СЛЕЗЫ «Если бы слезы твои были водой, Ты бы уже напоила ею весь мир, Но ведь не всегда жизнь бывает такой, Девочка, ты рождена для любви!» Текст песни Анет Сай. В жизни бывают разные моменты:иногда мы радуемся и смеемся, иногда грустим, а иногда хочется заплакать. Многие люди считают слезы проявлением слабости и бессилия и не позволяют себе иногда поплакать, а держатся как стойкие оловянные солдатики, не позволяя эмоциям брать вверх . Говорят « я сильная женщина, я настоящий мужик, я не такая, надо держаться, мои эмоции ни кому не интересны и не важны». А правильная ли это тактика с точки зрения физиологии. Мой ответ-нет. Когда человек плачет, он выплескивает свои накопившиеся эмоции,отреагирует на ситуацию, где он не может проораться, прокричаться и послать всех куда подальше. Во время плача снижается уровень гормона стресса-кортизола, который накапливается от всех недосказанностей и душевных противоречий. И когда человек проплачется, ему становится автоматически легче, ведь он сделал действие в ответ на произошедшую ситуацию, не скрыл, не накопил обиды, не заныкал свою боль, а выплеснул ее в виде слез. Это очень экологично, да и вокруг никто не страдает. Поэтому, плачьте на здоровье, если Вам этого хочется. Не нужно строить из себя железную леди или супермена, плачьте. Некоторые это делают прилюдно, некоторые наедине с собой. Делайте это без стеснения. И станет легче. Во всех смыслах легче. А проплакавшись, вы станете легче, свободнее и сможете принимать правильные решения, руководствуясь не багажом накопленных обид, а чистым как слеза разумом. Плачьте, даже на консультациях, найдите своего доктора.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Слезы..