Некоторые книги становятся настольными, их хочется перечитывать, открывая новые грани. К таким произведениям, безусловно, относится работа Лиз Бурбо «Пять травм». Это глубокое исследование, которое я настоятельно рекомендую каждому, кто стремится к самопознанию.
Суть травмы и её проявления
Травма несправедливости формирует специфическую защитную маску — маску Ригидного. Это человек, для которого мир должен быть упорядоченным и заслуженным. Давайте рассмотрим, как эта внутренняя установка проявляется в повседневной жизни.
Для Ригидного счастье, праздник и радость — не дар судьбы, а награда за труд. Идея, что можно быть просто везунчиком, ему чужда и непонятна. Ему жизненно необходимо чувствовать, что всё, что он имеет, честно заработано. Незаслуженная удача, свалившаяся как снег на голову (например, крупный выигрыш), может стать источником сильнейшего внутреннего конфликта. Он почувствует себя должником перед близкими и даже обществом в целом. Чтобы восстановить внутренний баланс, он либо постарается избавиться от «незаслуженных» благ, либо обесценит их, отказываясь пользоваться.
Есть и другой способ компенсации: активная помощь окружающим. Главный мотив Ригидного — восстановление справедливости. «Раз у меня есть таланты и ресурсы, я обязан ими делиться», — думает он. Это качество, кстати, часто становится мощным двигателем прогресса, ведь такие люди стремятся принести реальную пользу.
Из этой же логики проистекает характерное нежелание принимать подарки. Подарок делает Ригидного «должником», а чувство долга для него невыносимо. Чтобы не быть обязанным отдариваться чем-то равнозначным (ведь справедливость требует!), он предпочтет вежливо отказаться.
Контроль, порядок и перфекционизм
Ригидный в первую очередь строг к себе. Он — свой собственный самый суровый надзиратель. К халатности и необязательности других он может быть нетерпим, считая, что с их потенциалом они могли бы делать больше. И он имеет на это моральное право — ведь к себе он ещё строже.
Жёсткий режим, диета, самодисциплина — его стихия. Он может «приказать» себе совершать ежедневную оздоровительную прогулку независимо от обстоятельств. Пропуск вызовет не сожаление, а гнев на себя. Интересно, что для Ригидного средство (та самая прогулка) часто становится важнее цели (оздоровления).
Источником стресса для него является любое несовершенство. Он обладает орлиным глазом на ошибки — будь то опечатка в документе или несправедливое, на его взгляд, высказывание в беседе.
Порядок для него — не просто удобство, а необходимость. Поиск потерявшейся вещи может вывести его из равновесия. У некоторых эта страсть к систематизации перерастает в настоящую одержимость, превращая жилище в подобие музея, где каждый предмет имеет своё идеальное место.
Один знакомый рассказывал: «Возвращаясь от бабушки домой с летних каникул, мы всегда заходили в квартиру, где был идеальный порядок. Даже во внутренних ящиках письменного стола карандашик лежал к карандашику. В комнатах – музейная чистота. Эрмитаж. Просто отец, оставаясь один, превращал квартиру в комфортное для него пространство, где все разложено по полочкам».Отношения с телом и эмоциями
Человек с маской Ригидного болеет редко.
Обратите внимание: Детские травмы, которые мешают нам во взрослой жизни. Часть 4. Травма Униженный.
Он часто бывает безжалостен к собственному телу, может игнорировать боль и гордиться тем, что никогда не обращается к врачам.Однажды я стал свидетелем такой ситуации. На экскурсии впереди меня шла девушка, которая настолько сильно натерла ноги, что кровь была видна невооруженным глазом. «Катя, ты натерла ноги в кровь!» — говорю я ей. А она мне: «А что я могу поделать?» Я заставил её остановиться… Мы заклеили раны пластырем, наложили повязку, вставили ноги в туфли… «Ну как, теперь лучше?» «Кажется лучше…» — ответила она так растерянно, как будто была совершенно не уверена.Доминирующая эмоция Ригидного — гнев. Часто он обрушивается на близких, но в корне своем это гнев на себя: за то, что не предвидел ситуацию, за мягкотелость, за ошибку.
Например, ригидный дал приятелю денег в долг, а тот не вернул в срок. На кого, как вы думаете, он будет злиться? В первую очередь на себя — за неумение отказать «разгильдяю».
Сложности в близости и самооценке
Ригидным чрезвычайно трудно проявлять любовь и принимать её. Они плохо ориентируются в мире чувств — и своих, и чужих. Спасают шаблоны: «Женщине — цветы, детям — мороженое». Из-за этого они заслуживают репутацию холодных и бесчувственных, которую подкрепляют закрытой позой: скрещенные руки, прижатые к телу локти.
Ещё одна черта — постоянное сравнение себя с другими, но не в свою пользу. Он находит тех, кто кажется ему лучше, совершеннее, и обесценивает собственные достижения.
Самый большой страх Ригидного — столкнуться с холодностью, равнодушием, бесчувственностью.
Внутри он считает себя теплым и ранимым, но прячет эту уязвимость за маской бесстрастия. Поэтому для него так важны оценки «хороший» и «добрый». «Хороший» означает совершенный, а «добрый» — тёплый, живой. Если кто-то проявляет к нему холодность, он сразу начинает искать причину в себе: «Что я сделал не так? Чем заслужил такое отношение?»
Ригидного привлекает всё благородное. Для него крайне важны понятия чести, достоинства и уважения.
Сексуальность и телесность
В интимной жизни Ригидный часто скован, ему трудно разрешить себе удовольствие и выразить нежность. Парадокс в том, что именно этот тип может быть сексуально очень ярким и привлекательным внешне.
Ригидную женщину могут называть кокеткой, которая «водит за нос» мужчин: она привлекает внимание, но холодно отстраняется, когда, по её мнению, ухажёр заходит слишком далеко.
В юности такая девушка часто создаёт в воображении недостижимый идеал отношений, что грозит горькими разочарованиями в будущем, когда реальность не совпадёт с фантазией.
Выбор партнёра для неё — мучительная задача, сопряжённая со страхом ошибки. В её сексуальной жизни много табу, чётких разделений на «хорошо» и «плохо». Чем сильнее травма, тем труднее достичь оргазма. Ригидные мужчины также могут страдать от преждевременной эякуляции или импотенции, что связано с общей неспособностью расслабиться и получать удовольствие от жизни.
Пищевое поведение
В еде Ригидные часто предпочитают солёное сладкому. Они могут придерживаться жёсткой диеты (например, вегетарианской) не потому, что это нужно организму, а из соображений «правильности» и принципа. Иногда случаются срывы, после которых они испытывают сильное чувство вины и ужесточают самоконтроль.
#психическая травма #психологические травмы #травматерапия #справедливость #контроль #психология онлайн #психотерапия онлайн #онлайн курсы #самопознание #саморазвитие
Запись на консультацию по тел. 84952266880 или 89055656655
Как стать профессиональным расстановщиком здесь
Расписание центра "Ольвия" на сайте www.olvia-center.ru
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: Травма несправедливости. Маска ригидного.