Спорт и здоровье

Несомненно, между спортом, здоровьем и красотой существует прямая связь. Красивая девушка, это, как правило, здоровая девушка. В этом разделе вы прочитаете о секретах красоты и здоровья, здоровом образе жизни и многом-многом другом!

Список материалов в категории Спорт и здоровье
Title
Бодибилдер только на еду тратит 60 000 рублей, а выигрывает пачку протеина. Кому нужны такие соревнования? Бодибилдинг превратился в спорт для богатых людей. Зачастую победа на соревнованиях не отбивает деньги, затраченные на подготовку. Но ведь всё равно выступают! С другой стороны есть атлеты, которые ни... Подробнее
Все хорошо в меру: 4 привычки, которые из здоровых могут стать нездоровыми Здоровый образ жизни подразумевает улучшение и сохранение здоровья с помощью рационального питания, физической активности и других полезных привычек. Но иногда, чрезмерное увлечение хорошими привычкам... Подробнее
Бывает, достаточно одного взгляда чтобы угомонить гопника Грамотный полицейских всегда может решить вопрос без применения насилия. Когда полицейский внушительных размеров, мало кто захочет мерится с ним силой. А наоборот сам оденет наручники и спокойно сядет... Подробнее
Как эндокринолог помог похудеть моей подруге. —30 килограммов за год без голодовок. Эндокринное нарушение у меня случилось в 18 лет. С 60 кг вес подскочил почти до 150. Меня в прямом смысле разнесло, как на дрожжах. Рухнули планы, и жизнь, можно сказать, остановилась. С тех пор я исх... Подробнее
Арнольд против Сталлоне. У кого тачки круче? Железный Арни и Слай давние соперники. Они не враждуют, это здоровая конкуренция. Они примерно одного возраста, оба получили известность и славу за счёт съёмок в боевиках.Мир кино открылся для них бла... Подробнее
Как по скрещенным пальцам рук определить черты характера. Тест на работу полушарий мозга. В последнее время все чаще задаюсь вопросом — и в кого у меня такой скверный характер?)) Генетика, воспитание, астрология, нумерология... Что только не влияет на становление личности, на нрав человек,... Подробнее
7 основных причин, которые затрудняют процесс похудения после 50 лет С возрастом похудеть становится немного тяжелее, чем в молодости и происходит это по некоторым причинам. Однако, вовсе не значит, что это сделать невозможно. Но чтобы разобраться как снизить вес после... Подробнее
Натуральные добавки для жиросжигания Эти добавки помогут вам быстрее добиться результата в уменьшении жировой прослойки . Это не медицинские препараты, вы запросто сможете их приобрести. Однако сразу предупреждаю, это не волшебная таблет... Подробнее
С мешками и кругами под глазами борюсь научным методом. Недавно под одним из моих видео вы написали, что у меня появились мешки под глазами. Что есть, друзья, то есть. Но это не столько мешки, сколько тёмные круги. Накануне была у косметолога, удаляла куп... Подробнее
Рафаэль Вера. 73-летний "дедушка-бодибилдер", который не торопится стареть Сегодняшнего героя зовут Рафаэль Вера. Испанский бодибилдер, со стажем тренировок 38 лет.Рафаэль Вера, выступающий спортсмен из Испании. Соревнуется в категории мастера 60+. Несмотря на то, что ему уж... Подробнее
Красивые и сильные девушки России Настало время поздравить наших девушек с праздником! Пусть всегда остаются красивыми и мотивируют своих мужчин на подвиги! Мой канал посвящён силовым видам спорта и я хочу поздравить девушек-спортсмен... Подробнее
5 групп продуктов и 4 полезные привычки для снижения уровня стресса и тревожности Стресс стал частым спутником жизни современного человека. Быстрый ритм жизни, хаотичное питание, недосыпы - все влияет на наше эмоциональное состояние. Но мы сами можем повлиять на своё самочувствие и... Подробнее
Как за несколько секунд убрать с одежды пятна от пота и дезодоранта. На дворе без пяти минут лето, а значит жара, пятна от пота и дезодорантов на одежде. Я пробовала разные дезодоранты. Сухие, спреи, кремы, шарики и гели. От всех из них остаются жёлтые на светлой и бел... Подробнее
Мариса Инда. В 43 года тянет 182 кг при своём весе 52 кг Мариса Инда американская пауэрлифтерша. Поражает не только своими силовыми но и своим эстетичным телом. Время для этой красотки как будто остановилось.Мариса Инда начала тренироваться в 17 лет. Долгое... Подробнее
16 признаков душевного здоровья от психоаналитика Нэнси Мак-Вильямс В современном мире порой бывает очень тяжело жить, факторов много и все они так или иначе связаны со стрессом и психологическим здоровьем. Не так давно мне попалась одна статья, где перечислялись осно... Подробнее
