Мечтать — значит открывать для себя мир безграничных возможностей, где счастье становится ощутимым и близким. В то время как одни считают это пустой тратой времени, для других именно мечты становятся главным источником жизненной силы и вдохновения.
Научный взгляд на мечтательность
Исследования показывают, что способность мечтать — это не просто детская забава, а важная черта успешных и счастливых людей. Все значительные достижения начинаются с желания, а желание рождается из мечты. Таким образом, мечты становятся самым доступным и приятным инструментом для трансформации собственной жизни. Чтобы стать счастливее, достаточно просто позволить себе мечтать и визуализировать желаемое будущее.
К сожалению, многие сознательно отказываются от этого дара, опасаясь разочарования. Страх, что мечта не сбудется и принесет боль, заставляет людей выбирать путь наименьшего сопротивления — просто не мечтать.
В результате жизнь превращается в череду однообразных дней, где не происходит ничего выдающегося. Если даже в своем воображении вы не позволяете себе ничего интересного, откуда этому взяться в реальности?
Внутренний конфликт: желание перемен против страха неизвестности
В каждом из нас живет противоречие. С одной стороны, мы жаждем позитивных изменений, а с другой — с годами превращаемся в закоренелых «реалистов». Это «реализм» часто заключается в том, что мы не только не замечаем возможностей для роста, но и подсознательно отказываемся их искать, продолжая при этом убеждать себя, что хотим перемен.
Такое поведение объяснимо с точки зрения эволюции. Древние отделы нашего мозга стремятся к стабильности, воспринимая любые изменения как потенциальную угрозу. Однако долго существовать в состоянии застоя невозможно — нам становится скучно, и мы начинаем искать приключений, часто не выходя из зоны комфорта.
Мечтая, вы фактически даете своему сознанию новую установку: «Я хочу этого. Найди способ это получить». А вселенной посылаете сигнал: «Создай для меня эти возможности, покажи путь к осуществлению».
От детской безграничности к взрослой ограниченности
В детстве мы мечтаем легко и свободно, наши фантазии не знают границ — от путешествий в волшебные миры до превращений в супергероев.
Дети — величайшие мечтатели во Вселенной. Их воображение не сковано условностями и представлениями о том, «как все устроено на самом деле».
Становясь взрослыми, мы постепенно теряем эту способность. Если в юности многие еще сохраняют умение мечтать, и некоторые их желания сбываются, то в зрелости большинство если и фантазирует, то очень приземленно. Мечты сводятся к базовым потребностям — обеспечить себя и семью. Позволить себе помечтать о чем-то большем, например, о кругосветном путешествии, становится страшно. Так кругозор сужается, а жизнь теряет краски.
Личный опыт: как мечта о долголетии изменила жизнь
Книга Ильчи Ли «Я решил прожить до 120 лет» заставила меня задуматься: а сколько лет я сама хочу прожить и, что важнее, зачем? Как достойно встретить преклонный возраст? Как найти цель, которая наполнит смыслом все последующие годы.
Я не знаю, сколько времени мне отведено. Возможно, двадцать, а может, и все сорок лет! Я поставила себе цель — прожить до 95 лет. Это отличный вызов для второй половины жизни. Теперь предстояло заново спланировать будущее, учитывая, что впереди еще около 30 лет. Как их прожить? Для чего мне жить так долго? Этот сдвиг в мышлении заставил меня глубоко задуматься о своей сущности и истинных ценностях.
Каждый из нас волен решать, как распорядиться отведенным временем. К сожалению, немногие планируют даже завтрашний день или следующую неделю. Люди часто не знают, куда поедут в отпуск через год, чем займутся на выходных. А уж те, кто имеет четкое представление о своей старости, и вовсе редкость.
Без целостного видения своего жизненного пути мы просто плывем по течению, позволяя обстоятельствам определять нашу судьбу. Осознанность свойственна людям, которые остаются физически и социально активными. Ее лишены те, кто после выхода на пенсию ведет замкнутый и малоподвижный образ жизни. Порой даже активные пенсионеры, которые путешествуют и имеют хобби, не могут четко сформулировать свои истинные желания. Чтобы спланировать и прожить вторую половину жизни в счастье, радости и здоровье, необходимо найти цель, которая придаст этому периоду глубокий смысл.
Мои сыновья выросли, стали самостоятельными и достойными людьми. У меня четверо внуков: младшему 6, средним 10 и 13, старшей — 15. Мне очень хочется увидеть, какими людьми они станут, как сложится их судьба, какие профессии выберут, какие таланты раскроют. Любой род развивается по спирали, и каждое новое поколение становится ярче и интереснее, если все его представители работают над своим развитием.
