептов ПП и кето чизкейков, и я, как всегда, пригото... Подробнее
Приводим свое тело в порядок: особенности программ похудения Избавиться от лишнего веса не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Однако это не означает, что вам нужно будет сидеть, сложа руки. Требуется не только большое желание получить стройное... Подробнее
Как усмирить аппетит и похудеть. Помогает одно простое упражнение. Откуда берется лишний вес? Если нет эндокринных нарушений, значит, вы регулярно переедаете. Другой причины нет. Это может быть вызвано несколькими причинами. Некоторым нравится сидеть за компьютером... Подробнее
Как я готовлю квашеную капусту всего за сутки. Только капуста, соль, и ещё один ингредиент. Я всегда любил квашеную капусту. А с тех пор, как перешла на кето-диету, еще больше влюбилась. На нем приходится потреблять много жиров, и в начале могут быть проблемы с пищеварением. У меня была тя... Подробнее
Как худеют китайские пенсионеры. Упражнения для похудения, которые продлевают жизнь. Стать на колени унизительно? Нет, это полезно! Еще в пятом веке до нашей эры древние даосские врачи Китая изобрели уникальный комплекс упражнений для оздоровления.Если делать это каждый день всего п... Подробнее
Зачем мазать пятки перекисью водорода. Людям с лишним весом в помощь. Перекись используется для обработки ран. А для чего еще? Перекись водорода — мощный антисептик, она убивает большинство даже самых вредоносных бактерий. Он используется в домашнем хозяйстве, это кла... Подробнее
Профессиональные бойцы занимаются с железом Профессиональные бойцы тренируются с железом. Однако делают они это в глубокое межсезонье. С небольшими весами. Как правило, специально для «шоковых» упражнений. Однако есть несколько уникальных, ко... Подробнее

Страница 1 из 36