Питчаи Кусуван. Генетический монстр из Таиланда Таиланд не самая богатая страна в мире. Тайцы не большого роста и никогда не отличались мускулистостью. Хотя глядя на этого парня так и не скажешь.Pitchai Kusuwan (Питчаи Кусуван) Бодибилдер из Тайлан... Подробнее
Нужен ли спортпит при занятиях фитнесом, или он только для бодибилдеров? 🥤Начну с того, что спортивное питание не такое уж и спортивное, это в большинстве своём пищевые добавки, которые закрывают потребность человека в тех или иных микроэлементах, а также нутриентах (белки... Подробнее
5 шагов к комфортному пищеварению: как предотвратить повышенное газообразование и вздутие живота В идеале наша пищеварительная система должна работать тихо и не доставлять никакого дискомфорта. Но наверняка каждый хоть раз сталкивался с повышенным газообразованием и вздутием живота. Приятного в э... Подробнее
Почему программы тренировок с интернета не работают 💡В наш век информации в интернете можно найти всё что угодно, эта крутая платформа, обоюдоострый нож, с одной стороны развлекает и уводит от реальности, с другой учит и развивает навыки. Важно лишь на... Подробнее
Как отбелить пожелтевший пластик за одну минуту. Недавно заметила (да что это я, уже давно)), что наша микроволновка из белой и красивой превратилась в грязно-желтую засранку (у кого после пары лет эксплуатации она по-прежнему белее снега, пусть пер... Подробнее
Как организовать выездной пейнтбол в Москве Пейнтбол – увлекательное хобби, которое нравится всем любителям коллективных игр военной тематики. Каждый может стать участником настоящей схватки двух команд. Нужно только собрать две команды и выб... Подробнее
Пройди этот ТЕСТ чтобы правильно составить программу тренировок 👌С физкультурой в школе у меня было всё в порядке. Но были активности, которые я терпеть не мог. Одна из таких это бег на длинные дистанции. 1-2 км вокруг школы, морда красная, язык на плече, пробегал... Подробнее
5 популярных завтраков, которых лучше избегать: в чем вред и как их сделать более полезными Завтрак - один из важных приемов пищи. Конечно, все люди с разным образом и ритмом жизни, некоторым комфортнее не завтракать после пробуждения, а "отодвинуть" эту трапезу на пару позже. Но у большинст... Подробнее
Как набрать вес эктоморфу 📉В основном все хотят похудеть, однако есть счастливчики с быстрым обменом, которые хотят набрать вес, основная их жалоба, сколько не ем всё как в трубу улетает. Я прекрасно понимаю таких ребят, сам б... Подробнее
Советская гимнастика на цыпочках. Для похудения, здоровья сосудов и от застоев лимфы. Люблю находить малоизвестные советские методики. Снижение веса, омоложение, укрепление здоровья. О них мало кто знает, потому что по той или иной причине они не вошли в протоколы официальной медицины ... Подробнее
4 продукта, которых напрасно боятся при похудении: полезные свойства и почему не нужно исключать их из рациона Последние годы часто некоторые продукты питания, которые издавна присутствуют в рационе многих людей, стали «нарекать» вредными для похудения. Многие люди ошибочно полагают, что для похудения необходи... Подробнее
Вроде тренируюсь, но не худею. Что делать если вес "встал"? Общие рекомендации для похудения: потребляй меньше калорий чем тратишь, правильная по составу еда, регулярные тренировки, качественный сон, режим. Если соблюдать все правила, то результат в снижении в... Подробнее
Трудно отказаться от хлеба и сдобы? Готовим китайские булочки маньтоу. Я делала три варианта: сладкие, солёные и с отрубями. Как по мне, это главная прелесть будочек маньтоу — модернизируй рецепт как пожелаешь, все ровно получается вкусно. Готовятся они, как я люблю, ле... Подробнее
4 вида зелени, которые часто встречаются на грядке: полезные свойства и причины добавить их в свою тарелку С приходом весны уже очень хочется дополнить свои блюда свежей зеленью. Свежий укроп прекрасно дополняет своим вкусом овощные салаты и молодой картофель, а зеленый лук и петрушка лучшие друзья к сочно... Подробнее
Как НЕ набрать 15 кг когда похудел на 10 кг 💡Пробовал бегать, но потом погода испортилась. Месяц в качалку ходил, но это так стрёмно после работы постоянно ездить, в общем не зашло. Говорили танцы круто сжигают калории, подвернул лодыжку, больш... Подробнее

Страница 1 из 24