СИНДРОМ ОТЛИЧНИЦЫ
Его ещё называют синдром перфекциониста.
Это про меня...Было про меня...
С первого класса я была круглой отличницей. По всем предметам пятёрки, ни одной четверочки.
Когда я приносила домой оценку "отлично", меня постоянно хвалили. Говорили, какая я молодец, так держать. Появилась установка "сделаешь на отлично, получишь одобрение окружающих". Как способ привлечь к себе внимание. Не получишь пятёрку – никто тебя не будет уважать и ценить. В дневнике всё было идеально.
Быть отличником– это вовсе не плохо. Я не об этом. Я о том, к каким последствиям приводит синдром отличницы во взрослой жизни. Чем старше становишься, тем больше ты не позволяешь себе ошибаться. Паническая боязнь ошибок.
Обратите внимание: Как можно избавиться от следов засоса?.
Ошибки воспринимаются как неудача, провал. Если делать, то непременно с первого раза и на отлично. А если не на "5", то тогда смысл делать? И делать не стоит. Это приводит к застою в жизни, ты останавливаешься, перестаёшь действовать. Даже если двигаешься, то испытываешь огромный стресс.Перфекционизм приводит к тому, что ты боишься брать новые дела и ставить глобальные цели, потому что страшишься не достичь идеального результата. Успехи отличника воспринимаются как само собой разумеющееся, а вот неудачи становятся центром внимания.
Как это мешает жить...
Начинаешь делать, пытаешься всё сделать до мелочей на отлично, затрачивается куча энергии, и ты как выжатый лимон, бросаешь эту затею и само дело.
Начинаешь делать, хочешь всё сделать классно, видишь, что получается не очень, как результат, мотивация падает, уже ничего не хочется и ты все бросаешь. Ты бездарь. Ничего не выходит. Самооценка страдает.
"Отличницы" во взрослой жизни сталкиваются с такими проблемами, как заниженная самооценка, неумение расставлять приоритеты и проигрывать.
Узнали себя? Поделитесь, как вы избавлялись от этого качества?
Больше интересных статей здесь: Отношения.
Источник статьи: Синдром отличницы,как от него избавиться?.