Тесса Барреси — молодая, но уже титулованная канадская атлетка. В свои 20 лет она успешно выступает в профессиональной лиге IFBB в одной из самых популярных и эстетичных категорий — бикини. Девушка известна своей впечатляющей, гармонично развитой фигурой, где особенно выделяется мощный верх тела. Как же ей удалось достичь таких выдающихся результатов в столь юном возрасте?
Сила духа и тела
Спортивные истоки
Тесса Барреси родилась и выросла в Виктории, провинция Британская Колумбия. Её спортивный путь начался не с железа, а с хореографии: с шести лет она занималась различными танцевальными направлениями, включая хип-хоп, джаз, балет и лирику. В подростковом возрасте её увлечением стали компьютерные игры, но всё изменилось, когда она впервые приобрела абонемент в тренажёрный зал. Свои первые силовые тренировки Тесса начала в 13 лет, и с этого момента её жизнь кардинально изменилась.
От пауэрлифтинга к бодибилдингу
Первоначально тренировки Тессы были сосредоточены исключительно на развитии силы. Она активно работала с большими весами, и её организм отлично реагировал на такие нагрузки. Это позволило ей добиться серьёзных успехов в пауэрлифтинге, где она побила множество региональных рекордов. Её лучшие силовые показатели впечатляют: жим лёжа — 65 кг, приседание — 111 кг на 4 повторения, и становая тяга — 142 кг. Последнее достижение — тяга 142 кг при собственном весе в 60 кг — является для Тессы предметом особой гордости.
Однако после возникновения проблем с поясницей девушке пришлось пересмотреть свой подход. Она снизила рабочие веса и полностью переключилась на бодибилдинг, где смогла применить свою силовую базу для построения эстетичной, рельефной мускулатуры.
Обратите внимание: 73-летняя канадка научилась пользоваться айфоном и похудела на 30 кг.
Несмотря на увеличение кардионагрузок, Тессе удаётся эффективно набирать и сохранять мышечную массу.Испытание характером
Спортивная карьера Тессы — это не только победы, но и испытания на прочность. В 2018 году, во время подготовки к важному турниру в Ванкувере, неожиданно скончался её отец. Многие ожидали, что спортсменка сойдёт с дистанции, но Тесса проявила невероятную силу духа. «В нашей семье не принято сдаваться, что бы ни случилось», — говорит она. Она продолжила подготовку и вышла на сцену, превратив личную трагедию в источник мотивации. Этот этап стал одним из самых значимых в её жизни, доказав ей самой, что она способна преодолеть любые препятствия ради цели.
Формула успеха: генетика, труд и философия
Впечатляющее развитие плечевого пояса и бицепсов Тессы — результат удачного сочетания генетических данных и многолетних тяжёлых тренировок в пауэрлифтинге. Её «руки-базуки» могли бы стать предметом зависти многих мужчин-любителей. Сегодня, выступая в категории бикини, она демонстрирует более сбалансированную и женственную фигуру, хотя иногда сталкивается с непониманием со стороны тех, кто критически относится к женскому силовому спорту.
Сама Тесса считает решение начать тренировки лучшим в своей жизни. Спорт научил её ежедневной работе над собой, дисциплине, целеустремлённости и решительности. Эти качества, по её мнению, применимы во всех сферах жизни. Её жизненное кредо просто: «Если у вас есть проблема с телом — решите её. То же самое и с проблемами в жизни».
Медийный успех и будущее
К 20 годам Тесса Барреси не только построила успешную спортивную карьеру, но и стала влиятельной медийной персоной. За её тренировками и жизнью следят сотни тысяч подписчиков в Instagram, она ведёт популярный YouTube-канал и сотрудничает с брендами спортивной одежды и питания. Её история — яркий пример того, как чёткое видение цели, упорный труд и несгибаемая воля приводят к выдающимся результатам как на сцене, так и за её пределами.
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: 20-летняя бикинистка накачала бицепсы "как у мужика".