Я мечтаю оставить о себе у детей и внуков самые теплые воспоминания. И чтобы, когда придет мой час, я чувствовала удовлетворение, внутреннюю гармонию, спокойствие и ощущение счастливо прожитой жизни.
С появлением этой мечты (которая быстро превратилась в цель) мое восприятие нынешнего возраста изменилось. Я стала гораздо активнее заниматься своим телом и сознанием. Если я планирую прожить еще одну треть жизни, то отличное здоровье — не опция, а необходимость, над которой нужно работать.
Мой мозг активизировался. Решение прожить долгую, активную и полезную жизнь стало для него мощным стимулом. Он начал генерировать творческие идеи, как бы доказывая, что способен отлично справляться с поставленной задачей.
Обратите внимание: У каждого человека должны быть мечты.
Во мне повысился уровень оптимизма и жизненных сил. Я чувствую себя на двадцать лет моложе. Я уверена, что революция в сознании людей старшего поколения просто необходима. Новая культура старения поможет решить множество проблем современного общества.Каждый год у меня появляются новые мечты, которые я превращаю в конкретные планы, открываю в себе новые интересы и способности. Я делюсь своими идеями с детьми. Мы живем в разных городах и даже странах, и мне хочется, чтобы они были спокойны за нас с мужем, зная, что наша жизнь наполнена смыслом и интересными событиями.
9 причин, почему мечтать полезно
1. Мечты становятся целями.
Начиная мечтать, мы постепенно перестаем воспринимать желаемое как абстракцию. Мечта превращается в четкую, достижимую цель — точку на карте нашего будущего, к которой мы начинаем двигаться. Без такой цели невозможно построить план действий и добиться результата.
2. Мечты раскрывают возможности
В процессе мечтания высвобождается наш скрытый потенциал. Мы начинаем замечать возможности и «лазейки», которые раньше оставались невидимыми. Мечтатели видят шансы там, где другие проходят мимо.
3. Мечты — источник мотивации
Мечты дарят ощущение счастья и удовлетворения уже в момент фантазирования, как если бы желаемое было достигнуто. Это создает мощный прилив мотивации, вдохновения и веры в успех.
4. Мечты учат ценить труд
Мечты помогают осознать, что упорный труд ведет к большим достижениям. Работа становится приятнее, когда ты видишь перед собой образ желаемого будущего. Важно помнить, что мечта — это не только конечная цель, но и сам путь к ней. Она помогает полюбить процесс и свою жизненную дорогу.
5. Мечты вдохновляют
Мечта окрыляет, давая силы бороться за свои цели. Приподнятое, позитивное настроение делает нас энергичнее, продуктивнее и устойчивее к трудностям.
6. Мечты дают бесценный опыт
Попытка реализовать мечту и столкновение с неудачей — это опыт. Лучше попытаться и получить урок, чем не пробовать вовсе. Мы лучше понимаем мир, отсеиваем неработающие методы и становимся мудрее. Мечты учат не бояться пробовать, а бояться бездействия.
7. Мечты — опора в трудные времена
В моменты печали, уныния или кризиса мы можем обратиться к своей мечте. Она становится путеводной звездой, которая светит во тьме и поддерживает нас. Мечта дает силы продолжать путь, когда кажется, что все против вас.
8. Мечты закаляют характер
Мечтатели чаще других пробуют, ошибаются, снова встают и в итоге побеждают. Настоящие мечтатели — не слабые фантазеры, а сильные люди, умеющие добиваться своего и стойко переносить удары судьбы. Мечты закаляют, учат бороться и побеждать.
9. Мечты подталкивают к действиям
Когда ты по-настоящему мечтаешь, тебя уже не удержать на месте. Страстное желание воплотить фантазию в реальность не дает сидеть сложа руки. Мечта толкает в спину, заставляя бежать к цели со всех ног. Некогда медлить, когда впереди — осуществление желаний.
«Это невозможно!» — сказала Причина.
«Это безрассудство!» — заметил Опыт.
«Это бесполезно!» — отрезала Гордость.
«Попробуй!» — шепнула Мечта.
P.S.: Если эта статья была для вас полезной, буду благодарна за вашу обратную связь. Поделитесь своими мечтами и целями в комментариях, буду рада общению.
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: Мечты заряжают нас энергией.