Выбор одежды — это не только вопрос стиля, но и забота о здоровье и соответствии ситуации. Например, темные тона в одежде могут визуально подчеркивать морщины и лишний вес, в то время как при молодой и свежей коже они, наоборот, выглядят выигрышно, создавая контраст.
Основы делового гардероба
Для деловой среды, где ценятся стабильность и определенность, базовым элементом может стать однотонное пальто — универсальное решение для разных случаев. Женщинам, строящим карьеру, важно сочетать сдержанность с элегантностью. Классический деловой костюм с юбкой остается наиболее предпочтительным вариантом, при этом ключевую роль играет длина: оптимальной считается классическая длина — на пару сантиметров выше или ниже середины колена. Многие дизайнеры также рекомендуют так называемую «итальянскую» длину — до колена, чтобы оно оставалось видимым.
Для офиса отлично подходит платье с длинными рукавами, выполненное из тканей без ярких принтов (цветов, птиц и т.п.). Предпочтение стоит отдавать гладким материалам: шерсти, твиду, полотну или шелку в зависимости от сезона. Нейтральные цвета (бежевый, черный, серый) выглядят наиболее солидно. При этом брюки, свитеры и джинсовая ткань в строгом деловом мире часто не приветствуются, хотя в некоторых творческих или неформальных сферах они могут быть уместны. Главное — избегать экстремальных фасонов, таких как леггинсы или очень широкий клеш. Верхняя одежда (пальто или плащ) должна полностью закрывать юбку.
Здоровье и комфорт: на что обратить внимание
При выборе одежды и обуви крайне важно учитывать их влияние на здоровье. Слишком узкие брюки, особенно с синтетическими добавками, могут нарушать кровообращение и приводить к проблемам с органами малого таза, почками или радикулиту. Тугие пояса и ремни, включая корсетные, затрудняют работу внутренних органов, а миф о том, что они помогают сделать талию тоньше, — всего лишь миф: временный эффект достигается за счет потоотделения, но после прекращения ношения тело быстро возвращается к исходной форме.
Нижнее белье должно быть удобным и не оставлять следов на коже. Тесные бюстгальтеры ухудшают кровоснабжение молочных желез, что повышает риск воспалительных процессов. Предпочтение стоит отдавать натуральным тканям, а в теплое время года избегать синтетики, которая не пропускает воздух и не впитывает влагу, создавая условия для кожных заболеваний. Синтетические материалы лучше оставить для прохладной или ветреной погоды. Также не рекомендуется постоянное ношение гетр и гольфов с тугой резинкой — они нарушают кровообращение в ногах.
Выбор обуви: баланс между стилем и здоровьем
Обувь играет ключевую роль не только в образе, но и в самочувствии. Лаковые туфли стоит избегать в жару (они плохо «дышат») и в сильный мороз (материал становится хрупким). Высокие каблуки, особенно в сочетании с узким носком, приводят к нарушению осанки, плоскостопию, проблемам с венами и болям в пояснице. В жаркую погоду такая обувь особенно вредна. При этом полное отсутствие каблука тоже нежелательно — это может способствовать развитию плоскостопия. Кроссовки, несмотря на их популярность, лучше оставить для спорта: их мягкая подошва и синтетические материалы при повседневном ношении могут негативно влиять на мышцы голени и общий тонус тела.
В итоге, гармоничный гардероб — это разумный компромисс между эстетикой, уместностью и заботой о собственном здоровье.
Из пальто для всех случаев жизни может подойти только однотонное.
Женщине, делающей карьеру в деловом мире, следует при выборе одежды учитывать, что в этом мире высоко ценятся стабильность и определенность, проявляющиеся и в одежде. Вместе с тем именно модные ткань, цвет, фасон, Детали придают женскому деловому костюму элегантность и изысканность.
Наиболее приемлемым для женщины, делающей карьеру в деловом мире, считается деловой костюм с юбкой.
Один из самых главных параметров при выборе деловой одежды — ее длина.
Классическая длина юбки — на 2 пальца выше или ниже середины колена.
Многие модельеры для деловой одежды рекомендуют длину до колена, причем колено должно быть видно («итальянская» длина).
Из платьев для службы наиболее подходящим считается платье с длинными рукавами.
Не рекомендуются для делового платья ткани с различного рода рисунками цветов, птиц и т. п.
Предпочтительные ткани для одежды деловой женщины: для всех сезонов — шерсть, под шерсть, твид и т. п.; летом — полотно, шелк и т. п.; гладкие ткани предпочтительнее набивных.
Женщине, стремящейся сделать карьеру в деловом мире, не рекомендуется одевать на работу брюки, свитер, любую одежду из джинсовой ткани.
Носить или не носить женщине на работу брюки во многом зависит от характера работы. В любом случае не рекомендуется одевать на работу брюки типа леггинсов и очень широкого клеша.
Пальто и плащ деловой женщины должны полностью покрывать юбку.
Для деловой женской одежды предпочтительнее нейтральные цвета.
Наиболее подходящим цветом плаща для деловой женщины считается бежевый, на втором месте стоит черный.
Не следует часто носить очень узкие брюки, особенно если в их ткани имеются добавки синтетических волокон — возможны заболевания органов малого таза и почек, радикулит.
Не следует туго затягивать пояса и ремни, особенно широкие — это затрудняет нормальное функционирование внутренних органов.
Ошибочно мнение, что частое ношение тугого корсетного пояса сделает талию тоньше: тело в этом месте действительно немножко похудеет, но только в результате повышенного потоотделения, а после отказа от частого ношения пояса быстро вернется к своей норме.
Выбирая бюстгальтер, нужно помнить, что тесные бюстгальтеры ухудшают кровоснабжение молочных желез и могут привести к воспалительному и даже онкологическому процессу.
В любом возрасте нельзя носить узкое и тесное, с тугими резинками нижнее белье, оставляющее на теле следы сдавливания. Резинки и пояса должны касаться тела, а не врезаться в него.
Нижнее белье предпочтительнее из натуральных тканей.
В летнее время нежелательна одежда из синтетических тканей: она не впитывает пот и не пропускает воздух, что может привести к заболеваниям кожи. Одежда из синтетики может быть рекомендована лишь для прохладной, сырой или ветреной погоды.
Гетры и гольфы с тугой резинкой непригодны для постоянного ношения, так как затрудняют кровообращение в ногах.
Лучше не носить лаковую обувь в жару (лаковая пленка плохо пропускает воздух и влагу) и в мороз (пленка теряет эластичность и становится хрупкой).
Обувь с излишне высоким каблуком ведет к нарушению осанки и изменению фигуры, а при длительной носке — к смещению и заболеваниям внутренних органов.
Обувь на высоком каблуке .особенно вредна в жару.
Всегда особенно вредна узконосая обувь на высоком каблуке — нарушается кровообращение в ногах, развивается плоскостопие, появляется расширение вен и боли в пояснице.
Обувь совсем без каблука нежелательна — может развиться плоскостопие.
Кроссовки следует использовать только при занятиях физкультурой и спортом. Как повседневная обувь они не годятся: изготовлены из синтетики, их мягкая подошва в сочетании с жесткой задней частью плохо влияет на мышцы голени и способствует ненормальному расслаблению мускулатуры всего тела.