Встретить утром в зеркале уставшее лицо с темными кругами под глазами — знакомое многим состояние. Эти тени не просто портят внешний вид, придавая лицу утомленный и постаревший вид. Часто они служат сигналом организма о внутренних неполадках, требуя внимания не только к косметическому дефекту, но и к общему состоянию здоровья.
Почему появляются темные круги: основные причины
Переутомление и недосып. Хроническая усталость, длительная работа за компьютером или с гаджетами — одна из самых частых причин.
Стресс и нервное напряжение. Постоянный психологический прессинг крайне негативно сказывается на состоянии кожи, особенно вокруг глаз.
Нарушения в организме: обезвоживание, дефицит железа (анемия), гипоксия (недостаток кислорода).
Заболевания внутренних органов: проблемы с легкими, сердцем, сосудами, почками, а также хронический ринит.
Гормональные изменения. Круги могут становиться заметнее при сбоях менструального цикла и дисменорее (болезненных месячных).
Индивидуальные анатомические особенности: специфическое строение подкожной клетчатки и мышц в периорбитальной зоне.
Неправильно подобранные очки или контактные линзы, создающие дополнительную нагрузку на глаза.
Важно отметить, что усиление пигментации в период менструации — распространенное явление, связанное с гормональными колебаниями и возможными болевыми ощущениями.
Стратегия избавления от темных кругов
Первым и самым важным шагом является выявление коренной причины. Если проблема в заболевании почек, хроническом стрессе или серьезном недосыпе, никакие косметические ухищрения не дадут стойкого результата.
Действуйте комплексно:
- Пройдите обследование у терапевта, сдайте анализы и получите консультации узких специалистов.
- Нормализуйте режим сна и отдыха.
- Увеличьте физическую активность на свежем воздухе (прогулки, бег) для улучшения кровообращения и оксигенации тканей.
- Скорректируйте питание: добавьте в рацион богатые железом овощи и зелень для улучшения микроциркуляции крови.
- Контролируйте потребление жидкости: ограничьте чай и кофе на ночь, чтобы избежать утренних отеков, но пейте достаточно чистой воды в течение дня.
Изменение образа жизни и устранение хронических стрессов часто являются ключом к решению проблемы.
Косметический уход: В арсенале должны быть специальные средства для области вокруг глаз, содержащие коллаген, витамины и маркированные как «для чувствительной кожи». Эффективны кремы и маски, стимулирующие микроциркуляцию и лимфодренаж (например, с экстрактами конского каштана, арники), а также охлаждающие гелевые патчи.
Патчи для глаз Institut Esthederm
покупка
Экспресс-помощь: домашние маски и компрессы
Когда нужно быстро привести себя в порядок перед важным событием, на помощь приходят простые и доступные домашние рецепты.
Творожная маска: Разомните 2 ст. ложки творога и нанесите на область под глазами на 10 минут. Применяйте ежедневно.
Яблочно-йогуртовая маска: Натрите яблоко или нанесите чистый йогурт на веки на 10 минут.
Охлаждающий компресс: Приложите на 15 минут ватные диски, смоченные в холодном чае или смеси молока с водой (1:1).
Массаж теплым яйцом: Сваренное вкрутую и завернутое в тонкую ткань яйцо используйте для легкого массажа области вокруг глаз.
Картофельная маска: Натрите сырой картофель и нанесите кашицу на нижние веки на 15 минут.
Ледяное протирание: Используйте кубики льда из чистой воды или травяных настоев (ромашка, зверобой, мята).
Контрастные примочки с шалфеем: Залейте 1 ст. ложку шалфея кипятком, дайте настояться. Попеременно прикладывайте к векам ватные диски, смоченные в теплом и холодном настое, 3-4 раза.
Маска из петрушки: Мелко нарезанную свежую петрушку положите на закрытые веки на 15-20 минут.
Когда стоит обратиться к профессионалу
Если домашние методы не приносят желаемого результата, возможно, проблема требует более глубокого вмешательства. Современная косметология предлагает эффективные процедуры: микротоковую терапию, мезотерапию, биоревитализацию периорбитальной зоны. Эти методики направлены на улучшение микроциркуляции, лимфодренажа и обновления клеток. Консультация с косметологом поможет подобрать индивидуальный курс для решения проблемы.
Елена Твердохлеб
Фото: Shutterstock
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: В чем может быть причина темных кругов вокруг глаз и как от них избавиться в домашних условиях? Marie Claire поможет вам быстро вернуть красоту..